万千心理.压力管理策略：健康和幸福之道

牛津面孔认知手册

“追问一个人的情感是否发自内心，即情感的真与伪，这种提问本身没有什么意义，因为所有成年人的情感体验其实都是被训练的结果。”

这个花花世界让一个人分心的地方太多了。无论一个人有什么样的人生目标,如果没有自律的能力,都很快就会忘记初心。所以,拥有自律的能力,可以做到自控,是一个人成功的关键。客观世界我们难以改变,但改变自己还是可以做到的。本书通过分析守本心、稳情绪、正心态等方面,详细整理了提高自控力的实用方法。通过践行书中的方法,作出积极的改变

在信息技术蓬勃发展的今天，很多人觉得记忆已不再重要，我们只需打开手机，在输入框中输入合适的关键词，就能获取自己想知道的知识。但事实真的是这样吗？在诸如升学考试、资格认证考试等短时间内很难取消的考试中，记忆显然依旧非常重要。 《想记就记助力高效学习的超强记忆术》作者以自己考上东京大学本科与哈佛大学研究生的经历和经验，为大

这是一本可以改变人们生活的书，书中探讨了我们可以怎样治疗心理问题，怎样从防御式生活状态变为自我导向、目的明确、且自然本真的生活状态。《并非全是抑郁》是一本以故事为主导的书，该书质疑了现在到处都诊断出“抑郁和焦虑症”的状况，并探讨了如今心理治疗领域最前沿的工作。亨德尔基于目前最新的神经科学研究给出了一种方法，提出了“情绪

本书以体例和表述、插画和举一反三的实例，帮助中小学生读者升级大脑，掌握三大经典记忆方法，真正内化更多的记忆技巧，在中小学九大学科中表现得更加突出。

本书将超级记忆术核心讲解融入66天的训练中，帮助读者从多个方面和细节强化巩固所学技巧。内容包括：大脑的记忆模式、图像记忆初体验、一对一多组合方式联想、一次六个词组串联联想等。

人脑大约由1011个神经元构成，能加工很多信息。外界每分每秒给人类持续输入海量的视觉信息，但是人类对其的处理能力实际上非常有限，只有其中一部分视觉信息能被加工。想象一下，午饭时分你正走在一条繁华的街道上，许多广告可能被你忽略了，而远处餐厅的广告却不经意间映入了你的眼帘。食物和金钱是人类重要的奖赏物质，与奖赏相关的视觉信

记忆混乱致使工作频频出错?记不住姓名导致社交尴尬?反复记忆后的知识点一考就忘?你不是记性差,只是没用对方法。本书是记忆力培训专家、俄罗斯“圆周率背诵大赛”冠军得主杜姆切夫,10余年研究成果的总结。书中系统介绍了9种实用的记忆法和12条提升记忆效率的定律,结合20余个真实案例和近60张辅助记忆思维图表,让你30秒记住一切