田径是全民健身中最为普及的运动项目之一，又是竞技体育中的金牌大户。因此，广泛开展田径运动，努力提高田径运动竞技水平，无论对我国体育强国战略的推进，还是对全民健康战略的实施，都有着重要的意义。本教材的适用对象为普通高校非体育专业的大学生，教材内容包括理论篇、重点项目篇、一般项目篇、介绍项目篇、拓展篇等五部分。教材结合非体育专业大学生的特点，融入了新的理论知识、新的教学方法和新的训练手段，使非体育专业大学生通过对本教材的学习，了解与熟悉田径教学训练的理论与实践。
李建臣，首都体育学院，教授，中国田径运动训练学会常委，中国体育科学学会资 深会员，中国田径战略研究会委员。主要研究方向为田径教学理论与方法、田径训练理论与方法、运动技术优化与诊断。多次参加国家田径队技术诊断工作，曾因黄志红、隋新梅、黎泽文等运动员获世界冠军在技术诊断方面所做的贡献受到国家体育总局荣誉表彰。
理论篇
第一章 田径运动概述 002
第二章 田径运动技术原理 007
第一节 跑的技术原理 007
第二节 跳跃技术原理 010
第三节 投掷技术原理 014
第三章 田径运动教学理论与方法 018
第一节 田径教学的一般规律 018
第二节 田径运动教学方法 020
第三节 公共体育田径教学特点及注意事项 022
第四章 田径运动竞赛组织 026
第一节 田径运动竞赛的组织与编排 026
第二节 田径运动竞赛的裁判工作 030
第五章 田径运动场地 037
第一节 田径运动场地平面图 037
第二节 田径运动场地的设计与布局 040
第三节 田径运动场地的丈量与画线 043
重点项目篇
第六章 短跑 050
第一节 短跑项目的发展概况 050
第二节 短跑技术 052
第三节 短跑技术教学方法与手段 054
第四节 短跑训练方法与手段 054
第五节 短跑易出现的错误动作、产生原因及改进措施 058
第六节 短跑比赛赏析 060
第七章 跨栏跑 061
第一节 跨栏跑项目介绍 061
第二节 跨栏跑技术 061
第三节 跨栏跑技术教学方法与手段 064
第四节 跨栏跑训练方法与手段 066
第五节 跨栏跑常见错误动作、产生原因及改进措施 068
第六节 跨栏跑比赛赏析 070
第八章 跳远 071
第一节 跳远运动的项目介绍 071
第二节 跳远技术 072
第三节 跳远技术教学方法与手段 074
第四节 跳远训练方法与手段 077
第五节 跳远教学中易出现的错误动作、产生原因及改进措施 083
第六节 跳远比赛赏析 087
第九章 跳高 088
第一节 跳高运动发展概况 088
第二节 背越式跳高技术 089
第三节 背越式跳高技术教学方法与手段 090
第四节 背越式跳高训练方法与手段 093
第五节 教学中易出现的错误动作、产生原因及应对措施 097
第六节 跳高比赛赏析 099
第十章 铅球 100
第一节 铅球项目的发展概况 100
第二节 推铅球技术 101
第三节 推铅球教学方法与手段 104
第四节 推铅球训练方法与手段 105
第五节 推铅球常见错误动作、产生原因及改进措施 108
第六节 推铅球比赛赏析 109
第十一章 标枪 111
第一节 标枪运动的发展概况 111
第二节 掷标枪技术 112
第三节 掷标枪技术教学方法与手段 113
第四节 掷标枪训练方法与手段 119
第五节 教学中易出现的错误动作、产生原因及改进措施 121
第六节 掷标枪比赛赏析 122
一般项目篇
第十二章 一般项目 124
第一节 接力跑 124
第二节 中长跑 129
第三节 三级跳远 134
介绍项目篇
第十三章 介绍项目 142
第一节 竞走 142
第二节 3000m障碍跑 145
第三节 马拉松 147
第四节 越野跑 149
第五节 撑竿跳高 151
第六节 掷铁饼 153
第七节 掷链球 155
第八节 全能运动 157
拓展篇
第十四章 体能锻炼与健身运动 160
第一节 体能训练概述 160
第二节 体能锻炼课的安排 161
第三节 体能锻炼计划的制定 169
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