21世纪是一个人们追求健康、追求美好生活、追求幸福的时代，人类将追求心理、生理、社会、环境的完全健康。在尽情享受现代文明成果的时候，“文明病”及“生活方式病”正日益流行。冠心病、糖尿病、肥胖症、癌症等疾病严重威胁着人们的健康与生命。编者运用、综合区内外的最新研究成果，并根据现代人的身体和心理状况编辑了本书。主要内容有高

健康不衰老先养腿和脚

“七八分饱，让你多活10年”，近年，这个养生观点越来越受到社会的追捧。但是，在对待饮食量上，“狂吃海饮”的人依然比比皆是。《养生大讲坛：七八分饱的健康人生》将向大家揭开“七八分饱”的健康秘密，告诉大家健康就是在“饱”的状态下悄悄溜走的。也许有的朋友会问：“七八分饱会不会影响营养素的摄人量？”当然不会，《养生大讲坛：七八

在几千年的中国历史中，在历朝历代古代贤哲的经验和总结中，中医养生也千变万化出许多经验和方法，它改变着中国人的生命质量，影响着中国人的生活观念。越来越多的人喜欢上它，研究着它，解读着它。但是随着时代的变迁和人们生活方式的改变，品种复杂的中医养生方法和技巧也让人们眼花缭乱，不知其真。《老中医有新疗法：中医养生新法》作者王天

《山谷诗集注（上下）》即以上三家注释（任渊注内集、史容注外集、史季温注别集）的合集为底本，由黄宝华教授倾十年心血精心点校而成，纠正原书错讹近迁处，使之成为山谷诗集*权威性的定本之一。山谷诗向来号称难读，因其中包含的文化信息实在太多，儒道佛以及小说家言都被他点化入诗。自宋代以来，许多人者在从事扫清阅读障碍的工作：为之作笺

健康长寿是人类永恒的主题，健康是生命的基石，随着社会经济的不断发展，人们对于健康长寿的渴望、追求的热情达到前所未有的程度。两千年来，历代先贤、医家通过不断的探索、实践和创新，在中医养生保健方面积累极为丰富的宝贵经验和成果。《国医养生名篇鉴赏辞典》由著名的中医专家王庆其先生主编，从四十余本古代文献中精选出有关中医养生保健

《中国家庭必备工具书：养生堂〈本草纲目〉食物药物养生速查全书》秉承前人本草学研究基础，集古今药物、食疗方于一体，精心挑选600种居家保健治病必知的食物、药物，每例都详细介绍了其别名、来源、主要产地、功效主治、选购秘诀、食用禁忌、保健应用等14种实用知识，是国内迄今为止最为全面的保健食物药物图文工具书。

本书主要内容包括：却病延年长生术；养生丛录；附：中药计量新旧对照换算共三部分内容。

节气与体质的关系及影响──评估自己是哪种体质春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。这首24节气歌反映出自然界的气象及万物的变化。早在公元前100多年，就是指导人们养生保健的秘笈。人体有12条筋络，在一年内一进一出，也对应着24个节气，这是中医理论中，人体与自然天人相应、形神合一的表现。节气指2

本书是《少林禅医说养生》系列第3本，全书紧扣流传千年、深受人们喜爱的少林文武八段锦，以分步图解和讲练DVD的形式，既详解了少林八段锦的具体动作，又特别讲演了动作重点以及如何做得更到位，同时展示了少林八段锦各式动作对日常小疾小病的防治与身体的养护，更由此延伸出各种实用的小方法，极具实用性，一用就灵。功法来源：少林医药典籍