《每天学点实用心理学》人的心理很微妙，摸不着、看不到，却充斥在生活的各个角落。了解心理学，让我们更清楚地认识自己，知道某些行为背后的心理动机，通过他人的言行推断其内心的想法，能够更好地与自己和他人相处，有效地调控自己的情感和行为。本书引用了大量的心理学概念，运用丰富的案例、幽默的解说，为读者提供了一本碎片化阅读模式的轻松读物，帮助读者轻松入门心理学。
1.《每天学点实用心理学》这本心理学入门书写给每个希望了解心理学、更好地理解人性、全面提升自身素质的人
2.心理学是一种思考方式，一种生活态度，掌握了它，就等于找到了一把开启智慧之门的钥匙，让我们打开一个全新的天地，找到人生的一盏明灯，引导着我们奋力前行。
为什么算命先生说的话，听起来总是挺有道理的？为什么我们会不自觉喜欢一个人，或是讨厌一个人？为什么被拐卖已久的人，往往会选择认命？为什么犯错的时候，总觉得自己是被逼的？……
生活中，似乎总有一些难以解释的问题和行为，说不清楚原因，却总是延续同样的处理方式。事实上，这都与人的心理有关。如果你知道巴纳姆效应，就会明白算命师的话适用于多数人；如果你知道投射心理，就会懂得眼中的一切都是内心世界的投射……
心理学摸不着、看不见，却时刻萦绕在生活中。人的行为都是由心理支配和指导的，许多现象的背后，都反映着心理学法则，也藏着深层的心理动机，而这些东西我们自己很多时候都浑然不知。正因为此，我们才有必要去了解心理学。
学习心理学的目的，只是为了享受心理分析的过程吗？当然不是。真正目的在于，获得积极的、健康的人生，更好地处理和解决生活中问题。
无论是衣食住行、人情世故，还是职场商场，都会涉及心理问题。从某种意义上讲，心理学是一种思考方式，一种生活态度，掌握了它，就等于找到了一把开启智慧之门的钥匙，让我们打开一个全新的天地，找到人生的一盏明灯，引导着我们奋力前行。
米苏，心灵疗愈系畅销书作家，长期致力于自我提升、心灵成长方面的研究。她坚信，当一个人把问题从外部世界转向内心的时候，就是成长与蜕变的开始；用心理学的眼光检视自己和周围，就找到了我为什么是我现在为什么是这样的答案。
Chapte 1 入门篇：告别误解，走进真实的心理学
心理学是伪科学？谁告诉你的//002
拜托！心理学知识不是一般常识//004
别再把算命和心理学扯一起了//007
对心理学家撒谎，会不会被识破//010
只有变态的人才去做心理咨询？//012
你是心理学家？给我催眠吧//015
心理学不就是解梦分析吗//018
Chapte 2 认知篇：从零开始，了解心理学常识
心理学发展史：聊聊心理学的前世今生//022
派系之争：听起来都有道理耶//024
心理学大咖：他们的名字值得一记//027
感觉剥夺：人丧失感觉会怎么样//032
感觉适应：再听一遍温水煮青蛙的故事//034
感觉障碍：自测一下你有问题吗//036
听觉：有了对比，才会印象深刻//038
黑暗效应：喜欢她，就带她去咖啡馆//039
知觉选择性：总有你注意不到的东西//040
错觉：你看见的不一定是真的喔//042
幻觉：咦，我怎么还幻听了呢//043
意识和潜意识：一个是主人，一个是仆人//044
习得性无助：被拐卖的人，为何会认命//046
记忆：偷偷告诉你，它是一个大骗子//048
本能：说实话，你管得住自己吗//051
智商：是与生俱来，还是后天培养//053
学习：其实，我们都能变得更聪明//056
Chapte 3 自我篇：颠覆思维，重新认识你自己
自我知觉：认识自己，是世界上最难的事//060
思维定式：天才也会犯常识性的错误//062
自我意识：别人口中的你，是真实的你吗//064
认知失调：为什么吃不着葡萄说葡萄酸//067
人格面具：我们都想表现理想化的自己//069
角色深化：戏如人生，可入戏太深也会出问题//072
周哈里窗：到底哪一个我才是真的//074
角色效应：你们是孪生姐妹，怎么性格完全不同//076
自我欺骗：管它呢！眼不见为净//078
自我宽恕：犯错的时候，有没有觉得是被逼的//080
皮尔斯定理：真聪明的人，从来都说自己不知道//082
自我实现：梦想还是要有的，万一实现了呢//083
不值得定律：选择你所爱的，爱你所选择的//085
羞耻感：世界上没有天生的厚脸皮//087
控制错觉：自己选的彩票，比别人选的好//088
心理投射：外面没有别人，只有你自己//090
Chapte 4 行为篇：透过现象，看到背后的心理
从众心理：别人都这么做，我也这么做//096
狄德罗效应：买了件上衣，又觉得没合适的裤子配//098
囚徒困境：自私的选择，真的能利己吗//100
竞争优势定律：合作的诱惑，总也敌不过竞争//102
幻丑症：看起来挺好的，干吗非要去整形//104
