大法真实
日本HouseKeeping协会认定的一级整理收纳顾问、一级讲师。1964年出生于东京。毕业于成城大学文艺系艺术专业，擅长面向女性、家庭及亲子的整理术。现在作为一名整理收纳顾问，致力于确立和普及适合大众、“可以从今天立即开始”的整理方法。在日本各地的企业、学校举办了多场关于整理的讲座，广受好评。现在以线上讲座为主，多渠道普及整理术的妙用。
序言
第 1 章 命令孩子 “去收拾”, 孩子只会光听不做
——打开整理之门的第一步
01 孩子的房间整洁吗 / 002
02 孩子不擅长整理, 如何改进 / 007
03 如何处理舍不得扔的物品 / 012
专栏 1 60% 的妈妈感觉 “自己不擅长整理” / 015
第 2 章 有效应对 “东西增多” “舍不得扔”
——跳出负面的螺旋线
01 思考家里积存东西的机制 / 018
02 “善于舍弃” 才会 “善于整理” / 023
03 和孩子一起处理过多的书和衣物 / 026
04 正因为简单, 才要每天坚持 / 029
05 餐桌的魔法 / 032
06 在家里掀起 “清爽” 的热潮 / 035
07 舍弃的勇气招来的幸运螺旋线 / 039
专栏 2 果然女孩子更擅长整理 / 042
第 3 章 通过整理提高学习效率
——整理的简单技巧和最强法则
01 提高学习效率的书桌整理术 / 044
02 “分类” 可以大大减少丢三落四的情况 / 051
03 整理 “虽然可爱, 但难以收拾” 的孩子的“作品” / 054
04 收纳的最强法则: 亲子共同打造 “隔断空间” / 057
专栏 3 最难整理的孩子的物品排行榜前 5 / 060
第 4 章 整理可以强化孩子的内心
——促进孩子自立的整理收纳法
01 通过 “免下车式整理装束” 促进自立 / 062
02 致终将成年的孩子 / 067
03 叛逆期到来, 需要父母提前想好对策 / 070
04 整理行囊也是在为离家自立做准备 / 073
05 不要执拗于回忆 / 077
06 冰箱和内心都是 8 分满才好 / 080
专栏 4 擅长整理的孩子成绩优异 / 083
第 5 章 整理是亲子沟通的桥梁
——灵活利用周末和长假
01 利用整理和扫除打造夏日回忆 / 086
02 亲子贴贴贴 / 089
03 和孩子共同制作独一无二的日历 / 092
专栏 5 忍不住对孩子发的牢骚排行榜前 3 / 096
第 6 章 学会利用时间和金钱
——整理术是内心坚韧的踏脚石
01 孩子的零花钱和整理方法 / 098
02 通过做饭学习管理时间 / 101
03 聪明的父母会确保 “徒劳的时间” / 104
后 记 / 108
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