“长大成人”并不只是年龄、经历的增加,更重要的是“成人式”的思考方式与行动方法。而拥有“高段人生”更是“长大成人”后,勤于思考和勇于行动的结果。
也就是说,只有具备“成人”的做派、作为的时候,我们才能说自己是一名真正意义上的“成年人”。而“成年”之后,我们要努力完成从普通到优秀、到卓越的跨越,才能成为真正的“高段位人士”。
我们经常因“想要改变却不知从何做起”而苦恼,本书将以“高段位人士会如何处理”的视角思考如何成为“高段位人士”“达成高段位人生”的方法。
本书的主旨并不是教大家做什么,而只给出了“高段位人生的8项修炼”方法。如果你能够按照本书提供的方法去实践,你就会拥有更加充实和卓越的人生。
★日本知名社交培训专家大网理纱十年经验心得,专为日本皇室人员打造的必读书目,为你展示高段位人生的8项修炼。
★超凡人生修炼手册,如何从低品质到高段位,这本书将为你提供8项有效且实用的方法。
★适应、调整、找到状态、自我提升,在你准备改变人生的每一个过程中,本书都能为你精准定位,给出关键性的指导。
★将改变的意愿转化为改变的能力,并找到正确的改变途径,这才是改变的关键。
★大多数成年人,心理上是巨婴。怎样成就高段位人生,做个真正成熟的成年人,这本书有你想知道的答案。
孩提时代的我们,会认为“大人”是一种了不起的存在,是如此难以企及。
家中的父母、学校的老师、街边的路人……他们跟我们是那样不同,以至于我们觉得,他们离我们无比遥远,与我们相比,他们不知道要高出多少个段位。
可是,在不经意间,我们也成了二十几岁的人,眼看着二十五岁、三十岁……一步步逼近,我们可以自由饮酒、支配金钱和时间,恋爱和结婚也开始提上了日程。
尽管如此,一旦你静下心来认真思考“现在的自己是成年人吗”这一问题时,你能挺直胸膛、堂堂正正地说一句“我是成年人”吗?
你早已不是孩子了,但说到“成年人”,你似乎还担不起来,离你所向往的“高段位人生”就差得更远了……
实际上,当你到了世俗公认的“成人的年龄”时,如果重新思考“怎样才算是成年人”,你就会发现,所谓的“成年人”,并不单单是以年龄来计的。
“长大成人”并不只是年龄、经历的增加,更重要的是“成人式”的思考方式与行动方法。而拥有“高段位人生”更是“长大成人”后,勤于思考和勇于行动的结果。
也就是说,只有具备“成年人”的做派、作为的时候,我们才能说自己是一名真正意义上的“成年人”。而“成年”之后,我们要努力完成从普通到优秀、卓越的跨越,才能成为真正的“高段位人士”。
举个例子,下雨的时候,你是临时从便利店买伞的人呢,还是随时关注天气、未雨绸缪的人?
还有,遇见让人发火、生气的事情时,你是善于控制自己的情绪,能够冷静应对,并愿意原谅对方呢,还是放任自己的情绪,随心所欲?
对于诸如此类生活和工作中司空见惯的事情,本书将从“高段位人士会如何处理”的视角重新梳理。并在此基础之上,进一步思考如何成为“高段位人士”、“达成高段位人生”的方法。
这就是本书的内容构成。
当然,对于写作本书的我而言,依旧有太多需要学习的地方。
所以,本书的主旨并不是我来教大家做什么,而只给出了“高段位人生的8项修炼”方法。
如果你能够按照本书提供的方法去实践,你或许就会拥有更加充实和卓越的人生。
衷心希望这本书能够对你有所启发,那将是我无上的荣耀。
大网理纱,曾获得日本广播比赛优秀奖,成立了可以向日本皇室人员学习礼仪以及专门教授说话方法、礼法、VIP接待等交际方法的理纱通信学校,经常在日本教育委员会,知名学校和企业中举办演讲活动,擅长说话技巧、礼仪接待等社交培训,著有《改变人生的优雅的说话方式》。
前言
PART ONE 改变习惯
01 积极行动:用嘴角上扬替代叹息
02 包容力:多一分谅解,人生会有趣得多
03 持续成长:向前一步,让梦想近一点
04 放松:善于转换自己的心情
05 时间的浓度:在忙碌的空隙发现美好的事
PART TWO 改变交往方式
06 吸引粉丝:你也可以成为让人仰慕的人
07 与难缠的人交往:别轻易地讨厌别人
08 赢得信任:不要刺探别人的隐私和秘密
09 面对争执:有效地掌控情绪,才能解决问题
