直觉心理学：遇见潜意识的自己_杨晓霜著_9787518042524

　　直觉是神经末梢未经推理直接洞察事物的本质，潜意识是指人类心理活动中不能认知或没有认知到的部分，了解人的直觉与潜意识，能帮助我们开启隐藏的潜能，重塑内在的自我。
　　《直觉心理学：遇见潜意识的自己》从理论与实际结合的角度，并从生活中的方方面面入手，用简单便捷的方式，对直觉与潜意识进行了深层次的挖掘与分析，旨在帮助读者揭开“心想事成”法则的秘密。

　　在我们的生活中，我们常常听到一个心理学名词——“潜意识”。这是心理学和精神分析学范畴的词汇，精神分析学派的学者认为，潜意识是我们无法看见的人类心灵深处蕴藏着的巨大力量。同样，对于我们日常生活中的人们来说，也想了解到底什么是潜意识，人类的潜意识又是从何而来的。心理学家认为，“潜意识”是指人类心理活动中不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。弗洛伊德又将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。西格蒙德?弗洛伊德所谈的潜意识，是一种与理性相对立存在的本能，是人类固有的一种动力。弗洛伊德称，人类有一种本能，也就是追求满足的、享受的、幸福的生活的潜意识。这种潜意识虽然看不见摸不着，却一直在不知不觉中控制着人类的言语行动。在适当的条件下，这种潜意识可以升华成为人类文明的原始动力。所以，潜意识是无法被我们察觉的，但是它确实随时随地影响我们的行
　　为和生活，比如，我们如何看待自己的行为，我们所作出的任何一个抉择。所以，潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。在我们的思想构成部分中，除了潜意识外，还有意识，但是潜意识的力量比意识大3万倍。
　　那么，潜意识从何而来的？心理学家称大致有三个来源。
　　第一个来源是先天的潜意识部分，一些人为认为是前世因素，一些人认为来自于基因，不过，此处，这一部分我们暂不讨论。第二个来源是“潜移默化”或“熏陶”。也就是说，在我们的日常工作、学习和生活以及人际交往中，我们都会接触到很多人和事，这些人和事都会进
　　入到我们的心里，成为我们的潜意识的一部分，在暗中起着作用。第三个来源是，在我们的显意识中，随着时间的推移，一些内容逐步沉淀下来，然后进入到我们的潜意识中。比如，我们的一些习惯和信念等，我们常说的“习惯成自然”，讲的大概也就是这个道理。其实，自打我们来到这个世界，潜意识便开始形成，比如，父母的教育思想、对我们的期望、家庭环境的熏陶、学校的教育，我们在不断成长的过程中获得的阅历以及逐步在我们的头脑中形成的观念与思想，还有一些积极的想法，或者负面的情感等，无论是好的还是坏的，都会在我们的潜意识里住进存储起来，形成丰富的内心世界和灵魂。它是我们形成新的思想、心态、智慧取之不尽、用之不竭的素材和信息源泉。
　　心理学家称，人的潜能是被深藏于潜意识之下的，所以，人要激发潜能，可以从潜意识入手。潜意识包罗万象，深厚神奇，那么如何来训练开发和利用它呢？以下几点
　　可供探索参考：
　　1.学会训练和开发潜意识中的超强记忆功能
　　我们从出生开始的所见所闻，都会被我们的潜意识储存起来，这些事物包罗万象，有好坏之分，而潜意识却不分好坏，统统“记录在册”。为了提高你的潜意识的储存效率，你还可以借用一些辅助手段，如重要资料重复输入，重复学习，增加记忆功能，建立看得见的信息资料库——分类保存图书、剪报、笔记、日记、移动存储设备等，以便协助潜意识为我们的创造性思维和其他聪明才智服务。
　　2.训练对潜意识的控制能力，使得它帮助我们走向成功，而不是走向失败潜意识并没有辨别是非的能力，所以，无论是积极的还是消极的内容，都会被吸收，常常跳过意识而直接支配人的行为，或直接形成人的各种心态。所以，成也潜意识，败也潜意识。
　　因此，我们要训练自己，努力开发利用有益的积极成功的潜意识，对可能导致失败消极的潜意识加以严格的控制。具体地说，珍惜原来潜意识中的积极因素，并不断输入新的有利于积极成功的信息资料，使积极成功心态占据统治地位，成为最具优势的潜意识，甚至成为支配我们行为的直觉习惯和超感。
　　3.潜意识具有自动思维创造的智慧功能，我们可据此获得创造性灵感我们可能有这样的经历，有时候，我们为某件事苦思冥想，却想不出一个结果，然而却在梦中或者散步等情况下灵光乍现，所以，我们可以随身携带纸笔，将那些随时出现的灵感记录下来。电影大王邵逸夫，经常在思考各种问题的同时，在任何地方，都备有一本记事簿，一旦灵感从潜意识中涌现，便立刻记下来。这使邵逸夫成就了辉煌的事业。
　　4.心念目标，不断地想像、不断地自我确认、不断地自我暗示
　　如果你也想和别人一样获得成功，就不断地、反复地暗示自己：我会成功，我会成功，我一定会成功；假设你想获得财富，你就告诉自己，我很有钱，我很有钱，我一定会很有钱；假设你想要让自己的业绩提升，就告诉自己，我的业绩不断地提升，不断地提升，我的业绩一定会不断地提升。按照这样的自我暗示的方法，不断地练习，你的潜意识就会获得指令，你的行为和思想也就会接受潜意识的指令，然后执行这样的指令，最终助你达成目标。

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