当市场跟你耍花招时，你不再困惑，取而代之的是一种“曾经沧海”的感觉，任何东西都无法替代因经验而产生的自信。
再好的投资策略与交易系统都要经受交易心理的考验。
本书尝试以心理诊断的方法对待交易，将投资者的思维、情感、冲动与行为模式视为有用的市场数据。
本书试图教授投资者转变交易思维，并不断地从自我反思中学习。投资者将通过了解市场，完善自我；通过完善自我，提升交易。
本书以心理案例为引子，逐章探讨了交易方案解决之道，包括如何应对交易风险，如何制定交易规则并控制自身情绪，如何把握市场情绪，如何面对以往失败的交易体验，如何发掘交易中的市场心理信息等重要内容，以平实的语言揭示了交易背后的心理真相。
适读人群 ：中高端投资者、资深散户、已经意识到心理对于交易的重要性的老股民 战胜自身心智才可战胜资本市场，破解心理谜团方能胜出投资博弈。投资交易心理必读书！
所欠乃是所得之最佳度量。
若说本书道出了一个真谛，那就是，交易乃生活之缩影。交易如人生，追求价值永无止境。无论是交易还是人生，人们一直在追求价值的过程中与风险过招：机会转瞬即逝，损失随时可见。在追逐价值和管理风险的跷跷板上，我们如何达到平衡，决定了我们能否获得个人的成功，在交易的战役中能否不断胜利。
我们如何应对未来不可知的情况往往影响到目标的实现。前途未卜、爱情不定、交易茫然……面对这些，我们往往弄巧成拙：做空大有“钱途”的交易，对屡屡败阵的头寸执迷不悟。不管我们是谁，我们的个性如何，是正直善良、勤劳吃苦抑或是已经功成名就，在交易中也难免失足；不管我们参加了多少投资交易讲座，读了什么类型的交易心得，购买了如何前卫的交易工具，也常会投资失算。如果处理风险不当，就会让大家追求价值的努力大打折扣，我们就无法安身立命，交易者的成功和个人的成就更无从谈起。
在过去20年里，我每年会给大约130个人提供心理辅导和治疗。这些人无一例外都很精明干练，从事着各种高要求、高标准的职业。与他们多年的相处和我个人的从业经历，竟让我发现医生、公司高管、学生和交易者处理问题的方式大同小异，这实在让人惊讶。每当他们不得不面对自己情绪上的风险管理问题时，他们总会不约而同地将痛苦最小化、将快乐最大化。很少有人能从风险和回报的角度科学对待问题，成功驾驭自己的情绪。我们处理问题，习惯了使用自己的套路。但套路过去曾经奏效，现在却可能用处不大了。与此相对应，随着我们生活中新出现的挑战应运而生的方法却能引领我们走向成功。如果我们能从不断重复过去的旧思路中抽身出来，仔细以全新的方式解决我们的问题，我们就能进行最佳的定位。
本书旨在帮助大家确定自己成功和失败的模式，从而更好地控制事态的发展。我衷心希望本书涉及的案例、研究和观点能为大家提供有益的见解，拓展我们的思维空间，推动我们合理控制情绪，正确对待人生中可能面临的风险，努力达到收益最大化。
本书将重塑读者的思维方法、情感模式以及行为方式，但是，它们绝不是什么灵丹妙药。对交易者而言，再多的心理辅导也无法替代几经市场考验的具体交易计划。正如罗伯特·克劳斯（Robert Krausz）在杰克·施瓦格（Jack Schwager）的访谈录《新金融怪杰》（New Market Wizards）中精辟指出的那样：闷头苦想、闭门造车，无法造就伟大的棋手或篮球巨星，也无法成就了不起的交易者。只有在市场上摸爬滚打，才能真正掌握市场命脉。
确实，有人觉得，提出市场策略并不断加以检验，最有利于产生积极的交易心理。但是，许多交易者仅仅因为无法忍受机械的体系中不可避免的低迷期或平庸期，而表现出不适应。其实，当你提出市场策略并加以检验时，对其运作模式，你会产生一种内在认识。因此，当市场跟你耍花样时，你不再困惑，取而代之的是一种“曾经沧海”的感觉。可见，任何东西都无法替代因为经验而产生的自信。
