因为人体是一个讲究平衡与和谐的系统，五脏六腑又各司其职，彼此照应又相互牵制，牵一发而动全身，反映在人身上，问题就严重了。本书总结了李世增夫妇40多年的从医经验，书中不仅详细分析了当下的常见疾病，还总结出了预防和应对疾病的家用小技巧，做到五脏六腑和谐平衡，才能身心健康，益寿延年。这也是李世增夫妇所倡导的养生之法，从调养五脏六腑入手，扎扎实实地打下健康的基础。
章 那些与中医交织的岁月 / 1
节 药香中忆童年 / 2
第二节 花椒树下的“土”办法 / 9
第三节 中医路上的修行 / 16
第四节 两心相悦，十指生根 / 24
第五节 携手中医路，相伴到 / 35
第六节 教书育人, 桃李满园 / 52
第二章 一生所长，“医”路芬芳 / 65
节 悄然踏过的西医路 / 66
第二节 让你一目了然的“验诊” / 85
第三节 用药如用兵，轻灵去实邪 / 94
第四节 调和肝脾肾，女性之根本 / 105
第五节 女子以肝为先天，以血为本 / 110
第三章 女人，没那么简单 / 115
节 你离这一步还有多远 / 116
第二节 走出误区，悟出救人之道 / 124
第三节 “胸”险，离你只有一“腺”之隔 / 132
第四节 补肾疏肝，固护卵巢 / 141
第四章 90% 的胃都经历过这些 / 149
节 “嗝”不断，胃还乱 / 150
第二节 别说你的胃痛你无所谓 / 159
第三节 肝胆相照，保“胃”之战 / 170
第四节 胃炎，不是危言耸听 / 176
第五章 还“脾胃”一个未来 / 185
节 如何给脾胃“送温暖” / 186
第二节 给燥热的脾胃送去一丝清凉 / 194
第三节 中焦“和气”生健康 / 202
第四节 以五行，论滋“补” / 209
第五节 脾胃湿热，“化”字当先 / 219
第六章 倾听胃的诉说 / 225
节 都是嘴的错，吃出来的祸 / 226
第二节 不要错过胃的“上班时间” / 233
第三节 胃“醉”等于自 / 240
第四节 别拿“生命”减肥 / 246
第五节 防微杜渐，防患于“胃”然 / 253
第七章 平心滋养，涓滴润一生 / 261
节 给养生插上会飞的“翅膀” / 262
第二节 人生观隐藏着你的养生法则 / 268
第三节 “智”取养生经 / 274
第四节 用“心”养生 / 279
第五节 养生不是赶潮流 / 285
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