在安定医院的诊室里，姜涛已经守望了30余年。自1993年行医以来，姜涛亲历了中国精神医学从封闭、匮乏到逐渐开放、走向科学的转变；也陪伴无数人走过精神困境幽暗的角落。精神病院不仅是治疗之地，也是一扇窥见社会的窗口，透过它，能够看到不同的人生： 这里有在躁狂与抑郁之间起伏的老人，生命被病痛切割；有被母爱裹挟的女儿，将控制与

理解行为是改变行为的第一步。行为功能性分析正是一种理解行为目的或功能的评估过程，也是认知和行为取向心理治疗的底层逻辑和核心思维方式。在认知与行为取向心理治疗的第三浪潮中，它的使命已然超越了消除症状，转而迈向构建生命，成为协助个体构建人生价值和意义的核心工具。本书是现代行为疗法的入门导论，专为心理治疗学习者和临床工作者撰

《成人注意缺陷多动障碍的正念疗法：临床工作者指南》介绍了治疗成人注意缺陷多动障碍（ADHD）的正念觉察练习项目：第一部分介绍了正念的概念，阐述了运用基于正念的干预方案治疗成人ADHD的理论依据和研究结果，论证了该方案的疗效、可行性与可接受度；第二部分则给出了该项目8节课程的详细内容与带课要领；第三部分提供了完成首轮8节

你是否一直在悲伤、担忧、压力甚至失眠中挣扎？当然，你并不孤单。随着我们的世界变得越来越不确定，许多人发现他们需要帮助来管理抑郁、焦虑和其他心理健康问题。认知行为疗法（CBT）是治疗这些症状的黄金标准。这本内容全面的自助手册将最新的CBT研究成果提炼成一本简单易用的指南，让你从现在开始就能感觉更好。本书提供了一些行之有效

本书作为内在家庭系统（IFS）疗法的创始人，理查德·C.施瓦茨博士认为：我们每个人生来就有多种人格（俗称部分），它们存在于我们的内心，就像一个大家庭一样，虽然每个人的角色和分工不同，但都守护着我们自身。而健康和幸福的关键就是尊重、理解和热爱自己的每一个部分。当我们学会爱我们自己的所有部分，我们就能学会爱所有的人。他在本

多家庭治疗（multiple-familytherapy，MFT）是一种询证有效的心理治疗方法，目前在国际上广泛用于成年人和儿童抑郁、焦虑、进食障碍等各类问题，在可接受性、可行性方面有优异表现。本书是关于MFT是什么，以及如何将其应用于神经性厌食症（MFTforanorexianervosa，MFT-AN）的专业指南。

从羞耻感丧失、异想天开到权力欲爆棚、界限模糊，自恋型人格障碍是一种常被误解的复杂人格障碍，其基本特征是对自我价值感的夸大。但在这种自大背后，自恋者体验到的却是一种脆弱的低自尊。本书系统解析了NPD的核心特征、形成根源、不同场景中的表现及应对策略，并深度剖析了自恋者的“七宗罪”：◎羞耻感的丧失——看上去寡廉鲜耻、过于自信

《情绪在创伤后应激障碍中的作用：发生、测量、神经生物机制和治疗》提供了情绪相关性实证研究的最新综述，如恐惧、焦虑、羞耻、内疚和厌恶与创伤后应激障碍（PTSD）的紧密关系。它还涵盖了创伤后应激障碍中情绪的心理生理学和神经生物学基础的最新研究，以及情绪在创伤后应激障碍患者经历的行为、认知和情感困难中的作用。文章最后回顾了P

本书中的30个核心问题直接来自患者社群投票,每一个都是患者最真实的困惑。从病因解析到规范治疗,从诊断标准到日常管理,采用简明易懂的语言、科学可靠的内容,为偏头痛患者提供随身可查的专业指导。本书不仅系统梳理专业知识,更贴心配备了头痛日记模板和失能评估量表等实用工具,让科学管理触手可及。书中所有治疗建议均采用指南“强推荐”

明明自己已经成为大人,为什么还会像孩子一样无助?明明自己有想法，为什么却因要迎合他人的期待而改变?明明只是一件小事，为什么自己的情绪却被无限放大？无数个夜晚,我们闭着眼睛细数自己身上的敏感、犹豫、拧巴、唯唯诺诺、容易退缩等种种缺点，用尖锐的语言伤害自己，然后辗转难眠。 这其实是我们的内在小孩在呼救。内在小孩承载着我们未