目 录
第一编 倡导现代学习
第一章 倡导现代学习
1.1倡导现代学习|001
1.2立志报效国家|005
1.3学习改变人生|007
1.4立德、立功和立言|008
1.5人皆可以成尧舜|010
1.6君子止于至善|012
1.7信念坚如磐石|013
1.8责任重于泰山|015
1.9千里之行,始于足下|017
1.10全力促进崇高精神成长|018
第二章 要学真本事,不做稻草人
2.1要学真本事,不做稻草人|022
2.2激发高成就的学习需要|025
2.3我们一定要下苦功把数理化学好|027
2.4及早给出《学习与职业生涯设计方案》|030
2.5培养健全、和谐的自我意识|031
2.6勇于自我实现和自我超越|033
2.7解放自己的双手|034
2.8让思想冲破牢笼|036
2.9创造力从何而来|037
2.10做一个学习的老实人|039
2.11校风建设好了,学习便成功了一半|041
2.12算一算时间账|042
第三章 给自己约法三章
3.1给自己约法三章|045
3.2选择良师益友|046
3.3学习预则立,不预则废|048
3.4学会有韵律、有节奏地学习|049
3.5成也习惯,败也习惯|051
3.6坚持早起早睡|052
3.7打学习的进攻战,不打学习的防御战|053
3.8知错能改,善莫大焉|054
第二编 改造我们的学习
第四章 解放学习力
4.1关于学习和学习力的一般理解|056
4.2学习的生理机制推测|058
4.3古代思想家的知行结合学习观|060
4.4桑代克的试误说|062
4.5华生的刺激反应说|063
4.6斯金纳的操作条件反射说|064
4.7格式塔学派的完形论|064
4.8巴甫洛夫条件反射说|065
4.9奥苏贝尔有意义言语学习理论|067
4.10皮亚杰的同化顺应学习观|069
4.11布鲁纳的认知发现说|070
4.12赞可夫的教学发展论|072
4.13布鲁姆的掌握学习理论|073
4.14苏霍姆林斯基的和谐学习理论|074
4.15罗杰斯的学会学习理论|076
4.16加德纳的多元智力学习观|079
4.17知识技能(方法)化学习观|081
4.18崇高精神学习观|082
第五章 掌握学习方法
5.1学习方法的一般理解|087
5.2接受学习法|088
5.3发现学习法|090
5.4探究学习法|091
5.5模仿学习法|093
5.6讨论学习法|094
5.7批判学习法|095
5.8过度学习法|096
5.9意义学习法|097
5.10标杆学习法|100
5.11案例学习法|101
5.12步步为营学习法|102
5.13实践学习法|103
5.14研究学习法|104
5.15团队学习法|105
5.16钉子学习法|106
5.17实(试)验学习法|106
5.18吹毛求疵学习法|108
第六章 增强学习意识
6.1学习的学习意识|109
6.2学习的自我意识|110
6.3学习的思想方法意识|111
6.4学习的美学意识|112
6.5学习的哲学意识|114
6.6学习的学生意识|115
6.7学习的自学意识|116
6.8学习的概念意识|117
6.9学习的问题意识|118
6.10学习的时间意识|119
6.11学习的选择意识|120
6.12学习的应试意识|122
6.13学习的高端意识|124
6.14学习的创新意识|126
6.15学习的数理逻辑意识|127
第七章 熟悉学习策略
7.1过度学习策略|130
7.2学习的正向迁移策略|132
7.3精准认知的学习策略|134
7.4先人一步的学习策略|135
7.5过细的学习策略|137
7.6尊师的学习策略|138
7.7学习的思想方法策略|139
7.8学习的心理调节策略|141
7.9学习的积累策略|142
7.10学习的回归基础策略|143
7.11健康快乐的学习策略|145
7.12学习的名列前茅策略|147
7.13学习的具体化策略|148
第三编 牢牢地把握住课堂学习这一根本
第八章 牢牢地把握住课堂学习这一根本
8.1牢牢地把握住课堂学习这一根本|150
