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1月第三周生活类读者荐购排行榜
发布者:网上馆配会 发布时间:2021/1/26
1
书名:论婚姻与道德
定价:52元
作者:(英)伯特兰·罗素著
ISBN:9787208168398
出版社:上海人民出版社
内容简介:究竟什么样的婚姻才是幸福的?著名哲学家罗素认为人类的婚姻与性道德经历了一个漫长的演变过程,其内容也发生了翻天覆地的变化。在历史上,关于性的知识一直是禁忌或处于灰暗地带。罗素主张让年轻人获得健康、正面的性教育,从而使他们对婚姻与爱情有一个严肃认真的态度。他认为幸福的婚姻应满足一些条件,比如夫妻双方都感受到完全的平等、不干涉彼此的自由、身心完美地融合、价值观相似……
关于爱情、性、婚姻、家庭、试婚、离婚、人口、优生等话题,罗素用生动、流畅的文字娓娓道来。时至今日,这些睿智的言谈仍然在启发我们如何经营婚姻并收获幸福。
2
书名:女儿是父母的万花筒:陪伴手账
定价:128元
作者:周成刚主编
ISBN:9787513342063
出版社:新星出版社
内容简介:365天,每天一句关于女儿的温暖格言,中英双语,阅读、英语学习、记录随心使用。
配置齐全,6册内芯、精美外衣、镂空书签、牛皮纸收纳袋、和纸胶带、成长档案页、让手账更具风采。
3
书名:美丽芭蕾塑形法
定价:78元
作者:玛丽·海伦·鲍尔斯
ISBN:9787508696300
出版社:中信出版社
内容简介:正在风靡全球的美丽芭蕾塑形法官方用书。奥斯卡影后娜塔莉·波特曼、超模米兰达·可儿等人都在使用这套方法并从中获益。这套可以在家徒手练习、见效迅速的课程,以芭蕾基础动作为依托,增强各部位力量的同时塑造优美的身材线条和体态,练就天鹅臂天鹅颈。同时配以心态调整方法和饮食规划,帮助普通人:
减重;
让肌肉更紧实且有线条感;
重塑体形,拥有芭蕾女演员般的优雅身姿;
正确饮食,获取营养和促进新陈代谢;
将芭蕾的力量、优雅和艺术感融入每日生活;
一种自律感、一副更好的身材,以及无穷的力量;
尊重与呵护自己的身体。
美丽芭蕾绝不仅仅是一项健身运动,一种身材管理方法,它更是一种与优雅、力量和美相伴而生的生活方式。当你真正与其建立真实的联系,你的身体和心灵都会经历激动人心的蜕变。
4
书名:在家森呼吸 室内绿植手册
定价:68元
作者:茹茹萍 著
ISBN:9787521723144
出版社:中信出版社
内容简介:本书介绍了热带植物、沙生植物、香草植物等40多种当下流行的室内绿植,包括它们的生长习性、基础养护方法等;通过客厅、玄关、书房等7大家居场景介绍,帮助你打造家中的植物园角落;并融入四季植物DIY,让绿植变幻出更多可能。作者在如何用绿植塑造不同家居风格的问题上,提出了自己的独到见解,教你通过植物与盆器的搭配、植物间的组合等,打造美式工业风、日式杂货风、北欧极简风、新中式风。例如大型热带植物、藤编花器、胡桃木家居的组合,赋予整个家一种原生的自然感,让人仿佛置身东南亚广袤的热带雨林之中;而竹芋、铁质花器与黑白灰经典家具的搭配,又瞬间让家变身美式工业风。
愿每个人都可以在绿植的陪伴中,感知家的治愈力。
5
书名:低氧运动与减肥
定价:42元
作者:林文弢编著
ISBN:9787536165755
出版社:广东高等教育出版社
内容简介:《低氧运动与减肥》是对低氧运动与减肥的关系进行梳理,通过低氧运动促进身体脂肪燃烧,达到减肥的效果,成果丰富。《低氧运动与减肥》分“高原与低氧环境对人体的影响”“ 低氧运动与减肥”“ 低氧运动减肥的方法”“低氧运动减肥的机理”“低氧运动减肥的研究与展望”等五章,对低氧运动与减肥的关系提出新颖看法与见解,并做了较为深入的研究,提出合理的指导方案与实践案例。
6

