《治愈悲伤》作为一本大众心理图书，旨在以清晰的思路和丰富的内容向读者讲述如何应对悲伤情绪，并以案例的方式向读者演示了，悲伤是可以转化的，成为成长和发展的正向根源。
本书共分为三个部分九个章节，从理论到实践去指导读者解读悲伤、应对悲伤和治愈悲伤。本书以更广和整体的视角来看待悲伤，分析了悲伤产生的社会环境、心理环境、文化环境和结构环境，以及悲伤出现的认知反应、情感反应、行为反应、生理反应和精神反应，并以实例演示悲伤的转化，使读者意识到悲伤既能够消耗人们很多能量和产生很多潜在问题，也能够让人获得个人成长和应对人生挑战的能力。
本书的独特之处在于：（1）从更广泛的视角去看待悲伤，并对悲伤做深入探索，讨论起如何由悲伤衍生出心理问题和社会问题。（2）市场上的同类图书只从理论上探讨悲伤，或者将悲伤进行分类，鲜有将悲伤理论和治愈悲伤的时间结合起来的。（3）本书兼顾了知识的可信性和情感的感受性，从来更有力的指导读者应对悲伤情绪。
尼尔·汤普森，教授、顾问、编辑和出版商，人类服务领域著名作家，英国社会工作代表人物，创新在线学习解决方案专家。其主要研究和从业领域为人类关系与健康。曾在4所英国大学做全职或兼职教授，出版专著38部，发表学术论文等近200篇。曾任英国职业学习杂志创始编辑，现任皇家人文学会、英国特许人事和发展协会、英国高等教育研究会理事，威尔士事务研究所的终身研究员。经营独立咨询公司19年，目前主要从事培训、咨询工作。现担任人类问题之应对、健康地带（www.wellbeingzone.com）、社会工作焦点(www.socialworkfocus.com)、治愈悲伤和雷克瑟姆生活空间五个网络社区总编辑。
导言／ 001
01 解读悲伤／ 019
概述／019
第一章 丧失和悲伤／021
本章简述／021
关键术语／022
悲伤的传统理论／028
悲伤的近代理论／038
广度和深度／044
结论／048
第二章 危机和创伤／050
本章简述／050
危机／051
创伤／060
悲伤、危机和创伤／064
结论／070
第三章 社会环境／073
本章简述／073
不局限于心理领域／074
文化环境／080
结构环境／086
社会环境中的悲伤／090
结论／093
02 悲伤和治愈／ 095
概述／095
第四章 体验悲伤／097
本章简述／097
认知反应／099
情感反应／103
行为反应／107
生理反应／110
精神反应／112
结论／115
第五章 应对悲伤（一）：个人反应／118
本章简述／118
普遍的悲伤／119
情商／124
自我关怀／129
结论／135
第六章 应对悲伤（二）：专业应对／138
本章简述／138
设身处地／139
风险评估及管理／147
实际帮助／151
治愈／154
结论／157
03 没有治愈的悲伤／ 161
概述／161
第七章 悲伤的复杂性／163
本章简述／163
悲伤、压力和重负／165
丧失经历的本质／169
脆弱因素／175
应对丧失的徒劳反应／179
复杂性悲伤的影响／181
复杂性悲伤的应对／183
结论／184
第八章 悲伤和心理问题／187
本章简述／187
压力、危机和创伤／188
身份／191
内在情感／197
外在情感／201
结论／204
第九章 悲伤和社会问题／208
本章简述／208
社会问题：一个社会心理方式／209
犯罪和监禁／214
虐待／215
社会异化和社会不满／218
暴力／220
教导失败／221
家庭破裂／222
无家可归／224
互联／226
结论／229
本书结论／ 232
延伸阅读指南／ 238
书籍／238
学术期刊／249
培训与发展资源／250
网站／250
参考文献／ 253
图表目录
图1.1 悲伤：整体的解读方法／025
图1.2 丧失的范围和丧失的经验／045
图2.1 悲伤、危机和创伤／066
图4.1 对丧失产生的反应／098
图4.2 精神状态／116
图7.1 悲伤与压力／166
图7.2 压力、重压与悲伤／168
图7.3 使悲伤复杂化的丧失类型／172
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