人生不如意事十之八九，哪怕你每天都在抱怨，你的生活就会因此而美好吗？对那些不能改变的事实，与其抱怨，不如换个角度，换个心境，努力改变自己，重新去接纳这个美好的世界。
《别输在抱怨上》详细阐述了为什么抱怨以及不再抱怨的秘诀，告诉人们遇到困难和挫折之后不要怨天尤人、怨声载道，而要多反思自己，怀着感恩的心态，换个角度看问题，世界将会很不一 样。
《别输在抱怨上》
人生不如意事十之八九，哪怕你每天都在抱怨，你的生活就会因此而美好吗？对那些不能改变的事实，与其抱怨，不如换个角度，换个心境，努力改变自己，重新去接纳这个美好的世界。
陈顺军
天使投资人
2017中国经济新模式十大领军人物
中国电子商务协会人工智能发展工作委员会顾问
中国物联网产业发展研究院顾问
移动互联网资深创业导师
浙江大学EMBA客座教授
浙江省杭州市人，在职研究生学历，高级工程师。自2001年起，他便踏入商界，拼搏奋斗十几年，从一个初入社会的创业者成长为一个划时代商业模式的领军人物。丰富的人生经历和阅历让他对经商管理有独到的见解，洞悉传统工业走势、商业发展轨迹和消费者购物心理，开创新的消费模式，利用分享经济原理改善经营理念，成为当下时代的先驱者。
曾任中国500强企业操盘手和多家国内外投资公司首席顾问。
第1章 抱怨没用，却忍不住发牢骚 001
心积怨气容易成抑郁症 002
你每天都在抱怨吗 005
别总是抱怨上天对你不公平 008
习得性无助，绝望击垮意志 011
是抱怨还是愉快地接受 014
别再抱怨了，因为根本没用 016
第2章 习惯抱怨，为什么倒霉的总是你 021
弱者抱怨，强者无怨 022
抱怨的员工不会被重用 025
消极抱怨的同事容易被孤立 027
员工为什么会抱怨 031
你怎么成了怨男怨女 034
别做不善表达的“闷葫芦” 037
第3章 抱怨是毒药，影响他人摧毁自己 041
抱怨会带走你的好运 042
抱怨，只能获得暂时的快感 045
很多人不幸福，因为总在发牢骚 048
女人，你到底在抱怨什么 051
别总是抱怨他人 054
怨气宜疏不宜堵 057
第4章 有效抱怨，不妨学会适时倾诉 061
抱怨升职加薪难，因为你没有掌握方法 062
巧妙进谏，上司会更赏识你 064
心有不满，委婉地提出建议 067
不当怨妇，选择有效沟通 070
心情不好，适时向朋友倾诉 072
选择合适的心理医生 075
第5章 承担责任，不要放纵的借口 081
借口，就是逃避困难和责任 082
“找借口”是工作中最大的恶习 085
责任使人进步，逃避使人退步 088
下属对领导，应是绝对服从 090
承担属于自己的责任 093
责任心决定着你的态度 097
第6章 与其抱怨，不如开始行动 099
瞻前顾后，往往错失良机 100
光想不做，你能干啥 103
别在抱怨中把事情拖到明天 107
行动比抱怨更能解决问题 108
整天抱怨赚钱难，为什么不创业 112
行动，任何时候都不晚 114
第7章 平衡情绪，别注意负面事物 117
别把坏情绪传染给别人 118
现代焦虑症多是自寻烦恼 120
你的消极情绪来自哪 123
生活需要一支麻醉剂 126
是空虚还是充实，决定权在于自己 128
别再为小事而烦恼 131
抱怨时看看世界的另一面 134
第8章 积极思维，梦想终会照进现实 139
请享受无法回避的痛苦 140
忍耐中等待命运转折的时机 143
失败后还能再一次尝试 146
逆境中坚定地走下去 148
绝不允许自己有一点丧气 150
积极看待，时间自会还你公平 153
第9章 反思自己，是否想要的东西太多 157
痛苦是因想过上标配生活 158
即使得到全世界又怎样 161
请理性看待欲望 163
请珍惜眼前的幸福 167
请放下心中的抱怨 169
别在抱怨声中丢掉幸福 172
第10章 抱怨太多，因为你不够努力 177
抱怨运气太差，其实是不够努力 178
不竭尽全力就没资格说努力过 180
你是三分钟热情先生吗 183
羡慕嫉妒，不如努力拼搏 187
因为平凡，更要用努力换天分 190
第11章 不抱怨，花时间做更有意义的事情 195
抱怨时间不够，其实你有的是时间 196
把时间用在值得的事情上 198
只做自己最擅长的事 201
进行有效的时间管理 204
坚持运动，改变身心状态 207
生活太浮躁，不妨每天坚持阅读 210
参考文献 213
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