如何读懂他人心理(高情商的员工,都是怎样“收服”上司的)
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不满上司的决策,嘴上不敢说,只好在心里不停地发牢骚;工作几年,殊不知一直被自己的上司PUA对待;明明能力很强,却始终没有职场能见度;……
对职场人而言,人生的大部分时间是在工作中度过的。在有着上司、下属、同事等不同角色的复杂职场中,处理好其中的每一种人际关系都至关重要,本书可以帮助您提升处理人际关系的能力。《如何读懂他人心理》是一本职场人都需要的心理百科。在本书中,心理学家齐藤勇详细拆解了职场人际关系中的种种问题,包括上司、下属、同事的心理等各方面,从心理学的专业角度帮助您解决职场人际关系中的疑难杂症,使您能够分析处境、管理情绪、从容把握、理性应对。
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1.轻松易读,图文并茂,好玩、有趣、有用!从人际交往心理学的角度,在场景化的故事和幽默的漫画中,学习轻松读懂上司、下属、同事心理的小技巧,达到职场有效沟通的目的。2.拥有这本书,等于拥有了一本心理学小词典。即学即用,3分钟搞懂一个心理学术语,轻松掌握看人读心的本事。适用范围广泛。良好的职场人际关系,可使工作成功率与个人幸福指数达到85%以上。本书可帮助每一位职场人解决职场人际关系中遇到的各种问题。
前言日本有句谚语,男人一出家门,就有七个敌人。意思是男人在社会上工作和活动时,一定会遇到很多对手。在过去的男权社会中,劳动力几乎以男性为主,如今男女都有着平等的工作权,所以这句谚语也应该改变一下说法,变成无论男女吧。先不讨论性别的问题,七个敌人中的七是泛指多个的意思。我们在职场中会遇到各种各样的人际关系。每个人的立场各异,性格也不相同。上司、下属、同事、男人、女人、男女……立场和关系不同,人际关系的结构也千差万别。如此一来,人们必然会因为人际间的矛盾和竞争感到苦恼。对于职场人来说,生活中的很多时间是在职场度过的。所以说,理想的情况就是可以在压力更小的环境中,保持高度的干劲。这才是让人生更丰富、更充实的秘诀吧。为了建立良好的人际关系,让自己专注于工作,我们要懂得观察职场中的人际关系,灵活应对各种状况。心理学就能帮助我们培养这种能力。分析同事、上司、下属的行为模式,了解他们的性格和心理状态,有助于发展新的人际关系。此外,我们还可以学到会议和谈判术的心理技巧。通过重新审视自己的行为和内心,也可以提高对工作的热忱和干劲。小说家加纳朋子的著作《七位敌人》的主题是女人周围有很多竞争对手。其实,在有七位敌人之后还有一句话,然而还有八位伙伴。如果您也能这样想,就一定能在职场中发现更多的伙伴。一个人单枪匹马是无法完成工作的。假如您在读完本书后,能够与上司和伙伴们建立更加和谐的人际关系,让职场生活更加充实,那么笔者将倍感荣幸。
斋藤勇
【日】齐藤勇
日本早稻田大学博士,曾留学于美国加州大学。现任立正大学心理学部长,早稻田大学讲师、大阪京畿大学客座教授,同时担任日本对话协会理事长、日本商业心理学会会长。
第1章:人际关系的烦恼,掌握对方的心理上司的心理1:训斥、责骂下属 002上司的心理2:独占功劳 004上司的心理3:对下属过于亲切 006上司的心理4:把我很忙当成口头禅 008上司的心理5:对上司阿谀奉承, 对下属飞扬跋扈 010上司的心理6:迎合年轻人的上司 012上司的心理7:批判年轻人 014上司的心理8:维持现状的保守主义 017上司的心理9:希望通过肢体接触变得亲密 020下属的心理1:不晓得下属在想什么 024下属的心理2:总是想要偷懒 026下属的心理3:只完成别人交代的任务 028下属的心理4:想方设法为自己辩解 031下属的心理5:自我评价低,没有自信 033下属的心理 6:善于用客套话抓住人心 035下属的心理7:通过溜须拍马博取好感 037下属的心理 8:在职场中自我孤立,心态上成了蜗居族 039下属的心理 9:一点小事就会抓狂 042下属的心理 10:在网上说上司的坏话 044下属的心理 11:过分在意上司的评价 046下属的心理 12:难以相处的怪人 048下属的心理 13:一直是新人,全无动力 050同事的心理 1:不喜欢同事 054同事的心理 2:会忍不住和同事比较 057同事的心理3:无法真心为同事的成功感到喜悦 059
第2章:如何建立良好的人际关系,掌握沟通能力对待同事1:如何在新职场给人留下好印象? 068对待同事 2:结交值得信赖的伙伴 072对待同事 3:通过人情债建立信赖关系 074对待同事 4:女性员工较多的职场容易发生的问题 076对待同事 5:人际关系恶化怎么办 081对待上司1:如何与不喜欢的上司相处? 083对待上司 2:向上司提出反对意见时的技巧 087对待上司3:年长下属、年轻上司的心理 089建立人际关系1:人际关系始于印象 099建立人际关系2:如何在职场中成为一个受欢迎的人 103建立人际关系 3:怎样喜欢上自己讨厌的人 108建立人际关系4:不要找借口或推卸责任 111建立人际关系5:自恋狂让人讨厌 116建立人际关系6:掌握社交技巧 118建立人际关系7:数字化沟通需要注意哪些问题 121
第3章:让自己成为职场达人,如何提升技能锻炼自己1:任何人都能成为职场达人! 126锻炼自己2:职场达人还要具备高EQ 128锻炼自己3:反复推论寻找答案 131锻炼自己4:复杂的问题更要冷静处理 133锻炼自己5:发挥客观性来解决问题 136锻炼自己6:准备一个以上的解决方案 141锻炼自己7:共情能力可以帮助我们建立人脉 143锻炼自己8:专注和理解可以提高记忆力 146锻炼自己9:让自己拥有自信 149锻炼自己10:要相信自己可以 152锻炼自己11:变困境为机会 154锻炼自己12:让你精通谈话技巧 157会议的心理1:开会的目的是什么 160会议的心理2:如何让会议更有成效 162会议的心理3:选择合适的会议室让讨论更活跃 166会议的心理4:看座位就可以知道参会人员之间的关系 169会议的心理5:宣讲展示自己的好机会 173会议的心理6:如何获得信赖 180会议的心理7:职场人必须具备的说服技巧 ① 182会议的心理 8:商务人士的说服技巧② 186
第4章:职场或工作中的烦恼和焦虑,如何面对压力压力1:职场的人际关系和工作是压力的来源 234压力2:压力引起的心理疾病 ① 237压力3:压力引起的心理疾病 ② 240压力4:治疗人心的心理疗法 245压力5:职场霸凌在不断增加 247压力6:处理投诉产生的压力 250压力7:对在职失业、裁员感到不安 252压力8:受到歧视、冷遇,非正式员工承担着巨大的压力 255