书名:多肉初学者手册.2版
定价:59元
作者:吴晓云,程建军,王鹏著
ISBN:9787109269187
出版社:中国农业出版社
内容简介:《多肉植物初学者手册》是在一本可以改变你阅读体验的全新融媒体出版物。从畅销品种到新优品种,为您推荐200种适合不同人群栽培的多肉植物。不含基础知识、种植技术分步详解、病虫害对策、常见问题Q&A等内容,更以时间为轴线,详解四季栽培关键技术和养护管理要点。配有500幅高清图片,20个微,手把手教你玩转多肉植物。此外,本书还将揭秘组合盆栽设计秘笈及经典案例分步图解,并以展现多肉花艺制作的全过程,让你的多肉植物展现更的魅力和景致。

7

书名:反消极:积极思维成就蓬勃人生
定价:49元
作者:[美] 凯瑟琳·A.桑德森(Catherine A. Sanderson)
ISBN:9787111652359
出版社:机械工业出版社
内容简介:在本书中,凯瑟琳·桑德森教授打破了固有的思维模式,展示了我们的思维模式是如何对我们的心理和生理健康产生重大影响的。*重要的是,这本书告诉我们,无论我们的天生倾向是什么,通过实践,我们都可以在思维方式上做出微小的调整,从而改善我们的生活质量,延长寿命。本书结合了心理学、神经科学和健康领域的前沿研究,以及现实世界中有关思维能力的生动例子,为读者提供了改变思维模式和行为的实用而简单的策略,使我们能够活得更长、更快乐。

8
书名:用音乐说晚安 66首治愈系钢琴曲谱精选
定价:59.8元
作者:杨青 华威武
ISBN:9787115552716
出版社:人民邮电出版社
内容简介:音乐是一种唯美的艺术形式,可以使人放松身心,愉悦心灵。一段治愈舒缓的音乐,可以改变人的心情,帮助缓解压力、轻松助眠。本书是为钢琴爱好者打造的治愈系钢琴流行曲谱集,书中精选了66首舒缓、轻松的歌曲和经典轻音乐,让读者能怀抱一颗好心情,享受流行钢琴的美妙世界。 本书共收录了66首流行钢琴曲目,这些曲目类型涉及流行歌曲、影视歌曲、轻音乐等,大部分都是适合初学者弹奏的三升三降以内的调式。每一首钢琴改编作品的呈现,从甄选曲目、改编版本到打谱设计,都经过了反复的推敲与斟酌,既保留了原有曲目的风格,也突出了钢琴自身的特色。 本书适合钢琴爱好者使用,也可以作为音乐培训学校的练习教材使用。
9  

书名:健康活力唤醒系列--八段锦 五禽戏 太极拳 太极扇
定价:49.8元
作者:《健康活力唤醒》编写组 编
ISBN:9787122367914
出版社:化学工业出版社
内容简介:八段锦,易学易练,那女老幼,各种身体状况的人都是可以练习的,因为健身功效显著,得到广大练习者的喜爱。 
五禽戏,是民间广为流传的健身方法之一,以模仿虎鹿熊猿鸟,五种动物的动作为主,相传为名医华佗创编,健身效果被历代养生高手所推崇。 
太极拳,现广为流传的简化太极拳是在杨式太极拳的基础上,按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,摘除繁难和重复动作,选取了 24式精编而成的。 
太极扇,现广为流传的简化太极扇是在杨氏太极拳的基础上融合了扇术的特点,既继承了民间扇术的技法,又具有太极拳的基本风格。

10

书名:健康活力唤醒系列--精准拉伸——低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习
定价:49.8元
作者:《健康活力唤醒》编写组 编
ISBN:9787122376107
出版社:化学工业出版社
内容简介:《精准拉伸训练——脊椎平衡术》所介绍的运动方法是按照脊椎的结构,从激活脊椎整体开始,依次对颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨进行松解、激活和复位,以松解脊椎整体结束。该功法共有11个动作,简单易学,既可整套练习,也可以拆分成一个或几个动作分解练习。通过有针对性的通过身体各部位不同幅度、不同角度、不同力度的精准组合动作,环节和调治由于脊椎病诱发的身体病痛。
《精准拉伸训练——脊椎平衡术》适用于久坐的办公室一族、久站状态的工作人员,喜欢玩手机的低头族,对于颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨有不适症状的人群也有较好的运动指导作用。

