9月第二周生活类读者荐购排行榜

发布者：网上馆配会发布时间：2022/9/16

1		书名：整理这件小事定价：68 元作者：罗布，柳百慧著 ISBN：9787512213487 出版社：中国民族文化出版社内容简介：空间是我们内心的映照，整理的过程不仅是环境与物品的规整，更是对自己生活的重新审视，像一场与过去、现在和未来的自己同时展开的对话。为此投入的时间和精力，就像是针对自身的投资，回报以复利的方式持续一生，从动手整理的那一刻开始你就成为了全新的自己，开启了全新的人生。
2		书名：家庭实用小常识定价：29.8 元作者：张春红主编 ISBN：9787539063539 出版社：江西科学技术出版社内容简介：本书收录了几千条实用、有效的生活小常识，并将它们分类在服装饰品、室内收纳、食品厨艺、家具卫生、医学养生、旅行安全六大类别下，方便读者朋友快速查阅。本书中的常识都是经过精挑细选，确定实用有效后才收录其中，保证大家一学就会，一用就灵，从而帮助大家将繁琐的生活变为简单、快捷。
3		书名：膳食营养素趣味漫画手册定价：39.9 元作者：杨俊，张协光著 ISBN：9787220121487 出版社：四川人民出版社内容简介：本书介绍了基础营养素、维生素、类维生素、矿物质等各种膳食营养素的作用、存在于哪些食材中、怎样让人体更易吸收等基本知识。
4		书名：绿植格调：250种清新植物挑选·装饰·养护定价：69.8 元作者：日本朝日新闻出版 ISBN：9787111706854 出版社：机械工业出版社内容简介：本书先讲解观叶植物、多肉植物、香草及球根植物的选择诀窍、购买诀窍、培育诀窍，帮助绿色生活初享者将植物带进房间；再解说用蔬菜、常绿植物、果树和藤本植物等装扮小花园和阳台的方法，花艺、押花创作及装饰方法；之后通过走访两家特色咖啡馆来启发用植物进行整屋装饰的灵感。
5		书名：做自己的运动营养师定价：59.8 元作者：张诣 ISBN：9787559122780 出版社：辽宁科学技术出版社内容简介：掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！特别附录居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！
6		书名：甩掉伤痛乐享跑步定价：68 元作者：杨渝平，王丽萍主编 ISBN：9787117317276 出版社：人民卫生出版社内容简介：本书是一本针对大众的图文并茂并附有视频的融合科普图书。本书以“健康中国行动”中行动中实施全面健身运动和实施健康知识普及行动的两个专项行动为指导思想，致力向大众普及运动健康科普知识，图文并茂，附解剖医学插画。输出新媒体内容的同时出版图书，线上线下营销。跑步常见的损伤，有哪些预警？如何预防，治疗、康复？急性损伤的应急处理？如何采取科学的姿势，正确的热身、跑步？如何根据个人情况来制定跑步计划。
7		书名：自然生活家：用杂货与绿植打造舒适居室定价：59.8 元作者：日本主妇与生活社 ISBN：9787515348841 出版社：中国青年出版社内容简介：本书以图文并茂的形式介绍了在室内装饰的活用方法，充分展示住宅不同空间的不同魅力，比如，家人放松的客厅，每天做料理的厨房，清爽的卫生间等。从书中的实例中开始学习打造自然感家居空间的技巧吧！
8		书名：阳台养花一本就够定价：30 元作者：刘海涛著 ISBN：9787533562830 出版社：福建科学技术出版社内容简介：阳台是个养花的好地方，但要养好花，也不容易。花卉是有生命的植物，因此要养花，须从了解环境的光温水条件及花卉的习性入手。本书正是在说清阳台养花常识的基础上，介绍了阳台常见的易养、稍难养、难养花卉84种（包括观花、观叶、多肉等花卉）。所述内容以家庭养花学得会、用得上、有效果为原则（少说为什么，多说怎么办）；编写形式上也采用栏目式复合化，即对于每一品种，附一幅彩色照片，分列上盆、光照、温度、浇水、施肥、修剪、繁殖、病虫害及换盆等栏目，并在此品种下附有关此品种莳养的经验窍门。总之，全书内容简明、实用、通俗。