10 成为VIP :最重要的人就是身边的人
PART THREE 改变工作
11 专业意识:时刻保持胜任的姿态
12 聚精会神:沉浸在自己的内心世界
13 果敢决断:根据自身情况做最合适的选择
14 对抗压力:有意识地保持紧张感
15 热爱工作:使命感是做事的原动力
PART FOUR 改变说话方式
16 语言的意义:交流时要善用特殊语言
17 语言的选择方法:尽量少说否定的话
18 第一次见面:让自己的谈话变得有趣
19 成人间的交谈:不要将无聊写在脸上
20 讲话技巧:既要表达自己,也要体谅别人
PART FIVE 提升生活品位
21 必备品:赋予每一件随身携带的物品以意义
22 服装:让你的衣着体现你的个性
23 礼物:养成认真挑选礼物的习惯
24 优雅的举止:不要让别人感到拘束
25 招待:客人满意才是最重要的
PART SIX 让自己的人生更有深度
26 教养的含义:了解并接受世界的复杂
27 充分利用五官:从容感受四季变换的瞬间
28 旅行:找个时间让自己完全放空
29 挑战:偶尔尝试做自己不感兴趣的事
30 锻炼自己的感性:你的心思可以再细腻一些
PART SEVEN 反思自己的价值观
31 与自卑相处:不要因为过度比较而没有自信
32 金钱的使用方法:会花钱比会赚钱更重要
33 征集建议:不要只听一面之词
34 保持平衡:不要认为这个世界非黑即白
35 接受不同:多多理解他人的难处
PART EIGHT 迎接转机的方法
36 告别:离别会让人成长
37 抓住机遇:拼尽全力的人,运气都不会差
38 拥有自己的家:你要有一个愿意回去的住所
39 一起生活:伴侣之间要相互体谅
40 高段位人生:永远充满激情地去生活
结语
01积极行动:用嘴角上扬替代叹息
“高段位人士”与“孩子”和“孩子气的人”的不同之处有很多。
体格的大小也许是一方面,同时,在知识量、处世方式等方面也存在差异。
在诸多不同中,要成为真正意义上的“高段位人士”,最关键的一步,就是将自己的感情与事实区别开来,然后采取行动。
请回想一下,是从什么时候起,你能够客观、公允地评价自己了呢?
擅长与不擅长的事情,你都有;喜欢与讨厌的人,你也有;悲伤与欢喜的原因,你最清楚。
在了解了这些要素的基础上,能够与周围的人友好相处,才能真正成为一个“高段位人士”。
情绪低落,事情进展得不顺利的时候,人们往往将心事写在脸上,发之于声。
伴随着“真讨厌呀”“不想做啦”之类的抱怨声,人们会叹息,会脸色阴沉,就连声音也会变得有气无力。如果一味地这样下去,人的心情真的会低落下去。
这时,最重要的是采取行动,在自己可控的范围内,阻止事态的进一步恶化。
在回应他人的时候,是用“好啊”还是“好”,虽然只是一字之差,给人的感受却截然不同。
无论心情多么沮丧、多么低落,都能微笑着说“好”的人,会让人更有好感,更愿意为其提供帮助。
就像俗话说的那样——“自己认为的性格,跟别人理解的性格是不一样的”。
看上去乐观开朗的人,实际上可能是“性格阴郁”或“不善与人交际”的人。
这样的例子,现实生活中并不少见。
可是,这样的人,哪怕再辛苦,也不会将辛苦写在脸上;无论多沮丧,也不会无精打采。
之所以会这样,是因为他们经历得多,学会了“不管面临何种境遇,都要采取积极的心态去应对”。
我们平常所说的“冷静”,就是指“不放任自己的感情,只按照合适的方式,采取积极的行动”。
请你静心细想,这样的自我意识掌控,你能做到吗?
有意思的是,一旦“按照合适的方式,采取积极的行动”,在不经意间,人的心情也会由坏变好。
心理学实验证明,只是“嘴角上扬”这个简单的动作,就能给大脑“快乐”的错觉,随后,人真的会快乐起来。
每个人的口头禅、表情、动作,在不知不觉间都会对自己和周围的人产生巨大的影响。
所以,我们需要重新审视家人、朋友、恋人、同事不经意间的行为。
不叹息,温和地讲话,只是这样,自己及周围的一切就会发生变化。
请采取以下行动:
用嘴角上扬替代叹息。
不要讲“好啊”,而是干脆利落地说“好”。
大声讲话,音调比之前提高一个分贝。
……