序
邱建良是一个做事非常主动的人，这也是他成功的主要原因。
大概四年前，有人通过我新浪微博上的联系邮箱给我留言，问我是否能够加入大东翔？我回复说请把你的简历先发给我吧。这个人就是邱建良。
我记得简历中写道他曾获得75 公斤级的泰拳冠军，我当时大为惊喜。因为无论四年前还是
现在，国内70公斤以上级别的好选手都是稀缺的。
于是我约他见面。见面后我一看，啊！！！
比我高不了多少，我第一句就问，你怎么打的75 ？他说: 因为以下的小级别没有名额了……
当时我们的小型商业比赛很多，就是不在电视上播出的那一种。在这一类比赛中我看到了邱建良与众不同的地方，他的身上有一种势，一种包括着吞噬、霸道、冷酷的气场。他是一个非常善于总结和学习的人，每一场比赛后他都会做笔记，都会根据心得改良训练。他的进步不是以年为单位，而是在每一场比赛上。
邱建良首次引人注意是在《武林风》的年终盛典，作为一名新人，我顶着很大的压力将他排
入阵容，虽然他被安排在最后一场，并且点数输掉了，虽然因为超时好像比赛还没有直播出去，但是通过这场比赛很多人都记住了他。紧接着几个月后他以泰拳规则KO 了泰国名将赛格东，这场比赛让邱建良在泰拳界有了名号。
任何人都不能一口吃个胖子。以两颗门牙为代价获得WLF
世界功夫之王、KO 魔刹布、胜伊利亚斯布莱德、鏖战四局胜江通猜……每一场胜利，都让他距离世界第一更进一步（在我写这篇序的时候，邱建良是羽量级自由搏击世界第一）。
邱建良是一个具备带动性的人。竞训总监赵世杰说：邱建良刚刚来的时候，凌晨3～4 点的训练场经常只有他一个人训练。2016 年的时候邱建良和我无意间说起现在压力好大啊。我问他为什么，他说以前我凌晨去训练的时候，经常看不到人，现在无论我什么时候去训练，训练场都会有很多人……
邱建良的技术自成体系，他的技术中有中国传统武术、泰式泰拳、欧式泰拳、拳击、跆拳道
等技术的影子。可以说他将各种流派的武术技术有效地结合在了一起，形成了一种适合自己身体条件和思维模式的技术。
邱建良是一个非常善于分享的人。我们平时的交流很多，从赚钱到消费、从搏击技术到处女
朋友、从现在到未来。几乎无话不谈。和他的交流中，我能够感受到他对胜利和成功的强烈渴望，这是他的动力，也是我的动力。
郭晨冬
2018年5月28日
前 言
练武将近二十载，经历过无数挫折和失败，从来没有想过放弃，一直就这么坚持吧。今年四月是我人生中最为重要的日子，在国际著名搏击网站Combatpress 推出的羽量级排行榜中排名第一。一切感觉好像一场梦一样。接下来我将更加刻苦训练，应对更为猛烈的挑战，去年极斗App 找到我，说如今搏击业在中国热火朝天，可是正式的出版物却特别少，希望我可以出一本自由搏击方面的出版物配合视频解析，VR 等高科技，让大众可以更加直观地了解自由搏击，我感觉这将会是我人生中的一个里程碑，而且是一件特别有意义的事。经过了大半年的努力，终于要出版了，感谢王森驰、聂江编辑对此书的付出和努力，正如天下汉字多如牛毛，孔子尚只识得一腿。在搏击路上我还有很长的路要走，如果书中有什么需要纠正和改进的地方，还请大家多多指正。
邱建良
邱建良，男，1990年2月20日出生于安徽凤阳，中国职业自由搏击选手，《勇士的荣耀》签约运动员，2011年全国泰拳锦标赛71公斤级亚军，2012年全国泰拳锦标赛71公斤级季军，2013年全国泰拳锦标赛75公斤级冠军，S-1世界金腰带拥有者[1]，2017年勇士的荣耀GOH羽量级初代世界金腰带[2]，2018年Combat Press自由搏击羽量级世界排名第一位。
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