为了进一步深入细致地探索赵堡太极拳技击训练入门的高效方法，我们经过几十年的不断努力，以自己的实践经验体会，并继续结合众多太极拳同好、专家、先辈们的真实体验和诸多论述，在《武当赵堡太极拳技击秘诀》一书的基础上，撰写了这本《武当赵堡承架太极拳阐秘》。撰写《武当赵堡太极拳技击秘诀》的目的是：在技击方面揭示“一口真”，力求更加

为了进一步深入细致地探索赵堡太极拳技击训练入门的高效方法，我们经过几十年的不断努力，以自己的实践经验体会，并继续结合众多太极拳同好、专家、先辈们的真实体验和诸多论述，在《武当赵堡太极拳技击秘诀》一书的基础上，撰写了这本《武当赵堡承架太极拳阐秘》。撰写《武当赵堡太极拳技击秘诀》的目的是：在技击方面揭示“一口真”，力求更加

武术和任何事物一样是在不断地发展变化着的。矛盾是事物发展的动力。不同历史时期的武术存在于不同的历史条件下，其矛盾有着各自的特殊性，这就决定了武术的概念、特点和价值也都是在不停地发展变化着。

三十二式太极拳，是太极拳推广的一个典范套路。由中国武术运动管理中心和中国武术院于1997年编制，有很好的健身性和表演性。按照中国武术段位制规定，三十二式太极拳是四段位考核内容，所以又称作四段位太极拳。能打好三十二式太极拳，意味已具备太极拳的中级水平。三十二式太极拳*的特点是综合性较强。初段位的八式、十六式、二十四式太极

四十二式太极拳，由原国家体委武术研究院于1989年组织编创，是全国太极拳比赛重要的标准套路。此外，四十二式太极拳又是中国武术六段位的考核内容，所以又称六段位太极拳。四十二式太极拳兼采众长，动作以杨式太极拳为主，又引用了不少其他流派的太极拳练法，如陈式太极拳的掩手肱捶野马分鬃；孙式太极拳的开合手右单鞭；吴式太极拳的斜飞式

《太极拳与中医学价值研究/卓越学术文库》作者胡建平、胡精超、赵新平通过查阅前期太极拳研究的文献资料，总结个人几十年对太极拳的学习体会，尝试运用现代医学原理解释太极拳的健身养生价值，并从中医学阴阳学说、经络学说等探求太极拳的奥秘。《太极拳与中医学价值研究/卓越学术文库》包括总论，太极拳强身生理机制与养生功效，太极拳健身疗

二十四式太极拳，亦称二十四式简化太极拳。它是中国国家体委于1956年在杨式太极拳传统大架的基础上进行简化、改编的普及套路。1997年，二十四式太极拳被中国武术研究院和中国武术运动管理中心审定，作为中国武术三段位考核内容，因此又名为三段位太极拳。二十四式太极拳基本集中了杨式太极拳的技法，内容丰富，结构完整，编排合理，衔接

本系列图书所创编的太极拳套路是在陈式样、杨式、武式、孙式、吴式、太极拳的传统套路基础上进行适当简化、提炼而成，全面介绍了练习太极拳的基本要求和方法，将每一式分成若干小节，每一节均有图解和用法，简明而清晰，既适合初学者自学，也适合具有一定程序的练习者为提高之用。

走架，锻炼的是知己功夫；推手，锻炼的是知人功夫。杨式传统太极拳推手要求盘圈松柔，在松柔轻灵中获得知觉，有了灵敏的知觉才能懂劲。本文主要介绍推手盘圈、内劲技法、内功修炼等方法。

杨式太极拳为何要学习传统套路？太极拳的精华便是在这松柔缓慢、连绵不断、如若行云流水的108式传统拳架中。行功走架着重于内在修为，要求以心行气，以气运身，使气血周流全身，讲究精气神的提炼。本文详细讲解了行功走架筑练基本功方法，108式一招一式动作的攻防含义和使用技巧，以及一些特色要领。想要达到双修，捷径就是采用行功走架