8.2狭义的课堂学习与广义的课堂学习|151
8.3高水平课堂学习的若干特点|151
8.4课堂有效学习与无效学习及二者的时间分布|153
8.5始终把握住课堂学习主线|153
8.6课堂显性学习和课堂隐性学习|155
8.7课堂无效学习表现与无效学习分析|156
8.8提早做好课堂学习准备,及时做好课堂学习总结|157
8.9课堂学习五环节|158
8.10概念认知准备愈充分,课堂学习的效果愈好|159
8.11关于学法和教法的讨论|161
8.12课堂学习交往与和谐班风的创建|162
8.13课堂学习交往的方法|164
8.14节约和放大课堂学习时间的艺术|165
8.15发现课堂学习的学习点|166
8.16成也经验,败也经验|167
8.17把握好课堂学习细节|169
8.18坚持在学中做、在做中学|170
第九章 恪守课堂学习的预习原则
9.1恪守课堂学习的预习原则|172
9.2如何克服预习困难|173
9.3大预习小预习和泛预习|174
9.4课前预习的三个初级目标|175
9.5课堂预习的三个高级目标|177
9.6开放式预习法|178
9.7自问自答预习法|178
9.8宁可学得慢一些,但要学得准一些|179
9.9重视预习后反思|180
9.10撰写好预习笔记|180
第十章 对先生深鞠一躬以示敬意
10.1对先生深鞠一躬以示敬意|182
10.2尽快融入课堂学习情景|183
10.3保持教室肃静|184
10.4三种基本的课堂教学方法|186
10.5提高课堂学习的知觉准确度和知觉速度|187
10.6课堂上如何专心致志|189
10.7准确感知、准确思考、准确识记|190
10.8学会使用内部学科语言思考|192
10.9动手做好课堂笔记|193
10.10听课好比悟道|195
10.11概念掌握和课堂练习|195
10.12争得老师的当堂指导|196
10.13如何克服课堂学习疲劳|197
10.14重视课堂学习的议|198
10.15做个好听众|199
10.16深思熟虑后再说|200
10.17掌握了也要动手练习|201
10.18学会课堂反思|202
10.19敏锐地领悟老师的练习指导|203
10.20剖析典型示例并记住它|204
10.21特别留心老师的即席演讲|205
10.22不留疑难到课后|205
10.23远离上课学习愚蠢|206
10.24在课堂练习中熟练并掌握学科技能|207
第十一章 建立起课堂学习的认知地图
11.1课后小结的目的|209
11.2课后小结的两种形式|210
11.3建立起课堂学习的认知地图|210
11.4如何提高小结阅读效果|212
11.5课后小结是解题的小结|213
11.6给出认知地图的意义联系实例|214
11.7小心地拓开课堂学习视野|215
11.8试着从哲学的角度想一想|216
第十二章 切不把有一丝错误的作业交给老师
12.1高水平作业的若干特点|218
12.2作业的四先与四后|219
12.3草稿也要写规范|219
12.4创设作业的考试情景|220
12.5切不把有一丝错误的作业交给老师|221
12.6如何放大作业功能|222
12.7作业过细的方法|223
12.8作业解答的识记意向|224
12.9作业解答的探究意向|224
12.10对作业错误穷追不舍|225
12.11反思老师的作业批改|226
12.12用练习本、不用练习册|227
第十三章 改造思维方式和思想方法方式
13.1课堂高级复习与课堂初级复习|230
13.2改造或改进我们的思维方式|230
13.3如何将课堂学习认知地图纳入认知结构|232
13.4死记硬背是真功夫|233
13.5如何克服心理定势的影响|235
13.6如何概念精析|236
13.7完成足够多的习题解答量|237
13.8每门课原则上精读一本参考书|239
13.9让课后复习与课前预习相衔接|240
第四编 带着问题学习
第十四章 带着问题学习
14.1带着问题学习|241
14.2培养发现问题的敏感性|243
14.3尽量准确地发现本质的问题|244