  • 女儿是父母的万花筒:陪伴手账
    • 女儿是父母的万花筒:陪伴手账
    • 周成刚主编 /2021-2-1/新星出版社
    • 365天,每天一句关于女儿的温暖格言,中英双语,阅读、英语学习、记录随心使用。 配置齐全,6册内芯、精美外衣、镂空书签、牛皮纸收纳袋、和纸胶带、成长档案页、让手账更具风采。

    •   
      定价:¥128  ISBN:9787513342063
  • 用音乐说晚安 66首治愈系钢琴曲谱精选
    • 用音乐说晚安 66首治愈系钢琴曲谱精选
    • 杨青 华威武/2021-1-1/人民邮电出版社
    • 音乐是一种唯美的艺术形式,可以使人放松身心,愉悦心灵。一段治愈舒缓的音乐,可以改变人的心情,帮助缓解压力、轻松助眠。本书是为钢琴爱好者打造的治愈系钢琴流行曲谱集,书中精选了66首舒缓、轻松的歌曲和经典轻音乐,让读者能怀抱一颗好心情,享受流行钢琴的美妙世界。 本书共收录了66首流行钢琴曲目,这些曲目类型涉及流行歌曲、影视歌曲、轻音乐等,大部分都是适合初学者弹奏的三升三降以内的调式。每一首钢琴改编作品的呈现,从甄选曲目

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      定价:¥59.8  ISBN:9787115552716
  • 多肉初学者手册.2版
    • 多肉初学者手册.2版
    • 吴晓云,程建军,王鹏著/2021-1-1/中国农业出版社
    • 《多肉植物初学者手册》是在一本可以改变你阅读体验的全新融媒体出版物。从畅销品种到新优品种,为您推荐200种适合不同人群栽培的多肉植物。不含基础知识、种植技术分步详解、病虫害对策、常见问题Q&A等内容,更以时间为轴线,详解四季栽培关键技术和养护管理要点。配有500幅高清图片,20个微,手把手教你玩转多肉植物。此外,本书还将揭秘组合盆栽设计秘笈及经典案例分步图解,并以展现多肉花艺制作的全过程,让你的多肉植物展现更

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      定价:¥59  ISBN:9787109269187
  • 论婚姻与道德
    • 论婚姻与道德
    • (英)伯特兰·罗素著/2021-1-1/上海人民出版社
    • 究竟什么样的婚姻才是幸福的?著名哲学家罗素认为人类的婚姻与性道德经历了一个漫长的演变过程,其内容也发生了翻天覆地的变化。在历史上,关于性的知识一直是禁忌或处于灰暗地带。罗素主张让年轻人获得健康、正面的性教育,从而使他们对婚姻与爱情有一个严肃认真的态度。他认为幸福的婚姻应满足一些条件,比如夫妻双方都感受到完全的平等、不干涉彼此的自由、身心完美地融合、价值观相似…… 关于爱情、性、婚姻、家庭、试婚、离婚

    •   
      定价:¥52  ISBN:9787208168398
  • 在家森呼吸 室内绿植手册 中信出版社
    • 在家森呼吸 室内绿植手册 中信出版社
    • 茹茹萍 著/2020-11-1/中信出版社
    • 本书介绍了热带植物、沙生植物、香草植物等40多种当下流行的室内绿植,包括它们的生长习性、基础养护方法等;通过客厅、玄关、书房等7大家居场景介绍,帮助你打造家中的植物园角落;并融入四季植物DIY,让绿植变幻出更多可能。作者在如何用绿植塑造不同家居风格的问题上,提出了自己的独到见解,教你通过植物与盆器的搭配、植物间的组合等,打造美式工业风、日式杂货风、北欧极简风、新中式风。例如大型热带植物、藤编花器、胡桃木家居的组合,赋