路径依赖：一旦作出选择，就像踏上了不归路//106
身份障碍：同性恋到底是怎么一回事//108
认知错误：人有时为什么会无视道德//109
认知偏差：主动搭讪，是不是图谋不轨//111
英雄主义情结：险情面前，为何有人不怕死//114
禁果定律：越不允许的东西，人们越感兴趣//116
心理代偿：自从失恋后，他就成了事业狂//118
社会懈怠：三个和尚为什么会没水喝//120
逆反情结：让他往东，他偏要往西//122
皮肤饥饿：有奶便是娘？你真的想错了//124
私人空间：坐电梯时，你敢直视旁边的人吗//127
Chapte 5 情绪篇：掌控平衡，身心灵的三部曲
情绪共鸣：军心涣散，竟是因为一首曲子//132
厌恶心理：有讨厌的东西，不都是坏事儿//134
安慰剂效应：我进了牙科诊所，就觉得牙痛好多了//136
寂寞情绪：找个人来陪我，我害怕孤独//137
霍桑效应：难受别憋着，人都得学会发泄//139
叶克斯-多德森定律：动机太强了，往往事与愿违//141
心理摆效应：情绪是个善变狂，你得学会控制它//143
精神胜利法：生活那么难，要懂得自我安慰//145
詹森效应：不是比赛太难，是你太恐惧//147
瓦伦达效应：别想太多，该做什么就做什么//150
身体与情绪：为什么假装生气，最后会真生气//152
海格力斯效应：谁跟我过不去，我也不让他好过//154
眼泪法则：男人哭吧哭吧不是罪//157
齐加尼克效应：完不成工作，亚历山大啊//159
兴趣定律：想活得开心，你得有点儿兴趣爱好//161
倾诉效应：为什么把痛苦说出来会感到轻松//163
好心情定律：人逢喜事不仅精神爽，还爱学雷锋//165
Chapte 6 社交篇：洞察人心，做人际关系的赢家
首因效应：第一次见面，千万不要搞砸了//168
亲和效应：嘿，他给人的感觉真亲切//170
互惠法则：得了别人的好处，要记得回报//172
交往适度定律：我对他那么好，他为什么疏远我//174
刺猬效应：恰当的距离，才能产生美//176
犯错误效应：你这么完美，会没朋友的//179
相似定律：俞伯牙和钟子期为何能成为知己//181
邻里定律：为什么说孟母是懂心理学的//183
多看效应：刷脸的好处，你一定要知道//185
改宗效应：为何好好先生会被人瞧不起//187
晕轮效应：她那么漂亮，想必也很有智慧//189
刻板效应：早和你说过了，人跟人不一样//191
古德曼定律：不懂沉默的人，就不懂沟通//193
史密斯原则：没有永远的敌人，只有永远的利益//195
焦点效应：人人都想得到他人的关注//197
猎奇心理：适当满足一下别人的好奇心//199
传播扭曲：清醒一点，远离小道消息//201
Chapte 7 成功篇：积极一点，人生会变得更绚烂
吉格勒定理：你是一个有目标的人吗//204
帕金森定律：问问自己，时间都去哪儿了//207
最后通牒效应：为什么总是拖拖拉拉//210
自我激励：每个人都是一座宝藏//212
瓦拉赫效应：你找对自己的位置了吗//214
压力认知：没有压力，未必是一件好事//216
约拿情结：梦想触手可及时，人会不会害怕//218
跨栏定律：成功和遇到的困难是对等的//220
蘑菇定律：在阴暗里的角落里努力生长//222
拆屋效应：烫手的山芋里，往往藏着机遇//224
飞轮效应：最艰难的时刻，就是改变的临界点//226
手表定律：一件事情不能同时制定两个标准//228
老鹰效应：别害怕，大胆地迎接竞争//230
塔玛拉效应：管得住嘴，才守得住未来//232
高原效应：别太看重结果，多享受过程//233
Chapte 8 婚恋篇：爱不迷茫，拥有美好的亲密关系
择偶心理：你理想中的另一半是什么样//236
心理宁静期：警惕移情别恋的发生//238
猜疑心理：猜猜猜的折磨，谁也受不了//240
嫉妒心理：吃醋也要吃得恰到好处//242
麦穗定律：世上有没有最大最好的麦穗//244
依赖心理：你究竟是在爱，还是在寄生//246
超限效应：不作无谓的牺牲，感情无法勉强//248
皮格马利翁效应：一万句指责，敌不过一句赞美//250
自我选择效应：你是自己爱情生活的导演//252
布里丹毛驴效应：爱需要选择的勇气和能力//254
秘密效应：保留隐私，亲密也要有间//256
Chapte 9 调适篇：扫除阴霾，让美好的生活回归
焦虑：究竟是什么让你不快乐//260
抑郁：当心这只可怕的大黑狗//262
孤僻：不要把自己活成一座孤岛//264
虚荣：扔掉扭曲的自尊心吧//266
自卑：其实你很好，你自己却不知道//268
悲观：为什么人生处处不如意//270
冲动：一失足成千古恨的缘由//272
抱怨：世界上最没有用的语言//275
浮躁：为什么离成功越来越远//277
书单推荐
