本书分为两部分。第一部分介绍正念训练背后的科学基础，第二部分介绍8周正念减压训练的具体操作方法。在第一部分中，作者结合自己的学习和工作经历，向你介绍正念如何改变人生，从而揭开它的神秘面纱;在第二部分中，作者深入探讨正念训练的正式练习和非正式练习，并通过正念训练课程，逐步引导你在持续不断的训练中，不仅理解正念训练的概念，

本书是中国财商教育创始人汤小明专注研究财商教育16年的成果。书中回答了当今社会追求财富的年轻人最关心的两个问题：一是为什么很多人想挣钱却挣不到钱，二是为什么有的人挣到了钱却仍感觉不幸福。作者将多年的创富理论总结和无数实践案例融会贯通，形成这本适合普通人的创富实践工具书。

这本书以年轻人的成长进步为主题。在书中，俞敏洪根据自己多年的人生阅历和经验，与年轻人分享了自己关于青年成长的感悟、思考和见解，内容包括方向选择、职场进阶、人际交往、读书学习、技能提升、生活方式、人生价值七大方面，给年轻人提供切实可行的指导和建议，帮助年轻人成长，朝着自己的梦想全速前进。本书堪称一本年轻人的人生进阶手册。

本书基于当前心理问题高发的社会现实，从三个层次对心理治疗中的共同因素信念修正进行理论与实践研究。首先是信念与信念系统的基础性问题，包括信念与信念系统的本质，信念修正的科学基础与原则策略；其次是信念修正概念在心理治疗领域内的理论发展与实践演化；第三是在心理治疗整合范式下构建多元信念整合修正模型，实现对信念修正操作性设计。

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本书帮助大众读者认识生活中的墨菲定律，了解其产生原因，学习在问题发生后该如何面对和调整，以及如何未雨绸缪避开墨菲定律的诅咒。摒弃了长篇大论式地讲道理，采用轻松诙谐的漫画形式，将本晦涩难懂的定律描绘得浅显易懂。

本书内容包括：墨菲定律：为什么越怕什么越来什么

本书通过贴近生活的具体案例，描述了换位思考的重要性以及如何提高换位思考的能力。具体内容包括：大众流量密码：想有交情，先培养感情

本书是一本帮助读者合理控制情绪、保持自我的书，教你用“看见真正的自己”重构生活、获得幸福。找到我们真正的生活价值所在、工作价值所在，真正找到自己的需要、满足自己的需要，获得真正的幸福和意义。

本书共分为六个章节，分别从什么是内心的强大、如何应对失败、培养修正能力、克服自卑感、从不好的回忆中解放自己及重新振作的方法六个方面对这一主题进行了阐释。作者列举了很多日本及世界名人的奋斗故事，给小读者以激励和启发。