然而，不可低估的是，交易者使用同样的交易方法，结果却可能大相径庭。工欲善其事，必先利其器，但是，要想成功，光有工具还不够。正如克劳斯所言，交易者在交易中不断重蹈覆辙、屡教不改，真是令人百思不解。面对这种行为，交易体系构思再精巧、再久经考验，也无济于事。
本书重点在于帮助大家学会通过借鉴心理医生诊断病人的方法来对待交易。我把这种方法称为“靠在沙发上进行交易”，即充分利用你的思维、情感、冲动以及行为模式，将其视为市场数据。靠在沙发上进行交易需要大家转变传统思维，它不需要大家克服或消除情绪，而是要从自我反应中学习。你的目标是将自己训练成一台精准的仪器，去发现交易者身上以及交易过程中的问题模式，并做出反应。
值得注意的是，要培养这样的灵敏度，并不是说大家在下单的时候只要跟着感觉走，绝对不是！后文中你会读到，恰恰相反，大家需要将过度自信心理和风险规避意识视为有用的反向指标。交易者也好，心理医生也罢，逆着最初的冲动去行事往往是胜利的法宝，这一点真的很奇怪。
在“靠在沙发上进行交易”的模式里，你变成了自己的心理医生。无论是在市场交易中，还是在日常生活中，要做到这点都不容易。但是，如果做到了，回报将无比丰厚。交易就像竞技体育，能有效培养情绪管理能力，而这对人生成功至关重要。除了市场交易，很少有什么场合，价值追求与风险管理体现得如此真实、这般直接；除了市场交易，没有什么能让人深刻地体会到，在自我了解过程中的经验教训会如此残酷地冲击人生底线。
当然，有意识的交易行为需要一个重要的假设：通过了解市场，可以完善自我；通过自我完善，可以提升交易。一旦你可以提取出蕴含在情感、认知以及行为模式中的信息，你将更好地发现并利用金融市场中的模式，反之亦然。
布雷特N.斯蒂恩博格
纽约费耶特维尔
2002年11月
布雷特 N. 斯蒂恩博格（Brett N. Steenbarger）
纽约州立大学州北医学院精神与行为科学的副教授，广受交易员欢迎的TraderFeed博客作者。斯蒂恩博格为对冲基金公司、职业证券交易集团和投资银行机构训练交易员，他还是MSN的Money网站和WorldlyInvestor网站的特约交易心理专栏作者，为全球各地的投资者提供投资交易心理解决方案。他常年从事统计市场建模研究，并在从心理学角度分析投资市场方面颇有建树。在心理研究领域，斯蒂恩博格博士已经在简短心理治疗方面发表了50余篇论文，部分收入《心理学家案头参考书》和《心理治疗百科全书》。他还著有《每日交易心理训练》一书。
前言
致谢
第1章 不会爱的女人 / 1
从汽车制造中窥探成功之道 / 1
苏的故事：风雨之后见彩虹 / 2
在问题中找到解决方案 / 6
行非常之道以加快转变 / 8
与苏背道而驰 / 9
找到解决方案 / 11
大无畏的交易清单 / 12
解决方案清单 / 15
执行解决方案 / 16
小结 / 20
第2章 不想学习的学生 / 22
失败者肯 / 22
市场多元化和生活多样化 / 25
瘫痪心理学 / 27
决策和不确定性 / 30
改变风险-回报等式 / 32
转变交易中的风险与回报 / 34
音乐、心情以及枢纽和弦 / 36
汤姆的枢纽和弦 / 37
打破常规 / 39
打破交易常规 / 40
小结 / 43
第3章 伍尔沃斯狂人 / 45
来自地狱的面谈 / 45
观察模式 / 47
激活内部观察员 / 51
有规则的交易 / 53
测量你的情绪温度 / 55
预防压力 / 57
努力付出与情绪变化 / 58
交易成瘾：打破止损点 / 60
交易时更加严格地遵守规则 / 61
利用情绪反其道而行之 / 63
小结 / 65
第4章 失去理智的交易者 / 67
