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点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【R16 个人卫生】 分类索引
  • 居家健康手册(第一册)
    • 居家健康手册(第一册)
    • 王昆蓉/2018-7-1/四川大学出版社/定价:¥36
    • 本书从西医各种常见大疾病的家庭预防治疗(含常见疾病自我观察与预防、日常生活自理及安全)、中医药传统知识、心理维护(老年人沟通技巧)、安全运动、健康旅游、品味国学、艺术熏陶等八个维度知识的普及,让老年人生活得有尊严、有品质,达到幸福享老。

    • ISBN:9787569019414
  • 《老老恒言》中的长寿之道
    • 《老老恒言》中的长寿之道
    • 胡维勤/2018-7-1/黑龙江科学技术出版社/定价:¥39.8
    • 《《老老恒言》中的长寿之道》本书是为关注中医养生以及养老的中老年人打造的养生指南。书中以通俗易懂的语言以及插画、图解,对中医名著《老老恒言》文言原本进行了解读,同时在现代医学等多方面都有知识拓展。本书从生活起居、居室环境及饮食等多个方面,为读者提供了具有可操作性的养生方法,帮助读者学会养生、养老。

    • ISBN:9787538895940
  • 养老,活到天年
    • 养老,活到天年
    • 杨力/2018-6-1/黑龙江科学技术出版社/定价:¥39.8
    • 《养老,活到天年》本书内容以中医师的角度介绍各种养生常识,内容系统,包括了中老年人的身体健康、心理健康、人际交往,甚至是家庭关系的处理等方方面面,主要供中老年人自我阅读提高,可以说是中老年人自我保健和修养身心的通俗读本。里面没有深奥的中医理论,几乎每一小节都含有一个相应的事例,读者就像看故事汇一样轻松自在,读完之后还能

    • ISBN:9787538895902
  • 夫妻二人的备孕6个月
    • 夫妻二人的备孕6个月
    • 曹伟 许鼓/2018-6-1/黑龙江科学技术出版社/定价:¥39.8
    • 《夫妻二人的备孕6个月》本书对备孕期间夫妻需要掌握的知识进行了讲解,还教会备孕夫妻如何找准受孕时机,如何选择助孕的食物和如何调养身体,并且解析了令备孕夫妻谈虎色变的不孕不育症,以及一些常见的备孕误区,让你自然好孕。

    • ISBN:9787538896084
  • 随心所孕:生男生女自己定(修订版)
    • 随心所孕:生男生女自己定(修订版)
    • 〔美〕兰德隆?谢特尔兹 博士,〔美〕大卫?罗威克 著著,栾晓森译/2018-6-1/北京科学技术出版社/定价:¥45
    • 近50年来,谢特尔兹法凭借自身良好的口碑长盛不衰,并在20多个国家取得良好效果,帮助数百万来自世界各地的准父母实现了自由选择宝宝性别的家庭梦想。尽管如此,本书并不是一本简单的推销产品。书中客观全面地向读者展现了性别选择领域以前和现在的种种研究成果,帮助读者理解谢特尔兹性别选择法的发展过程和科学证据。同时也介绍了近年来出

    • ISBN:9787530468760
  • 瑜伽全书
    • 瑜伽全书
    • [美]凯瑟琳·巴蒂格(Kathryn Budig)/2018-6-1/人民邮电出版社/定价:¥99
    • 瑜伽是一项全身运动,可以帮助我们燃烧脂肪和挺拔身姿,从而塑造体形和提升气质。此外,瑜伽还可以帮助我们缓解压力和激发能量。因此,练习瑜伽可以让我们身心受益。本书作者结合多年的练习和教学经验,从瑜伽的起源与发展、与健康的关系、饮食的艺术、基本的姿势和有益身心的序列等方面,对瑜伽这项运动进行了全面、系统的介绍。通过专业演示和

    • ISBN:9787115481412
  • 脂肪的秘密 为什么减肥如此艰难
    • 脂肪的秘密 为什么减肥如此艰难
    • 【美】西尔维娅·塔拉(Sylvia Tara)/2018-6-1/人民邮电出版社/定价:¥55
    • 在当今社会,从未有哪个身体器官或者组织像脂肪那样令人厌恶,世界各地的人们都在千方百计减少脂肪,并不惜为此投入大量时间、金钱,忍受节食、手术等带来的各种痛苦。胖人想减掉多余脂肪,瘦者希望更加苗条,似乎永无止境。 尽管如此,我们的身体却离不开脂肪。脂肪赋予我们生命,直接控制着青春期的启动,影响着生殖发育,参与新陈代谢,调节

    • ISBN:9787115480514
  •  瘦:由内到外
    • 瘦:由内到外
    • [美]约瑟夫·J.卢斯亚尼/2018-6-1/重庆大学出版社/定价:¥56
    • 你是否对层出不穷的减肥方式感到厌倦,《瘦:由内到外》不是一本快速减肥书,而是告诉减肥者们多年来一直回避的真相:对于减肥,节食并非真正的答案。书中介绍的自我训练法,帮助你与食物建立一种全新的关系一种由你发号施令,而非由你的欲望、强迫性或是上瘾冲动所牵制的关系,从而建立营养适度的健康饮食计划,*终达到终生掌控体重的目标。

    • ISBN:9787568909105
  • 新家庭书架(升级版)长寿保健全书
    • 新家庭书架(升级版)长寿保健全书
    • 新家庭书架编委会 著/2018-5-1/北京出版社/定价:¥29.8
    • 长寿保健知识并不深奥,它们往往就存在于我们的日常生活之中。只要你曰积月累,科学实践,就一定能提高自身的健康水平,延年益寿。《长寿保健全书(升级版)/新家庭书架》就是这样一本献给广大中老年人的实用长寿保健指南。它从人的养生之道、心理保健、营养保健、环境保健、运动保健,再到防病、治病等多方面,细致周密地介绍了长寿保健的知识

    • ISBN:9787200133158
  • 中国健康老龄发展趋势和影响因素研究
    • 中国健康老龄发展趋势和影响因素研究
    • 曾毅 等/2018-5-1/科学出版社/定价:¥238
    • 本书借鉴、吸收和发展相关研究前沿方法,主要基于分析中国老年健康调查1998~2014年七次跟踪调查的丰富数据,深入探讨中国健康老龄发展趋势和影响因素。全书分四部分。*部分报告中国老年人生活自理能力、躯体功能、认知功能、心理健康和死亡率的变化趋势及特点。第二部分从家庭养老、社会养老及社会经济自然环境三个层面深入讨论健康老

    • ISBN:9787030568229