本书是刘力红教授继《思考中医》之后的另一部个人著作。近年来，刘力红教授从不同角度倡导做好健康责任人，并介绍了诸多具体践行方法。本书将刘力红教授的微博、微信及一些演讲，以《大学》的正心、修身、齐家、治国、平天下次第纲领各文。希望大众能透过对生命的如实认知，通过内（性、心、身）外（天、地、人）三和的调适与养护，使生命处于良

本书对毒品成瘾的心理学问题进行深入的探讨和研究，包括毒品成瘾概述、毒品成瘾的发生机制、毒品成瘾的心理学基础、毒品成瘾的影响因素、毒品成瘾的多元危害、毒品成瘾的心理诊断与评估、毒品成瘾的心理治疗方法、毒品成瘾心理干预研究新进展、毒品成瘾的预防策略、毒品成瘾心理学的未来研究展望等内容。本书内容丰富、系统，以期对我国的毒品成

随着社会的不断发展，人口老龄化问题也随之出现，并且愈演愈烈。人口老龄化是当今人类社会所面临的重大问题，将深刻地影响社会和人类的发展，人口老龄化也给我国的经济、社会等带来多方面的影响。人进入老年期后，人体的生理、心理、运动、认知等功能都将发生变化。准确地评估老年人各方面的功能情况，才能较好地改善老年人的健康状况，进而提高

人体肠道微生物是混合的微生物，在肠道内与宿主共生。这群数以亿计的微生物及其代谢产物在人体的能量代谢、胃肠道功能、特异性免疫和非特异性免疫、营养素的消化吸收等方面发挥着极其重要的作用。微生物在不同个体、不同部位、不同环境因素或随着时间变化都存在显著的差异，但是微生物与宿主之间却存在着长期的共栖共生的稳态平衡。当人体肠道细

本书分上下两篇。上篇介绍人体各主要系统如神经系统、循环系统、呼吸系统等的基本情况以及常见疾病表现，带领读者认识人体、认识疾病。下篇从衣、食、住、行、心病五个方面入手，向读者普及健康知识，介绍在日常生活中如何保持身心健康，如何做到防未病、治已病。本书内容原创，语言通俗，适合大众阅读。

本书结合四川省司法戒毒系统开展戒毒人员身体康复训练10年的工作经验；结合打造一所一品一大队一特色工作；立足于强制隔离戒毒的职能特征和场所实际，结合禁毒人员心理状况、身体形态结构、生理机能和身体素质等基本特点，在确保安全的前提下，从恢复身体健康的目标入手，积极引导并组织有序的身体健康训练，为寻回失去的健康心理，养成良好的

本书就冰毒对人类大脑具有很强的神经毒性作用，可引起多方面的认知执行功能障碍，以及冰毒所造成的执行功能损伤，包括从基本运动功能到更复杂、更高级的功能，例如计划能力、组织能力、解决能力、决策能力等执行功能问题展开论述。并阐述了执行功能在克服毒瘾带来的吸毒冲动，抵御与毒品相关的刺激所引起的激活等心理活动中扮演着重要角色。提出

《家庭健康管理》是上海开放大学组织编撰的家政教育系列丛书之一。本书共分追根溯源说健康管理、从身心基础谈健康管理、优化生活方式与健康管理、学龄前儿童的健康管理、青少年的健康管理、老年人的健康管理等六章，先从历史和整体角度宏观介绍了健康管理的源头与概念，再按人群分别具体介绍了不同年龄人群应如何进行健康管理。

瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法，深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南，共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。针对每一个体式用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法以及与此相关的其他体式。本书还详细介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。 本书可

本书秉承了课堂教学与实际练习相结合的特点,针对初学者,较系统地介绍了瑜伽的起源、发展以及体位动作的练习方法、练习功效、注意事项,同时针对有意从事瑜伽教学工作的读者详细介绍了如何进行瑜伽教学、瑜伽课程如何编排、高校开展瑜伽课程的价值。本书具有理论与实践相结合、传授知识与能力培养为一体的鲜明特点,注重科学性、实用性、示范性