9		书名：烹饪营养与食品安全定价：39 元作者：李进，李海涛，韦昔奇编 ISBN：9787568931403 出版社：重庆大学出版社内容简介：《烹饪营养与食品安全》以现代职业教育理念为指导，充分分析职业教育学生学习特点，从概述、营养学基础知识、常见烹饪原料的营养价值、合理烹饪与平衡膳食、食品卫生基础知识、常见食品的卫生、食品安全管理七个方面人手，以项目、任务的层次进行编写，合理安排教材知识结构，既注重知识结构的特点，又注重知识内容的不断更新，同时还增加了一些实际案例。
10		书名：ACSM运动营养学定价：220 元作者：（美）D.贝纳多（Dan Benardot） ISBN：9787030694669 出版社：科学出版社内容简介：《ACSM运动营养学》基于科学的理论知识和具体情况提供运动营养相关的建议，以运动营养的术语和关于营养摄入的标准引入，内容包括能量底物（碳水化合物、蛋白质和脂肪）、维生素和矿物质、水合作用的关键问题，并从年龄、性别、身体组成、运动项目、环境改变的角度解释运动员不同的营养需求。特别的是，每章都以一个案例引入运动员现实中可能面临的问题，并提供理论支撑和解决方案。为解决运动员健康相关的营养问题，《ACSM运动营养学》利用膳食评估策略提供不同运动项目、不同休息时间、不同训练时间的饮食习惯等实用内容。

- 绿植格调：250种清新植物挑选·装饰·养护
- 日本朝日新闻出版/2022-7-1/机械工业出版社
- 选几株清新绿植，染一室自然气息，闲时拈一枝嫩蕊妆新器，倦了享一刻青绿相拥、袅袅香茗。不问风雨，无关蓬门华庭，你若倾心相待，植物便还你一段幸福相依的旅程。阳台上垂枝展叶的绿植隔绝了喧嚣，为你创造一处平静安闲的空间；客厅里的花环渐渐充满韵味，仿佛吸收了时间的精华；置物架上的迷你香草，冲淡了厨房的烟火气，随时准备施加美味魔法。平平凡凡的场所，加入植物就能让景色和氛围完全改变。本书先讲解观叶植物、多肉植物、香草及球根植物的选
- 定价：¥69.8 ISBN：9787111706854
- 膳食营养素趣味漫画手册
- 杨俊，张协光著/2022-6-27/四川人民
- 本书介绍了基础营养素、维生素、类维生素、矿物质等各种膳食营养素的作用、存在于哪些食材中、怎样让人体更易吸收等基本知识。
- 定价：¥39.9 ISBN：9787220121487
- 烹饪营养与食品安全
- 李进，李海涛，韦昔奇编/2022-2-1/重庆大学出版社
- 《烹饪营养与食品安全》是职业院校中餐烹饪专业学生学习和掌握烹饪营养专业知识和食品安全知识的专业教材，也可作为教师教学和学生学习的参考书籍。《烹饪营养与食品安全》以现代职业教育理念为指导，充分分析职业教育学生学习特点，从概述、营养学基础知识、常见烹饪原料的营养价值、合理烹饪与平衡膳食、食品卫生基础知识、常见食品的卫生、食品安全管理七个方面人手，以项目、任务的层次进行编写，合理安排教材知识结构，既注重知识结构的特点，又注
- 定价：¥39 ISBN：9787568931403
- 做自己的运动营养师
- 张诣/2022-1-1/辽宁科学技术出版社
- 掌握增肌减脂营养关键,健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！★特别附录居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！