14.4提出问题与掌握思维方式|246
14.5分析问题的策略|247
14.6不要匆忙地给出解决问题的假设|249
14.7直觉和猜测在问题解决中的作用|250
14.8问题解决与思维方式改变|252
14.9概念在思维活动中的作用|253
第十五章 问题与解题学习的思想方法(一)
15.1解题学习的意义|256
15.2问题的分类方法|257
15.3一次性准确知觉题意|258
15.4问题解答的事理、数理两边夹技巧|260
15.5问题解答的循序渐进外科手术技巧|261
15.6问题解答的见机而作柿子技巧|262
15.7问题解答的图示法则|264
15.8解题学习准备有哪些|265
15.9首先确定解题的思想方法|266
15.10寻求解题经验的支持|267
15.11解题的实事求是原则|267
15.12解题数量的过度策略|269
15.13解题学习的回归基础策略|270
15.14解题学习的示例策略|271
15.15解题学习的思想方法策略|272
15.16解题学习的视野拓展策略|273
15.17解题学习的识记策略|273
15.18解题学习的反思、总结与思想回归的策略|274
15.19恪守动笔就要准确的学习策略|275
第十六章 问题与解题学习的思想方法(二)
16.1理清命题思路,有利问题解答|277
16.2寻求用多种思想方法解题|279
16.3掌握常规的思想方法|280
16.4找到问题的难点|281
16.5保持卷面整洁|282
16.6解题创新从何而来|282
16.7积累起经典题的解题经验|283
16.8尝试盲解和秒杀|285
16.9准确背记或准确复述问题的好处|286
16.10把握好解题细节|286
16.11自我暗示和理性解题|287
第十七章 问题与解题学习的思想方法(三)
17.1哲学的思想方法|289
17.2数学的思想方法|290
17.3变换(转化)的思想方法|292
17.4艺术的思想方法|295
17.5实证的思想方法|297
17.6系统的思想方法|299
17.7归纳的思想方法|301
17.8分析和综合相结合的思想方法|303
17.9构造的思想方法|305
17.10奇正的思想方法|306
第五编 技能(术)改变世界
第十八章 技能(术)改变世界
18.1技能(术)的理解|309
18.2技能(术)改变世界|311
18.3知识技能化及其意义|313
18.4技能只能通过苦练、苦思而获得|315
18.5从学习说话、写字、礼貌、手工劳动开始学习技能|316
18.6技能练习注意事项|318
18.7重视技能法则的熟练掌握|319
18.8技能模仿和技能创新|320
18.9技能学习的熟练策略|321
第十九章 技能的学习方法
19.1如何提高写作技能水平|323
19.2如何提高数学运算、数学论证与数学制图技能水平|326
19.3如何提高外语的听、说技能水平|328
19.4如何提高实验技能水平|330
19.5如何提高信息收集、处理技能水平|331
19.6如何提高人际交往技能水平|332
19.7努力精通一至三门技能|334
第六编 培养课外学习力
第二十章 养成良好的课外阅读习惯
20.1养成良好的课外阅读习惯|336
20.2拟定另一个学习大纲着重阅读经典|339
20.3课外阅读的时间从哪里来|341
20.4走出小说阅读围城|341
20.5高年级课本是良好的课外阅读材料|342
20.6把握好课外阅读的思想意义|343
20.7试着写些阅读体会|344
20.8如何在课外阅读中培养语感|345
20.9精读和泛读的比较|349
20.10如何在课外阅读中学习写作|350
20.11如何尝试着文学创作|352
第二十一章 发现你的兴趣学习点
21.1发现你的兴趣学习点|354
21.2不做兴趣叶公|355
21.3做一颗执着的兴趣钉子|356
21.4兴趣选择应基本服从学习的大局|357
21.5兴趣的三个层次|358
21.6记下兴趣体会|359
21.7不可缺或少的四个兴趣|360
