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学会睡个好觉(内附音频课教你轻松入睡)

学会睡个好觉(内附音频课教你轻松入睡)

定  价:38 元

        

  • 作者:本杰明.卢波斯基
  • 出版时间:2023/4/1
  • ISBN:9787571918729
  • 出 版 社:黑龙江科学技术出版社
  • 中图法分类:R338.63 
  • 页码:
  • 纸张:胶版纸
  • 版次:
  • 开本:32开
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你有多久 没有睡一个好觉了? 人的精力有限 经过一天的辛苦劳作之后 身体急需补充能量 一个高质量的睡眠 是恢复体力 舒缓情绪的好方式
本书是睡眠治疗师 本杰明·卢波斯基的心血结晶 作者由浅入深解析失眠的原因 公开了独创的助眠练习 跟随本书放松身心,好好睡觉 重新拥有充满活力的人生会好
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