全书内容分为混元太极拳的概况、太极内功基本修炼法、缠丝功基本修炼法、混元太极拳48式图解以及附录五大部分。概况部分介绍了混元太极拳的拳理与修炼窍要；内功部分介绍了混元太极内功的部分基础功法；缠丝功部分介绍了混元太极缠丝功的部分基础功法；图解部分通过图片与二维码视频结合的方式，全面呈现了48式的练法、用法。附录部分收录了

太极拳是武术，同时它又是文化、艺术。《走进太极内核》用大量篇幅论述了太极拳的文化内涵和艺术价值，并分析了太极拳与国学、三教及其他拳术运动的关系，就是为了使读者从多个角度审视太极拳，全面认识、深刻理解太极拳，以便更好地掌握它、运用它，这样才能使习练者从诸多方面吸收太极营养，得到更多的好处。太极拳的产生和沿革、太极拳的创始

《王其和太极拳十三式简化套路》所介绍的十三式简化套路是从该拳传统套路中精选十三式有代表性的姿势动作精心串连而成。不仅在时间上符合常规比赛要求，而且具备短而精、易学记、易入门的特点，非常适合初学者练习。虽然套路简短，但动作要领与传统套路完全一致，若能潜心演练，循序渐进，则能很好地体悟到该拳的神采魅力所在，为将来的深造打下

《杨式太极拳三十七式内功述真（杨健侯秘传修订版）》展示的是套路在神、意、气方面的高级功法。书稿共五章，从内功循序、阴阳概念、有关益寿延年论述、内功释疑及拳术详解几个方面，对太极拳理论及杨式太极拳三十七式拳架加以剖析。意在揭示太极拳术神意气内功的奥秘，协作海内外从事拳术传播的太极拳教师探研太极拳高境界的内功理论，以利于教

《传统武术与健体防身》在内容上考虑传统武术的长拳、短打、刚、柔等特点，分别选取了太极拳（柔性拳种）、八极拳（短拳类）、劈挂拳（长拳类）、翻子拳（长短结合兼有螺旋翻转的特点）和中国短兵（综合刀剑器械的特点）进行介绍，以使广大读者和高校的学子对传统武术有一个较为全面的了解与学习。此外，《传统武术与健体防身》在保持拳种风格特

本书对太极拳教学竞赛的各个环节进行了系统介绍,重点着眼于太极拳套路竞技竞赛、传统竞赛和太极推手竞赛规则的实际操训。

本书记载了各种具有藏北民间特色的、广为流传的各种游戏玩法。

24式太极拳也称为简化太极拳，它是1956年由原国家体委组织太极拳专家从杨式太极拳架中择取较有代表性的动作编串而成的。它动作结构简单、数量合理、内容充实、易学易练，体现出太极拳运动的基本特点，倍受太极拳爱好者青睐，本书对其基本套路进行了详细讲解，并配以图片、视频二维码进行辅助说明。

中国武术是中华文化的重要符号，在全球化语境下，多元文化的碰撞、交汇日益凸显民族文化的魅力风采，愈发彰显民族体育的文化价值。《中国武术审美文化研究》以中国哲学天人合一的生命观为立论基础，以生命意识为思想脉络，以武术审美价值观为研究主线，运用文献研究法、比较研究法、社调查研究法，从多维度、多视域、多学科展开中国武术审美文化

太极扇是一项以太极拳和扇舞技术为基础，融合了太极拳和舞蹈艺术造型动作的武术健身项目，通过太极拳与扇法的完美结合，表现出刚柔相济、势势相承、轻柔美健、形神兼备的特点。因其具有观赏性、艺术性、健身性，且易学易练、老少皆宜，因而受到群众的喜爱。本套太极扇以中医呼吸吐纳、气血理论为指导，综合了杨式、陈式、孙式及吴式太极拳的特点