情绪脑科学

定　　价：49 元

• 作者：(美)费思·哈珀(Faith G. Harper)著
• 出版时间：2025/8/1
• ISBN：9787516930236
• 出 版 社：华龄出版社

• 中图法分类：B842.6 
• 页码：13,134页
• 开本：21cm

内容简介

本书是让你轻松提升自我情绪调节能力的行动指南！它用科学的语言，将复杂的情绪问题简明化，让我们在理解大脑工作原理的同时，学会更好地管理自己的情绪。全书从创伤、生活两种场景入手，逐步深入到情绪的本质与应对策略。通过生动的案例和科学的解析，带我们了解了大脑如何对创伤和压力作出反应，以及这些反应如何影响我们的日常生活和情绪状态。