本书主要由养生篇和针灸篇组成。养生篇介绍了气虚体质、气郁体质、阳虚体质、阴虚体质、湿热体质、痰湿体质、瘀血体质、特禀体质和平和体质九种体质类型，从主要表现、成因、易感疾病及养生原则四个方面详细论述。研读此书，有助于深入了解和辨识自身的体质类型，并通过学习书中阐述的养生原则与方法，达到保健防病的目的。针灸篇主要介绍了十四

傅山手录<丹亭真人养真秘笈>校释》是作者继整理出版《傅山手录<丹亭真人卢祖师玄谈>校释》之后的第二本书，也是作者首次系统整理出版的“傅山丹功导引经典传承系列”丛书的第二本书。傅山丹功导引炼养医学体系主要分为为:祛病部、延年部、成真部、了道部四大部，层层递进、次第严明，《养真》一书所述的内容主要属

本书力求正本清源，守正创新，以冀使传统养生之道与现代健康生活相互印证，有机融合，凸显中华养生文化对当下大众健康生活的指导价值。分为上、下二篇。上篇为传统养生之道。将中华养生古训加以分类、注释并整理成文，大致分为天人相应、未病先防、情志摄养、起居摄养、饮食摄养、房事摄养六类。每类遴选养生古训若干条，每条内容设有原文、注释

本书共分为五个项目，项目一为老年中医保健养生，项目二为中医健康评估，项目三为经络保健，项目四为中医保健技术，项目五为养生指导。

目前我国的肥胖与慢病人群基数庞大且日益激增，给家庭乃至整个社会都已经和将会造成巨大的医疗压力和经济负担，依赖药物只是控制症状，而对大众不当的生活方式进行教育和干预，才能从根源上解决当代文明病，提高国民整体健康水平.

中医养生书籍中，五脏是一个经常被提到的字眼，市场上有关五脏调养、五脏排毒、五脏按摩、调体质养五脏的书籍都很多，数据也比较稳定，相对来说，六腑辩证的书籍较少，随着近年来喜欢中医的人越来越多，读者更希望自诊自查，能快速根据自己的症状找到解决办法，对症调理。本书通过五脏六腑发出的求救信号，快速诊断，并对症调理，达到富养五脏，

国宝级老中医、享誉世界的中国体质养生创始人、建国以来国家最早遴选的五百名老中医之一、年愈70岁的北京中医药大学著名教授王琦老先生，倾数十年之力，将九种体质及其健康养生方法为你一一解开……这是一部彻底改变中国人健康方式的养生手册这是一部让你每天精神百倍颐养天年的养生经谨以此书献给每个中华民族的

"本系列丛书本着国民健康全民阅读科普惠民的宗旨，助力健康中国建设、推广全民阅读计划，将中医学颇具智慧的经络穴位防病治病绝学及药食同源养生理念发扬光大，使其进入寻常百姓家。本书聚焦老百姓最关心的养生和常见病防治话题，以通俗易懂的语言、简单有效的方法，为国民健康事业添砖加瓦。本系列丛书的策划积极响应国家大健康发展政策，内容

中医治未病思想源于《黄帝内经》，体现了天人合一的整体观、阴阳平衡的生命观、未病先防的健康观，其理论博大精深。在中医治未病理论研究不断发展完善的同时，具有简、便、验、廉、安特点的中医适宜技术也得到广泛推广和应用。俗话说十胃九病，脾胃疾病是临证中的常见病、多发病，历代医家对脾胃病的治疗都较为重视，对其预防也日益受到关注。鉴

本书首先对健身气功的基本知识、锻炼原则、学练方法和基本功进行了介绍，然后结合真人示范图，对易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、大舞、马王堆导引术、十二段锦、导引养生功十二法、太极养生杖和校园五禽戏等十二种健身气功的习练要求和功法动作进行了详细讲解，最后提供了健身气功的科学研究与竞赛组织的相关内容。此外，本书免费提供了十二种