戴尔·卡耐基著的《淡定的女人优雅》告诉读者：做一个淡雅的女人，有一个幸福人生，饱满一个丰富的生命，珍惜并享受之中那一份淡然的轻盈，从容地越过层层的荆棘，沾满一身幸福的清香。这种悠然自得、笃定自信是每个女人追求的理想状态。在卡耐基看来，做个淡雅的女人并不是遥不可及的梦想，每一个女人有使自己淡定、优雅的潜能。当然这是个漫长的修炼与积累过程，只要不断地学习和补充，灵活、明智地运用一些行为准则和做事指导，相信每一个女人都会成为一道靓丽的风景，优雅地行走在蜿蜒曲折的生命里，开启一个崭新的人生。
戴尔·卡耐基著的《淡定的女人*优雅》是一部让千万女性发生改变的生命修炼书；连续半个世纪*受女性欢迎的心灵慰藉图书。淡定与优雅是奥黛丽·赫本、林徽因、于丹、张德芬、杨澜等才貌双全的女人*喜爱的生活姿态；**、乔布斯、马云、白岩松等成功绅士*敬仰的女性特质。淡定不是让我们放弃什么，而是教你在短暂的人生旅程之中，如何做到优雅、从容，享受那一份淡淡的轻盈。
第1 章 真正的淡定，是内心的宁静与安详
承认不**，平和地接纳所有
拂去心灵的尘埃，还原生活本相
美的心灵，才会感知美的世界
心若安好，岁月亦会无恙
静下心来，才能听见自己的声音
第2章 无忧亦无惧，随心所欲地活出自己
跟在别人身边，留不下你的脚印
记住：你就是***的你
想要什么，做什么，自己决定
生活是自己的，不管别人怎么看
第3章 往事随风，做一个“晴朗”的女子
做心灵的灯塔，照亮前方
宽恕过去的那些伤害与哀愁
原谅吧，爱永远比恨容易
淡定地活出属于你的美丽
第4章 身在浮华之外，坐也从容，行也从容
微笑，是优雅的外衣
智慧是穿不破的衣裳
心境淡然，让人生多点惊喜
世界上没有**的得与失
不被外物牵绊，才能享受生活
第5章 一颗强大的心，足以稀释所有的痛苦
看淡了，一切都可以过得去
波澜不惊，该来的总会来
*望中也会有美丽的风景
每颗强大的内心，都来自磨炼
不去逃避，才是真的成熟
第6章 用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活
只管去做就好，看淡结果
匆匆几十年，何须向别人交代
生命的意义在于享受每**
别不舍得，放弃也能换来快乐
第7章 好好爱自己，不在情爱的世界里迷失
爱要随缘，不必过于执拗
**情麦田里的守望者
爱是恩慈，也是恒久忍耐
女人为己而悦，为己而容
要的幸福，学会自己给
第8章 不急不躁，平和是*强大的力量
别让自己的情绪失控
适当的松绑，才能握紧幸福
幸福的果实，长在心灵的细微处
不抱怨的人生*潇洒
第9章 关照好自己的心，没有谁伤得了你
忧郁是对生命的浪费
自信是生命的化妆师
寻求改变，画出不一样的春天
如阳光，照亮他人，温暖自己
**0章 真正的优雅，如灵魂的音乐
内在的美丽，永远不会褪色
柔情似水，才能天长地久
让他的心灵，成为你的殿堂
灵魂的顿悟，需要知识的滋润
内涵，是心灵的庭院
**1章 从现在开始，做一个幸福的女人
让生命成为一株开花的树
工作是*好的镇定剂
让灵魂获得真正的自由
学会热爱自己的工作
做一个幸福的女人
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