世界上最强大的眼镜 / 67
上瘾的交易者菲尔 / 70
菲尔的双重人格 / 71
探索双重思维 / 74
交易者的思维 / 75
重视解决方案型的资金管理 / 77
靠在沙发上交易 / 80
交易时的角色转换 / 81
市场平稳性及市场情绪 / 83
小结 / 85
第5章 玛丽，玛丽，矛盾的玛丽 / 87
走进玛丽的日志 / 87
搅乱舒适区 / 91
模式重复 / 93
改变反复的模式 / 96
做不自然的事 / 98
抵触对自己最好的东西 / 99
在交易中创造强大的情感经历 / 104
小结 / 108
第6章 邪恶的蜘蛛 / 111
信息传递和元信息传递 / 111
交易中的元信息交流 / 114
交易者的肢体交流 / 118
人类意识之下的意识 / 122
你知道的比你以为的更多：隐性学习 / 124
留意市场的复杂性 / 127
小结 / 129
第7章 床底下的大个子男人 / 131
沉默的大高个沃尔特 / 132
创造强大的新体验 / 134
回归：思维的时间旅行 / 135
进入时间端口 / 137
当你的变速装置仍然被锁着 / 140
新意：改变的关键 / 143
治疗中的新意：转译 / 144
巩固改变的作用 / 147
沃尔特的巩固 / 152
小结 / 154
第8章 被活埋啦 / 155
治疗和交易中时间把握的艺术 / 156
标记和市场 / 159
纽交所跳动指数的标记 / 161
梦的力量 / 164
作为情感交流的梦 / 166
重复的梦境：生活的主题 / 168
催眠：进入他人的思维 / 170
醒着的沉睡：白日梦 / 174
小结 / 176
第9章 心境催眠 / 178
意识的调谐钮 / 178
通过环境转换来改变行为 / 183
创伤与调谐钮 / 184
布雷特医生收到奇怪的来信 / 187
意识试验 / 189
绘制心境图谱 / 191
交易试验 / 192
小结 / 194
第10章 衣柜里的雨衣 / 196
告别慌乱的早晨 / 197
纽约途中的停顿 / 198
茫然不知自己已知 / 199
琼和她的心声 / 200
修正多重性格 / 204
触发器 / 205
对琼的催眠治疗 / 207
当尝试转换失败 / 210
小结 / 212
第11章 弹球绝技 / 215
为世界建模 / 216
把自己塑造成交易者 / 220
玩市场弹球 / 220
逆向交易：弱化交易者的主观认识 / 222
内心图示和墨迹测试 / 227
交易者的主观认识和语言 / 231
小结 / 235
第12章 枪口下的治疗 / 236
杰克，危机中的男人 / 236
面对生活的挑战 / 241
命悬一线的比赛 / 241
危机咨询中的机会 / 244
布雷特医生的交易危机 / 245
创造新的角色实现转换 / 247
跳跃与节拍 / 250
小结 / 254
第13章 治疗亵渎的方案 / 256
了解你和自我的关系 / 256
自恋症的戴夫 / 258
回归与多样性 / 259
自恋症与回归 / 261
日常体验的状态 / 262
努力与局部意识 / 264
实现崭新的意识框架 / 266
给意识换个姿势 / 270
小结 / 274
第14章 靠在沙发上进行交易 / 277
对交易心理的建议 / 277
转换你的意识：应用一些原则 / 281
使交易与性格匹配 / 286
最新领域：培养专业交易技能 / 288
内隐学习研究的启示 / 291
精通与获取专门知识 / 293
蚀刻于大脑 / 295
探索掌握市场之道 / 299
参考文献 / 302
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