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克服低自尊（第二版）

克服低自尊（第二版）

定　　价：45 元

        

  • 作者：(英)梅勒妮·芬内尔 著，聂亚舫 译
  • 出版时间：2019/1/1
  • ISBN：9787552023497
  • 出 版 社：上海社会科学院出版社
  • 中图法分类：B842.6 
  • 页码：
  • 纸张：胶版纸
  • 版次：
  • 开本：32开
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低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。它会让我们时常感到焦虑、沮丧，被自我怀疑和自我批评的念头弄得痛苦不堪。它会影响我们的工作表现、人际关系和整体生活幸福感。更重要的是，它让我们很难友善地对待自己、全心地投入生活。

在本书中，你将学到:低自尊是怎么发展起来的，为什么它会持续存在；如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式；怎样发现你自身的力量和优点，更加客观、友善地看待自己。

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