本教材根据教育部关于大学生职业生涯规划课程的要求编写而成，总结和吸纳了近年来国内外大学生职业生涯规划理论研究的新成果以及教学实践的工作经验。本教材共分为七个部分，主要内容包括：职业生涯发展理论、自我探索、职业探索、环境分析、职业生涯目标的确立与实现、职业决策以及大学生职业规划的设计与评估等。帮助大学生加深对自我和职业的认知，明确职业目标，理性地规划自身未来的发展，在学习过程中自觉地提高职业素养、职业生涯管理能力和就业核心竞争力，帮助他们顺利完成大学学业并成功就业，以获取未来的职业成功和更好的人生发展。
职业生涯的成败对人的一生有着重要的影响,大学教育的重要任务之一就是为大学生学业发展和职业发展创造条件，使他们有机会探索自我、发展自我、成就自我，毕业后能够开创一个有成就感和自我实现感的职业生涯，实现自我价值，服务社会，拥有美好的人生。
本书根据教育部关于大学生职业生涯规划课程要求编写而成，总结和吸纳了近年来国内外大学生职业生涯规划理论研究的成果以及教学实践的工作经验，以关注个人成长、职业发展与职业成功为出发点，帮助大学生将全面发展与个性发展的理念贯穿于学生生涯认知、生涯规划、生涯探索的过程之中。加深对自我和职业的认知，明确职业目标，理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高职业素养、职业生涯管理能力和就业核心竞争力，从而顺利完成大学学业并成功就业。在职业生涯道路上进行有效的职业决策，以获取未来的职业成功和更好的人生发展。
全书在体系构建和内容安排上重点突出职业生涯规划课程的实用性和可操作性特点，努力使大学生在学会职业生涯规划一般方法的基础上，激发职业生涯发展的自主意识。全书重视对大学生职业发展潜能的开发，关注大学生就业能力、职业能力和生涯管理能力的提升，以推动学生的全面发展和终身发展。在编写体例上，为便于读者学习、理解和应用，每章都给出了学习目标要求，根据内容需要设计了励志名言、导引个案、案例分析、感悟与训练等内容；在内容的选择与安排上，力求贴近当前大学生实际，反映职业生涯规划研究的最新成果，遵循大学生职业生涯规划的基本过程。
本书由张玉萍主编，各项目撰写分工如下：项目一、项目三由张艳华编写；项目二由张玉萍编写；项目四由李婷编写；项目五由邵明顺编写；项目六由孙长宇编写；项目七由刘海洋编写。
本书在编写过程中参考了一些专家、学者的相关论著和研究成果，在此，我们深表感谢。
由于编者水平有限，书中难免有疏漏之处，诚望同仁、专家以及读者批评指正。
编委会
项目一 职业生涯发展理论
一、职业生涯的内涵及意义/2
二、职业生涯发展阶段理论/5
三、职业锚及其分类/13
项目二 自我探索
任务一 性格探索/18
一、性格的含义/18
二、性格与职业的关系/18
三、性格的类型与评定/18
四、16种性格类型特征及适合职业/20
任务二 兴趣探索/31
一、兴趣的含义及特征/32
二、兴趣与生涯发展/33
三、职业兴趣类型与职业的关系/33
四、职业兴趣的评定方法/36
任务三 价值观探索/42
一、价值观的含义/43
二、价值观与职业的关系/43
三、价值观的评定方法/44
任务四 能力探索/46
一、能力的含义及其分类/46
二、能力倾向的分类/47
三、技能的分类/47
四、技能的识别方式 /50
项目三 职业探索
任务一 认识职业的发展和意义/58
一、了解职业的产生与发展/58
二、了解职业的含义与特征/58
三、了解职业的意义/60
任务二 认识职业的分类和职业资格证书制度/60
一、了解职业的分类/60
二、了解职业声望/66
三、了解当代职业的发展趋势/68
四、了解职业资格证书制度/70
项目四 环境分析
任务一 宏观与微观环境分析/75
一、宏观环境分析/75
二、微观环境分析/76
三、同辈群体 /77
任务二 组织（企业）环境分析/77
一、职业环境分析/77
二、行业环境分析/81
三、企业环境分析/82
四、地域（城市）分析/83
项目五 职业生涯目标的确立与实现
任务一 认识职业生涯目标/86
一、认识职业生涯目标的含义/86
二、认识职业生涯目标的结构/86
三、认识大学生确定职业生涯目标的必要性和紧迫性/87
任务二 职业生涯目标的确立和实现/88
一、目标确立的基本步骤/89
二、目标确立的基本方法/89
三、职业生涯目标的具体确立/91
四、职业生涯目标的实现/92
项目六 职业决策
任务一 了解职业决策/96
一、了解职业决策的含义及类型/96
二、了解职业决策的原则与方法/97
三、了解影响大学生职业决策的因素/98
任务二 大学生职业决策心理障碍的矫正/101
一、了解大学生职业决策心理障碍及其表现/101
二、了解大学生择业心理障碍的成因/103
三、大学生择业心理障碍的矫正/104
任务三 掌握职业决策过程/105
一、掌握了解决策前的准备/105
二、掌握决策的主要过程/106
三、掌握决策的主要方法/107
项目七 大学生职业规划的设计与评估
任务一 掌握职业规划的原则和步骤/113
一、掌握大学生职业规划的原则/113
二、掌握大学生职业规划的步骤/114
三、掌握自我职业生涯目标管理策略/117
四、掌握职业规划书的撰写步骤/122
任务二 职业生涯反馈与评估/125
一、正确看待评估/126
二、如何进行评估/127
三、评估的方法/131
四、职业生涯规划的修正/133
五、职业生涯成功的标准与评价/135
参考文献/138
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