本书不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，也不是某个特定瑜伽体系的练习手册，而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础，本书的目的是向参与瑜伽的人（无论是学生还是教师）提供有价值的解剖学细节。全彩色解剖插图和深入的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入理解瑜伽运动本身。从呼吸到

本书共分为八章，分别为瑜伽的认识、瑜伽运动健身准备、瑜伽运动科学理论、瑜伽运动基础：呼吸控制法、瑜伽运动基本修持：体位法、瑜伽运动的休息术与冥想、美体瑜伽运动健身、瑜伽运动的损伤与防护。

安徽省高校人文社科科学研究重点项目“不同地域民族古代传统医学比较研究”的研究成果之一。采用医史文献研究方法，收集、挖掘、整理不同地域民族古代传统医学[中国传统医学(中医学、藏医学、蒙医学、苗医学、维吾尔医学、壮医学)、古印度医学、古埃及医学、古希腊医学和古阿拉伯医学]的文献资料，展示不同地域民族古代传统医学的形成与发展

“阿育吠陀”可以被翻译为“生命的科学”，被认为是世界上最古老的医学体系之一。五千多年来，它在无数印度传统家庭中使用着。其影响波及南北半球几乎所有的医学系统。本书全面地讲解了其独特的健康理念和养生方法。本书具有两大特点，第一是图文结合：直观呈现阿育吠陀医学的原理和方法；第二是实践性强：书中有大量可用于日常保健的内容，包括

本教材内容主要分为理论篇、实践篇和特色篇，包括认识瑜伽、调息冥想、体位基础、体位标准、理疗瑜伽五个项目。其中实践篇主要对接学生瑜伽教练员的职业岗位需求，以设计一堂完整瑜伽课堂为主线，按照调息冥想体位基础体位标准的课堂教学顺序，帮助学生学会上一堂完整瑜伽课。特色篇主要是当前市场上较为流行的特色课程，为学生职后生涯更深入地

本书主要围绕瑜伽健身教学和瑜伽学练方法展开研究，首先阐述瑜伽运动的基础理论知识与传播发展，其次分析瑜伽健身教学指导与发展建议，再次对瑜伽健身入门教学与修习指南进行研究，最后详细说明瑜伽体式习练方法、不同功效的瑜伽习练方法以及其他丰富实用的瑜伽习练方法。

瑜伽作为一项大众体育健身方式，近年来受到了火热的追捧，也受到了大学生群体的喜爱。在大学生群体之中，它以瘦身塑形、调整体态、增强自信、调节心理压力所著称，众多学子受益于瑜伽。在本书当中，系统地、全方位地介绍了瑜伽的呼吸法和各种体式，并以校园场景为基础，创新出许多适合大学生练习的瑜伽呼吸法和体式。以实用性和基础性为原则，助

《腧穴阴瑜伽调身养心法》巧妙结合阴瑜伽与中医经络理论，创新设计含腧穴刺激的瑜伽体式，针对常见疾病提供实用训练序列。全书七章，前五章系统阐述阴瑜伽与中医经络腧穴理论；第六章在35个阴瑜伽体式（含10个改良）中融入腧穴刺激，配以原创照片直观演示；第七章针对肩颈疼痛、月经不调等提出6种实用训练序列。本书理论与实践并重，跨学科

《蒙医学史及文献研究导读》由七章构成：第一章聚焦蒙医药古籍文献概要；第二章深入追溯蒙医学的起源与形成脉络；第三章着重阐述古印度医学对蒙医学的深刻影响，剖析二者之间的交融与传承；第四章细致探讨藏医学为蒙医学注入的独特元素，揭示我国民族医学间的相互促进；第五章深度论述三体素、七元素理论的孕育过程及其与脏腑学理论的精妙关联，

这本书是B.K.S.艾扬格在欧洲各国的演讲结集，书中介绍了瑜伽的基本知识，能让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概，感受这位瑜伽大师的学思历程，体会作者一生练习与教学的心得。不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，这本小书都能起到指导作用