本书深入浅出地向读者阐述运动损伤预防、治疗和管理的策略。书中配有300余幅全彩插图，有助于读者一目了然地理解人体在运动损伤管理过程中的工作原理。本书首先讲解运动损伤的概念、类型，预防损伤的关键策略，以及治疗与康复的过程。然后详细介绍120种运动损伤的解剖和生理、原因、症状和体征、并发症、紧急处理方法、康复步骤，以及长期预后。最后提供一些肢体力量与柔韧性的训练方法，以辅助预防、治疗运动损伤，加快康复进程。

本书主要针对当前大学生体育运动中常见的伤病与运动安全问题展开研究，具体包括大学生身体发育特点与体质情况分析、运动伤病的理论（人体科学理论和规律特点）、大学生运动伤病的常规处理方法及常见运动伤病和运动疲劳的研究、大学生运动医务监督体系的建立等。本书语言简练、结构清晰、内容丰富，系统性、时代性、创新性等特点显著，还具有很好高的参考和借鉴价值。本书对于大学生的科学运动锻炼有着一定的指导意义。