第七编 关于能力发展的假设
第二十二章 关于能力发展的假设
22.1关于能力的理解|362
22.2能力的本源是知识|363
22.3知识分类及其与能力的关系|364
22.4掌握辩证逻辑思维方式|365
22.5知识的存在形态和能力发展模型|368
22.6临门一脚和能力表现|370
第二十三章 不创造,毋宁死|373
23.1不创造,毋宁死|373
23.2走出定势围城|375
23.3创造可以从不同的方向入手|376
23.4激发并捕捉灵感|378
23.5珍惜、放大每一个创意|379
23.6学会变通|380
23.7不可幻想一蹴而就|381
23.8要执着但不要执拗|382
23.9活学活用《孙子兵法》|383
23.10善于异想天开|384
第八编 艺术和体育学习无所不在
第二十四章 艺术和体育学习无所不在
24.1艺术和体育是如何激活你的学习的|387
24.2艺术和体育学习无所不在|389
24.3发现你的艺术潜能|390
24.4激发你的美感|390
24.5近在眼前的艺术学习书法|392
24.6最简易的艺术学习歌唱|393
24.7美术学习与职业方向|394
24.8学会一门乐器|395
24.9可贵的工艺学习|396
24.10可贵的乡土美术学习|397
24.11培养尚武精神|398
24.12对体育学习的理解|399
24.13下决心锻炼好体魄|400
24.14增强体力、体能和体质|401
24.15关于姿容美的讨论|403
24.16健美你的体格|405
24.17端正你的仪表|407
第九编 父母是你的好老师
第二十五章 父母是你的好老师
25.1父母是你的好老师|409
25.2学会与父母交流|410
25.3孝敬父母与学业有成|412
25.4把无意学习转化为有意学习|413
25.5减少家庭学习时间的浪费|414
25.6寻找家庭学习导师|414
25.7坚持家庭体育学习和家庭阅读学习|415
第二十六章 把网络学习和学校学习结合起来
26.1网络是合格的老师吗|417
26.2远离网络兴趣陷阱|418
26.3远离网络陷阱的方法|418
26.4游戏干不成大事|419
26.5把网络学习和学校的课堂学习结合起来|420
26.6向传媒学习|421
第十编 恪守师生礼仪、讲究师道尊严
第二十七章 恪守师生礼仪、讲究师道尊严
27.1尊敬我们的老师并热爱他|423
27.2学校学习是师生双边活动|424
27.3不放过老师给出的任何信息|425
27.4尽力获得老师的关注|426
27.5恪守师生礼仪、讲究师道尊严|426
27.6珍惜老师的激励|428
27.7尊重老师的劳动|429
27.8向老师求教的艺术|430
27.9永不嘲笑老师的教学失误|431
27.10牢记老师的示范|431
第十一编 培养学习品质
第二十八章 从满足现实的需要做起
28.1从满足现实的需要做起|433
28.2恪守真实|434
28.3学会自律|435
28.4学会自励|437
28.5学会自强|438
28.6学会自信|439
28.7学会执着|441
28.8选择合理的学习错误归因方式|443
28.9让学习抱负和学习上进心相互砥砺|444
第二十九章 倡导健康学习
29.1倡导健康学习|446
29.2学习心理健康的若干标准|446
29.3化解过度学习应激|447
29.4把握好自己的情绪|448
29.5体会子绝四:毋意、毋执、毋固、毋我|449
29.6快乐是金|451
29.7不要长时间过度压抑自己的情感|452
第三十章 培养学习品质
30.1评价学习品质的八个标准|454
30.2培养观察力|455
30.3留住准确的学习表象提高记忆力|456
30.4提高感(知)觉品质|457
30.5增强学习悟性|459
30.6联想是一种智能|460
30.7远离学习自卑|461
30.8杜绝学习的行为马虎|462
30.9减少学习的认知漂移|463
30.10克服学习的情感浮躁|465
30.11克服学习的意志薄弱|466
30.12正确对待学习挫折|467