《野外生存》分为装备篇和技能篇两部分，介绍了野外生存的概论、个人装备和技术装备、绳结知识、徒步要领、识图与定向、野外宿营和觅食、野外常见危险因素及自救和救援、野外生存教学的设计组织及物资准备等内容。
《野外生存》力求兼顾专业性要求和普及性需求，在理论上力求全面概述，在实践上力求规范专业。因此，《野外生存》可作为高校户外运动专业、通识选修课程及相关专业培训教材，也可作为登山户外运动相关协会、俱乐部以及广大户外运动爱好者的参考书。
第一章 野外生存概论
第一节 什么是野外生存体验
第二节 国內外发展情况
第三节 野外生存的常识和內容
第二章 个人装备
第一节 野外着装
第二节 登山鞋和袜子的选择
第三节 野外露营装备
第四节 其他装备
第三章 技术装备
第一节 登山绳
第二节 安全带
第三节 上升器
第四节 保护器
第五节 铁锁
第六节 快挂
第七节 扁带
第八节 头盔
第四章 绳 结
第一节 单结及其变化
第二节 八字结及其变化
第三节 接绳结及其变化
第四节 平结及其变化
第五节 半扣结及其变化
第六节 双套结及其变化
第七节 其他实用的绳结
第五章 徒步的知识和要领
第一节 基本知识
第二节 各种地形的徒步行走
第六章 野外识图与定向
第一节 地形图的基本知识
第二节 利用指北针野外定向
第三节 其他野外定向方法
第四节 行进过程技巧
第七章 野外宿营
第一节 营地选择及建设
第二节 营地分类
第三节 野外用火
第八章 野外觅食
第一节 水的补给
第二节 植物类食物
第三节 动物类食物
第九章 野外常见危险因素分析及自救
第一节 人为因素
第二节 自然因素
第三节 混合因素
第四节 根据云层观测天气
第五节 野外伤病的自救
第十章 迷失方向后的处置及辨别方向
第一节 迷失方向后的处置
第二节 利用自然物辨别方向
第十一章 户外救援
第一节 户外运动事故及分析
第二节 户外救援机制
第二卞 野外生存求救信号
第十二章 野外生存教学的设计与组织
第一节 教学內容设计
第二节 教学內容组织
第三节 野外生存课程教学计划及內容示例
第十三章 野外实践前的物资准备
第一节 个人装备的整理
第二节 公共装备的整理
第三节 食品准备
第四节 药品准备
第五节 野外实践物资准备內容示例
参考文献
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