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身心思维 读者对象:思维导图的忠实读者;想要强健体魄,同时提升思维,或苦于无法摆脱生活与工作上存在旧有坏习惯的人群;意志力薄弱,总是无法完成计划的人群。
在《身心思维:大脑与身体的整体训练》一书中,思维导图的发明者东尼·博赞提供了关于如何开发大脑与身体潜能的简单且行之有效的方法。更重要的是,本书通过揭示大脑与身体之间的联系,提供了与大脑和身体相关的整体训练计划,并配以色彩鲜艳、形象生动的思维导图,教会你如何积极锻炼身体,全面提升大脑思维方式。
通读《身心思维:大脑与身体的整体训练》,你将学会: ·如何戒掉影响力巨大的坏习惯,养成对自身有益的新的好习惯; ·如何将失误转为成功的秘密法则; ·如何创建有利于获得成功的思维导图; ·如何制订简单的健身及饮食计划,从而最大化地促进大脑潜能的开发; ·如何成功地化解身体与大脑所承受的压力。
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