儿童青少年体适能训练理论与实践

定　　价：48 元

• 作者：徐晓琴，刘云朝，谢明主编
• 出版时间：2023/1/1
• ISBN：9787564847982
• 出 版 社：湖南师范大学出版社

• 中图法分类：G807.01 
• 页码：212
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书共分为四个篇章、十一个章节，第一篇儿童青少年健康体适能发展基础，分为四个章节，第一章儿童青少年解剖生理特征主要讲述儿童青少年发育的特征、年龄的特征等；第二章儿童青少年各系统结构功能与发育主要讲述儿童青少年运动系统、循环系统、呼吸系统等结构功能与发育特点：第三章儿童青少年生长发育的规律与适量运动，第四章为儿童青少年营养。第二篇为儿童青少年体适能评定，主要分为两个章节，第五章为儿童青少年健康体适能的评定，主要讲述儿童青少年心肺功能、肌肉适能及关节活动度的等的评定；第六章为儿童青少年运动体适能的评定，主要含爆发力、速度、灵敏衡等能力的评定。第三篇为儿童青少年健康促进与管理，主要分为两个章节，第七章为儿童青少年单纯性肥胖与体重管理，第八章为儿童青少年体力活动与情绪管理，主要通过儿童青少年的心理学基础重点讲述儿童青少年情绪管理。第四篇为儿童青少年训练模型与课程设计，主要包括第九章儿童青少年运动训练模型，第十章儿童青少年体适能运动课程设计与教学方法以及第十一章儿童青少年体适能运动中的风险及安全守则。