《拥抱*努力的自己》主要是通过七章的内容用无数个故事呈现出努力的自己值得拥有，并活出*版本的自己。全书的行文比较轻松，寓教于故事中，并在文中辅以一些激励的话语，让努力在路上，正在为自己的梦想不断拼搏的人们以一定的力量。
都说，你不努力，谁也给不了你想要的生活！
所以你开始努力奋斗，为了不枉费此生的意义。
当你用尽全身力气努力时，你终将成为更优秀的自己。
其实，每个人都有梦想，只是走着走着，他们或是忘却了来时的路，或是被生活磨平了棱角，或是被打击得遍体鳞伤。于是他们得过且过，过起了自以为的安生日子。
殊不知，生于忧患，死于安乐！要想你的青春不迷茫，要想你的生活更容易，唯有不断努力，才能给你真正想要的生活。切记，每一段不努力的时光都是对生命的辜负。
王澜，毕业于湖南师范大学文学院和中国人民大学财政金融学院。上学时代开始在报刊和期刊上发表文章，写过网络小说，兼有企业人和公务员的经历，人生经验丰富。
第 1 章
拥抱最努力的自己，
与最好的自己合二为一
人可生如蚁而美如神
英雄不问出处
活出最高版本的自己
七十岁也可绽放光芒
把不堪的昨日格式化
人生赢家需要全面努力
第 2 章
最努力的自己，
惜时如金孜孜耕耘
美丽人生需要精密规划
时间是测量努力的尺子
懂得统筹的你才能成为惜时高手
巧借外力方可一日千里
适时切换模式让劳逸相结合
请远离瞎耗时间心虚症
厚积之后才有薄发的可能
第 3 章
最努力的自己，
创造机遇迎难而进
功成源自你能否构造天时地利人和
困难和挫折将练就更强大的你
无腿之人的立足之地
好心态将成就你独步天下的芬芳
不做无声无息的隐形人
要想出奇制胜必须挑战常规思维
第 4 章
最努力的自己，
心无旁骛全心全意
聚精会神地做好那个走过独木桥的人
做最棒的自我时间和精力的调度师
远虑将助你把控人生全局
心无旁骛方能取得真经
你若芬芳才能吸引蝴蝶
坎坷和坦途之间差了一个坚持
第 5 章
最努力的自己，
勇于改变迎接奇迹
按下人生的重启键
学会走出爱情的废墟
努力改变只为让幸福更靠近自己
养心胜于养眼
最大的自爱就是改变
第 6 章
最努力的自己，
广积善行创造顺境
创造价值只为成就人生的宏图大志
与人为善是一笔不败的投资
千万别让你的无礼害了你
乐于助人能在关键时刻助己渡过难关
巧用好施之道让自己立于不败之地
事业的登峰造极需要道德品质来保驾护航
第 7 章
最努力的自己，
为所爱尽心尽力
家人是值得坚守一生的努力
好婚姻需要我们全力以赴地构筑
让自己成为朋友的及时雨
女人请先嫁给自己
努力之时也要记得爱自己
第 8 章
最努力的自己，
化努力于无影无形
成功的最高境界在于无招胜有招
带上正能量的拼搏才会赢
让自己恋上成就感
爱的原子弹会给你无穷的力量
让你的职业与兴趣为侣
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