《怀孕坐月子常识全知道》运用活泼、科学的语言，系统、详细介绍了与怀孕相关的孕前准备，孕期饮食、护理，胎教，分娩及坐月子等各个阶段准爸爸和准妈妈应该知道的、想知道的常识，希望能帮助每一个家庭顺利孕育健康聪明的宝宝。本书十分重视准爸爸在怀孕和胎教方面的重要作用，对准爸爸在准妈妈孕前、孕期、分娩及产后护理方面需要进行的工作及其作用和意义也进行了讲解。本书还专门介绍了常见的胎教方法和作用，希望能对准妈妈和胎儿有一定帮助。
书中还穿插了一些温馨的提示及“准妈妈经验谈”和“专家提示”等小知识，可以让准爸妈聆听过来人的亲身经历，从中学习她们怀孕、生育的经验，使准爸妈得到最贴心、最专业的指导。
徐文，北京市海淀妇幼保健院副主任医师。毕业于兰州医学院临床医学系，长期从事妇产科临床工作和妇女保健工作。在妇产科各种疾病的诊断和处理、孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育预防出生缺陷指导和宣教、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的经验，擅长女性健康教育知识宣传和讲解。参与国家卫生部及北京市多个科研项目，在国家核心期刊发表多篇文章。
第一章 充分的孕前准备，孕育健康宝宝的第一步
关于怀孕，你应该知道的常识
什么是优生优育
孕育宝宝应具备哪些基本条件
生男生女的秘密
导致不孕不育的因素有哪些
最佳生育年龄是多大
高龄准妈妈应注意哪些问题
怎样提高大龄女性的生育能力
怀孕的最佳季节
不同季节受孕需要注意什么
如何计算排卵日期
如何推算预产期
男性应何时戒烟、戒酒
怀孕要不要减肥
第一章 充分的孕前准备，孕育健康宝宝的第一步
关于怀孕，你应该知道的常识
什么是优生优育
孕育宝宝应具备哪些基本条件
生男生女的秘密
导致不孕不育的因素有哪些
最佳生育年龄是多大
高龄准妈妈应注意哪些问题
怎样提高大龄女性的生育能力
怀孕的最佳季节
不同季节受孕需要注意什么
如何计算排卵日期
如何推算预产期
男性应何时戒烟、戒酒
怀孕要不要减肥
适量运动，让自己精力更充沛
远离宠物，远离寄生虫病
哪些准妈妈在孕前需要调换工作
孕前不宜熬夜
孕前忌接受放射线检查
停用避孕药后半年内忌怀孕
取掉宫内节育器后忌立即怀孕
孕前忌滥用药物
安眠药——绝对不可以服用
影响男性生育的药物有哪些
怎样提高精子质量
婚后忌立即怀孕
旅途中忌怀孕
早产、流产应在半年后再怀孕
剖宫产后忌马上再怀孕
患阴道炎何时适宜怀孕
患结核病能否怀孕
患有哮喘是否可以生育
乳腺癌患者预后能否生育
心脏病患者能否生育
患乙肝是否可以生育
患有高血压病是否可以生育
患有肾炎是否可以生育
糖尿病患者怀孕前要注意哪些问题
痔疮要在孕前治疗
习惯性便秘孕前要纠正吗
甲亢患者能否生育
系统性红斑狼疮患者能否生育
精神分裂症患者能否生育
有子宫肌瘤患者能否生育
卵巢囊肿患者能否生育
慢性宫颈炎患者能否怀孕生育
孕前应注意预防风疹和水痘
孕前检查——优生的基础
何时开始做孕前检查
医生为何建议准妈妈做 TORCH 检查
怀孕前应做哪些防疫方案
准备怀孕为什么要做口腔保健
男性也要接受孕前检查吗
为什么医生建议男性做精液的相关检查
对精子有毒害作用的物质有哪些
不良环境对男性有什么影响
遗传咨询——优生的保障
哪些夫妻需要遗传咨询
不宜生育的人群
应暂缓生育的夫妻
基因与遗传的关系
血型与遗传的关系
近亲结婚危害大
唇腭裂与遗传的关系
智力会遗传吗
近视会遗传吗
有可能会遗传给宝宝的疾病
营养充足——优生的物质准备
孕前应该做哪些营养准备
孕前营养的注意事项有哪些
孕前宜吃的食物
偏胖女性孕前如何摄取营养
偏瘦的女性孕前如何摄取营养
为什么孕前要补充叶酸
如何补充叶酸
男性也要补充叶酸
第二章 心理调适，轻松度过孕产期每一天
情绪放松才可能顺利怀孕
孕前情绪不稳定是优生的大敌
夫妻双方都要做好孕前心理准备
享受做父母的乐趣
怎样调整孕前情绪
注意缓解孕期心理压力
孕期夫妻感情的好坏影响胎儿的成长
准爸爸要帮助准妈妈拥有好的心情
情绪波动是孕期生活的一部分
孕早期的心理调适
孕中期的心理调适
孕晚期的心理调适
临近分娩，总感到担心和紧张怎么办
准妈妈提前做好哺乳的心理准备
准爸爸也要调节心理压力
不可忽视产后心理健康
新妈妈产后的心理调适
影响产后情绪的因素
缓解产后不良情绪
通过按摩缓解产后不良情绪
预防和缓解产后狂躁症
调整心态，重返职场
第三章 孕期检查和性生活，不可忽视的大事
孕期检查大盘点
建立《围产期保健手册》
准妈妈要按时做产检
首次产检前准妈妈需要了解什么情况
医生如何选择检查方法
产前检查都检查什么
产前定期测量血压
产前定期测量体重
宫高与腹围的测量
骨盆的测量
电子胎心监护
远程胎心监护
哪种情况需要特殊检查
产前检查能发现哪些异常情况
没按时检查怎么办
准妈妈不应做放射线检查
准妈妈选择什么样的超声波检查
什么时候做超声波检查合适
超声波检查对胎儿有影响吗
为什么不能任意对胎儿进行性别鉴定
在什么情况下要做侵入性检查
侵入性检查的方法
侵入性检查是否安全
在什么情况下做羊膜腔穿刺检查
为什么要做弓形虫病检查
HIV 检查有必要吗
……
第四章 注重孕期饮食营养，帮助宝宝茁壮成长
第五章 胎教，助你孕育聪慧宝宝
第六章 做好孕期护理，保证母子健康
第七章 分娩，与宝宝的初见
第八章 产后坐月子和新生儿护理
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