笔者是B站光环摄影美学频道UP主，拥有10年摄影经验，在B站、微博等平台累计粉丝达60多万，全网视频及博文点击播放量超过2000万，并获得过B站摄影达人优胜奖、图虫2021年樱花摄影大赛第一名等荣誉。
本书是笔者多年人像摄影经验的总结，一共分为12个专题。前面6个专题详细介绍了人像摄影的设备参数、镜头焦段、构图方式、光线色彩、模特摆姿，以及服饰、场景和道具的搭配等内容；中间5个专题介绍了各种人像摄影专题的拍摄技巧，如小清新人像、动漫人像、日系少女、日系少年、古风和风人像等；最后一个专题主要讲解人像摄影的后期调色技术，希望读者学后可以举一反三，创作出更多的优秀人像摄影作品。
本书图片精美丰富，讲解深入浅出，实战性强，适合想学小清新、动漫、日系、古风等人像风格的摄影师，以及想旅拍并修出各类人像照片的摄影爱好者。
一晨叔叔（本名赵一晨）
·B站摄影达人优胜奖
·图虫2021年樱花摄影大赛第1名
·B站：光环摄影美学频道，粉丝32W
·微博：一晨叔叔，粉丝20W
·微博：光环摄影美学，粉丝10W
·全网视频及博文点击播放量过2000W
·光环摄影教学班授课老师
·LOFTER资深人像摄影师
·图虫认证资深人像摄影师
·索尼αcafe新年有梦优胜奖
·合作品牌商：佳能中国、适马中国、品色、飞宇、洋葱工厂、明基、索尼等
第1章 如何保证高清质感的画面 1
001 怎样选择一款适合自己的相机 2
002 掌握AUTO、AV、TV、M挡 4
003 设置光圈参数让主体光线明朗 5
004 控制好快门速度让照片更清晰 7
005 正确调节ISO，提升照片的画质 9
006 使用适合的对焦模式使画质清晰 10
007 使用三脚架保证画面的清晰度 12
008 利用景深（背景虚化）使主体更突出 13
第2章 镜头焦段精讲与审美提升 15
009 定焦镜头与变焦镜头的区别 16
010 24mm适合拍摄大场景人像 16
011 35mm适合拍摄环境人像 20
012 50mm适合拍摄半身人像 23
013 85mm适合抓拍人物神态 24
014 135mm适合拍摄人像特写 29
015 什么时候用什么焦段能出好片子 31
016 环境人像和大场景人像有什么区别 33
第3章 随便拍都美的人像构图 35
017 九宫格构图 36
018 对角线构图 37
019 斜线构图 38
020 三角形构图 40
021 框式构图 42
022 中心构图 45
023 曲线式构图 47
024 三分线构图 49
025 不完整构图 51
026 人像摄影的取景 52
027 人物与环境的关系 54
028 前景的多种用法 57
029 让构图更加多样化 59
第4章 前期光线与色彩的提升 61
030 3种光源让画面色彩更丰富 62
031 顺光拍摄使画面更加明亮 65
032 侧光拍摄使画面有层次感 66
033 逆光拍摄形成强烈的反差 68
034 逆光剪影拍出美丽的轮廓 69
035 利用散射光让画面更加唯美 70
036 利用光影增强画面的意境 71
037 强光下怎么拍照效果比较好 73
038 利用清晨和黄昏的光线拍摄 74
039 用色彩对比增强视觉冲击力 77
040 人物肤色与发色的搭配关系 79
041 色彩的心理效应与色彩搭配 81
第5章 搭配场景、服饰和道具 83
042 人像摄影该如何选择场景 84
043 在杂乱的场景下如何拍摄 86
044 寻找场景中的视觉引导线 88
045 拍摄环境尽量舒适、放松 89
046 人像摄影的服饰搭配技巧 90
047 让人物融入场景更显自然 91
048 场景、道具与人物的互动 92
049 引导人物的情绪，传达画面要表现的情感 97
050 善于抓拍人物最美的瞬间 99
第6章 模特摆姿的引导与美感 101
051 模特不会摆姿势怎么办 102
052 一条腿向前伸的拍法 103
053 头歪着使人物更显可爱 104
054 抓拍人物回眸的一瞬间 105
055 侧面抬腿显腿长的拍法 105
056 轻松自然的简约坐姿 107
057 自然清纯的基本蹲姿 109
058 “躺”着拍照的小技巧 111
059 让你更美的站姿 112
060 充满趣味的跳跃姿势 114
第7章 小清新人像的拍摄技巧 115
061 选择干净清爽的拍摄环境 116
062 拍正面采用半身构图更好看 117
063 巧用坐姿拍出清新又好看的画面 118
064 运用植物拍出活力清新感 120
065 在水边拍出通透清新的人像作品 123
066 清新自然的人物妆容和服装 125
067 人物表情要轻松、自然、开心 127
068 只露出人物的脚部或者手部 129
069 明快的画面更适合表现小清新风格 130
第8章 动漫人像的拍摄技巧 131
070 妆容与服饰是动漫人像作品拍摄的重点 132
071 拍出梦幻二次元森系人像 134
072 使用自然光渲染环境和气氛 136
073 尝试从不同的角度去拍摄 137
074 摆出符合主题情境的姿势 139
075 樱花背景让画面更有意境 141
076 仰头闭眼让画面更有感觉 143
077 拍出让眼睛充满神韵的眼神光 144
078 这样拍的侧颜照，好看翻倍 146
第9章 日系少女风格的拍摄技巧 147
079 拍摄女生真实的生活化场景 148
080 拍出日系少女情怀的软萌人像照 149
081 以天空为背景拍摄日系人像照片 150
082 日系少女拍照摆Pose小技巧 152
083 在室内拍出和服风的日系照片 153
084 虚化背景，让画面更加简洁 154
085 利用光影打造大片的既视感 155
086 拍摄出带有情绪的人像大片 157
087 拍出日系风女孩最美的侧脸 159
088 拍出朴素淡雅的清新风格人像照片 160
第10章 日系少年风格的拍摄技巧 161
089 拍摄日系少年风格照片的服装搭配 162
090 拍摄日系少年风格照片的常见场景 163
091 男生比较适合的拍照姿势 164
092 给男生拍照时如何进行布光 164
093 哪些道具适合拍摄日系少年风格的照片 166
094 利用书本让少年更显文艺范 166
095 利用富于变化的环境、背景 168
第11章 古风和风人像的拍摄技巧 171
096 利用道具拍出唯美的古风和风人像照片 172
097 闭眼让画面更加唯美与惊艳 175
098 拍摄古风和风的模特摆姿技巧 177
099 突出古风和风人物和场景的结合 179
100 在正午时分的顶光下如何拍摄 179
101 用超大光圈营造漂亮的散景 182
102 灵活运用前景拍摄古风和风人像 184
103 引导线构图法增强画面代入感 186
第12章 人像摄影的后期调色 187
104 唯美落日逆光人像后期调色 188
105 宫崎骏动漫风人像后期调色 193
106 清新甜美室内人像后期调色 199
107 复古文艺风格人像后期调色 205
108 梦幻Lolita风格人像后期调色 211
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