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      定价:¥68  ISBN:9787521723144
  • 健康活力唤醒系列--精准拉伸——低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习
    • 健康活力唤醒系列--精准拉伸——低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习
    • 《健康活力唤醒》编写组 编/2020-11-1/化学工业出版社
    • 《精准拉伸训练——脊椎平衡术》所介绍的运动方法是按照脊椎的结构,从激活脊椎整体开始,依次对颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨进行松解、激活和复位,以松解脊椎整体结束。该功法共有11个动作,简单易学,既可整套练习,也可以拆分成一个或几个动作分解练习。通过有针对性的通过身体各部位不同幅度、不同角度、不同力度的精准组合动作,环节和调治由于脊椎病诱发的身体病痛。 《精准拉伸训练——脊椎平衡术》适用于久坐的办公室一族、久站状态的工

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      定价:¥49.8  ISBN:9787122376107
  • 健康活力唤醒系列--八段锦 五禽戏 太极拳 太极扇
    • 健康活力唤醒系列--八段锦 五禽戏 太极拳 太极扇
    • 《健康活力唤醒》编写组 编/2020-9-1/化学工业出版社
    • 八段锦,易学易练,那女老幼,各种身体状况的人都是可以练习的,因为健身功效显著,得到广大练习者的喜爱。五禽戏,是民间广为流传的健身方法之一,以模仿虎鹿熊猿鸟,五种动物的动作为主,相传为名医华佗创编,健身效果被历代养生高手所推崇。太极拳,现广为流传的简化太极拳是在杨式太极拳的基础上,按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,摘除繁难和重复动作,选取了24式精编而成的。太极扇,现广为流传的简化太极扇是在杨氏太极拳的基础上融合

    •   
      定价:¥49.8  ISBN:9787122367914
  • 反消极:积极思维成就蓬勃人生
    • 反消极:积极思维成就蓬勃人生
    • [美] 凯瑟琳?A.桑德森(Catherine A. Sanderson)/2020-4-1/机械工业出版社
    • 在本书中,凯瑟琳·桑德森教授打破了固有的思维模式,展示了我们的思维模式是如何对我们的心理和生理健康产生重大影响的。*重要的是,这本书告诉我们,无论我们的天生倾向是什么,通过实践,我们都可以在思维方式上做出微小的调整,从而改善我们的生活质量,延长寿命。本书结合了心理学、神经科学和健康领域的前沿研究,以及现实世界中有关思维能力的生动例子,为读者提供了改变思维模式和行为的实用而简单的策略,使我们能够活得更长、更快乐。

    •   
      定价:¥49  ISBN:9787111652359
  • 低氧运动与减肥
    • 低氧运动与减肥
    • 林文弢编著/2020-1-1/广东高等教育出版社
    • 《低氧运动与减肥》是对低氧运动与减肥的关系进行梳理,通过低氧运动促进身体脂肪燃烧,达到减肥的效果,成果丰富。《低氧运动与减肥》分“高原与低氧环境对人体的影响”“低氧运动与减肥”“低氧运动减肥的方法”“低氧运动减肥的机理”“低氧运动减肥的研究与展望”等五章,对低氧运动与减肥的关系提出新颖看法与见解,并做了较为深入的研究,提出合理的指导方案与实践案例。

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      定价:¥42  ISBN:9787536165755
  • 美丽芭蕾塑形法
    • 美丽芭蕾塑形法
    • 玛丽·海伦·鲍尔斯/2019-4-1/中信出版社
    • 正在风靡全球的美丽芭蕾塑形法官方用书。奥斯卡影后娜塔莉·波特曼、超模米兰达·可儿等人都在使用这套方法并从中获益。这套可以在家徒手练习、见效迅速的课程,以芭蕾基础动作为依托,增强各部位力量的同时塑造优美的身材线条和体态,练就天鹅臂天鹅颈。同时配以心态调整方法和饮食规划,帮助普通人: 减重; 让肌肉更紧实且有线条感; 重塑体形,拥有芭蕾女演员般的优雅身姿; 正确饮食,获取营养和促进新陈代谢;

    •   
      定价:¥78  ISBN:9787508696300