- 定价：¥59.8 ISBN：9787559122780
- ACSM运动营养学
- （美）D.贝纳多（Dan Benardot）/2021-9-1/科学出版社
- 《ACSM运动营养学》基于科学的理论知识和具体情况提供运动营养相关的建议，以运动营养的术语和关于营养摄入的标准引入，内容包括能量底物（碳水化合物、蛋白质和脂肪）、维生素和矿物质、水合作用的关键问题，并从年龄、性别、身体组成、运动项目、环境改变的角度解释运动员不同的营养需求。特别的是，每章都以一个案例引入运动员现实中可能面临的问题，并提供理论支撑和解决方案。为解决运动员健康相关的营养问题，《ACSM运动营养学》利用膳食
- 定价：¥220 ISBN：9787030694669
- 甩掉伤痛乐享跑步
- 杨渝平，王丽萍主编/2021-8-1/人民卫生出版社
- 本书是一本针对大众的图文并茂并附有视频的融合科普图书。本书以“健康中国行动”中行动中实施全面健身运动和实施健康知识普及行动的两个专项行动为指导思想，致力向大众普及运动健康科普知识，1.图文并茂，附解剖医学插画。2.输出新媒体内容的同时出版图书，线上线下营销。3.跑步常见的损伤，有哪些预警？如何预防，治疗、康复？4.急性损伤的应急处理？5.如何采取科学的姿势，正确的热身、跑步？6.如何根据个人情况来制定跑步计划。
- 定价：¥68 ISBN：9787117317276
- 阳台养花一本就够
- 刘海涛著/2021-1-1/福建科学技术出版社
- 阳台是个养花的好地方，但要养好花，也不容易。花卉是有生命的植物，因此要养花，须从了解环境的光温水条件及花卉的习性入手。本书正是在说清阳台养花常识的基础上，介绍了阳台常见的易养、稍难养、难养花卉84种（包括观花、观叶、多肉等花卉）。所述内容以家庭养花学得会、用得上、有效果为原则（少说为什么，多说怎么办）；编写形式上也采用栏目式复合化，即对于每一品种，附一幅彩色照片，分列上盆、光照、温度、浇水、施肥、修剪、繁殖、病虫害及
- 定价：¥30 ISBN：9787533562830
- 整理这件小事
- 罗布，柳百慧著/2021-1-1/中国民族文化出版社
- 空间是我们内心的映照，整理的过程不仅是环境与物品的规整，更是对自己生活的重新审视，像一场与过去、现在和未来的自己同时展开的对话。为此投入的时间和精力，就像是针对自身的投资，回报以复利的方式持续一生，从动手整理的那一刻开始你就成为了全新的自己，开启了全新的人生。
- 定价：¥68 ISBN：9787512213487
- 家庭实用小常识
- 张春红主编/2019-1-1/江西科学技术出版社
- 本书收录了几千条实用、有效的生活小常识，并将它们分类在服装饰品、室内收纳、食品厨艺、家具卫生、医学养生、旅行安全六大类别下，方便读者朋友快速查阅。本书中的常识都是经过精挑细选，确定实用有效后才收录其中，保证大家一学就会，一用就灵，从而帮助大家将繁琐的生活变为简单、快捷。
- 定价：¥29.8 ISBN：9787539063539
- 自然生活家：用杂货与绿植打造舒适居室
- 日本主妇与生活社/2018-1-1/中国青年出版社
- 满载的创意点子的绿色生活书！日本主妇与生活社编著的《自然生活家（用杂货与绿植打造舒适居室）》不但介绍了室内植物的装饰，还与杂货一起搭配，展现了绿色的魅力。即使是小小的花盆，也是大自然的恩赐。本书以图文并茂的形式介绍了在室内装饰的活用方法，充分展示住宅不同空间的不同魅力，比如，家人放松的客厅，每天做料理的厨房，清爽的卫生间等。从书中的实例中开始学习打造自然感家居空间的技巧吧！
- 定价：¥59.8 ISBN：9787515348841