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书名：萨巴厨房 简单一蒸就好吃
定价：49.8 元
作者：萨巴蒂娜著
ISBN：9787518439041
出版社：中国轻工业出版社
内容简介：对于蒸菜来说，如何保留食材的原汁原味是最重要的，对于不同种类的食材，有不同的处理方式，所以我们按照食材为线索，将全书分为了蔬菜、肉蛋、水产、主食四大章节，涵盖了餐桌上常见的大部分食材，哪怕只用“蒸”这一种烹饪方式，就能做出一桌好菜来。除此之外，我们还以流程导图的形式呈现烹饪步骤，让每一步的衔接清晰明了。核心步骤冠以醒目的标题，让你一眼统揽全局，不用看小字，也知道下一步该做啥。
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书名：整理有道
定价：68 元
作者：常莉
ISBN：9787515834191
出版社：中华工商联合出版社
内容简介：《整理有道》是一本生活励志类图书，该书主要可以分为三个部分，一是讲述了中式生活美学的基本概念，讲解了中国传统居住文化与收纳整理的联系，分析了现代人居家生活方面存在的问题；二是重点讲解了将中式生活美学与收纳整理相结合，区分十种不同的空间类型，分别进行了细致分析；三是概括介绍了职业整理师的成长路径，对职业整理师的职业操守、能力结构、学习成长提出了意见建议，介绍了收纳整理的相关心理学知识。本书将中国传统美学融入到中国人的日常生活中，在让人们感受到高品质生活的同时还能够继承和发扬传统文化。用了大篇幅介绍中国传统家居美学，将整理与中国美学相结合，将传统与现代生活相融合。
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书名：日日优雅：从穿搭之美到生活之美
定价：58 元
作者：羽颜
ISBN：9787518088928
出版社：中国纺织出版社
内容简介：本书围绕穿搭美学和生活美学，介绍了女性如何内外兼修，优雅穿搭，优雅生活。穿搭美学针对女性的形象，为我们展示了穿搭的语言，介绍了穿搭的风格、方法，单品和配饰等；生活美学结合礼仪，介绍了女性如何优雅于形，如何在柴米油盐中依旧保持优雅，如何享受生活中的闲适时光，如何将简单的日子过成诗意的生活。
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书名：膳食纤维：28天纤维饮食食谱逆转疾病、延缓衰老、吃出健康
定价：79.9 元
作者：威尔·布尔西维茨著
ISBN：9787518987184
出版社：科学技术文献出版社
内容简介：作为一名曾经的垃圾食品的爱好者，布尔西维茨博士亲身体会到膳食纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中膳食纤维的摄入量，他的身体产生了惊人的变化。布尔西维茨博士对纤维深入研究后，发现了纤维饮食的众多好处：那些富含纤维的、真正的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类，可以帮你保持健康，促进减肥，让你从内而外茁壮成长，感觉良好。《膳食纤维》通过80余份食谱，以及关于食物敏感性的基本建议，来启动28天的进程计划表，从而为你的肠道提供终身健康的动力，为你的健康提供了一个终生健康的蓝图。
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书名：芳疗塑身：减压消脂新风尚
定价：68 元
作者：郑雅文
ISBN：9787518093335
出版社：中国纺织出版社
内容简介：本书介绍了人体脂肪的6种类型及脂肪囤积的原因，分析了芳疗塑身与脂肪的关系，介绍了4种常见的基础精油与16种单方精油，以及它们在塑身方面的使用，分析了芳疗的日常应用。通过芳疗照护与日常生活相结合，对症提供适合读者个人的祛脂方式、建议精油配方，引导读者认识自身身体的需求。
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书名：办公室轻健身
定价：39.8 元
作者：冯强
ISBN：9787115558008
出版社：人民邮电出版社
内容简介：办公室轻健身讲解了久坐人群常见的姿势与体态问题，介绍了针对全身6 大部位肌群的徒手动作练习，帮助久坐人群在狭小的空间里舒缓全身，减脂塑形。此外，本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的体姿。
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书名：二十四节气·极简轻蔬食
定价：65 元
作者：柯建新、陈怡真、童丽霞
ISBN：9787564583026
出版社：郑州大学出版社
内容简介：全书共分春季篇、夏季篇、秋季篇、冬季篇四个篇章，内容按照二十四节气分类，仔细剖析了每个节气的中医养生经和营养需求，精辟解说应时的蔬果食材，并通过食疗食谱让养生从日常生活着手。食谱设计遵循特色的素食理念，以谷、蔬、果为主，加上些许调味，烹调不必大费周章，让读者在短短几分钟之内完成一道营养养生、色味俱佳的日常家庭料理。本书通用于健康人群和慢性病人群，期冀全年四季常伴于读者身边，帮助读者养成健康、静心而从容的饮食习惯。
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书名：四季花草混栽：享受种花与插花的乐趣
定价：68 元
作者：(日)松田尙美 著
ISBN：9787122393432
出版社：化学工业出版社
内容简介：混栽是将不同的花草植物栽种在一个容器里，经过组合搭配形成比单种植物更有趣和美丽的植物盆栽。本书介绍了花植混栽的常用工具、基础技法，并按一年四季的分类方式举例近40个花草混栽，以及用这些花草插花的案例，一步一图详细讲述制作方法和配色理念。每一季的案例对应绚丽（春）、活力（夏）、复古（秋）、温暖（冬）四种不用的色彩设计。本书选择的花材都是花店能买到的常见植物，非常适合零基础的花艺爱好者参考学习，同时享受种花和插花的乐趣。
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书名：心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀
定价：45 元
作者：(加)克里斯蒂娜·希伯特(ChristinaG.Hibbert)著
ISBN：9787220124860
出版社：四川人民出版社
内容简介：本书分理解、准备、行动。内容包括: 要诀1: 通过锻炼重塑身心 ; 要诀2: 通过锻炼提升自尊 ; 要诀3: 一家人一起锻炼 ; 要诀4: 获得动力 ; 要诀5: 改变你关于锻炼的想法等。
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书名：花草工坊101种天然植物护肤清洁用品DIY
定价：89 元
作者：[美]简·贝丽（Jan Berry）
ISBN：9787115557766
出版社：人民邮电出版社
内容简介：在本书中，来自美国弗吉尼亚的简·贝丽夫人将为我们介绍如何利用身边常见的花草植物制作护肤、护发及清洁用品，例如薰衣草燕麦皂、清凉薄荷沐浴露、百里香桌面清洁剂、罗勒青柠润唇膏等。 书中所介绍的产品制作起来都非常简单，使用的材料都是随处可见的花草以及常见的油脂和其他天然材料，不需要使用昂贵的仪器设备，也不需要丰富的实践经验。如果你手头缺少某种材料，这里也提供了其他多种替代品可供选择。 你还在犹豫什么，快快行动吧。
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