跳水作为我国奥运传统优势项目，由于其观赏性、竞争性深受广大青少年体育爱好者的喜爱。同样，融体育与艺术为一体的花样游泳，也是近两年来我国在奥运会上逐渐崛起的优势项日。
青少年是国家的未来、民族的希望，他们身心健康、人格健全是每一个家长和老师的愿望，也是素质教育所追求的重要日标。《跳水花样游泳/大众体育系列》献给广大青少年，衷心地希望《跳水花样游泳/大众体育系列》能够提高他们参与跳水和花样游泳运动的兴趣，使他们体验到跳水和花样游泳运动的快乐，为他们的学习生活增添一道亮丽的风景线。
跳水篇
第一章 概述
第一节 起源、沿革及奥运发展史
第二节 跳水运动的特点
第三节 跳水运动的发展趋势
第二章 跳水运动综合知识
第一节 技术项目的分类
第二节 跳水运动员选材
第三节 跳水运动的几大赛事
第四节 跳水运动名人简介
第五节 跳水运动所需的专项条件
第六节 跳水运动价值
第七节 如何欣赏跳水运动
第三章 跳水运动基本技术动作
第一节 起跳技术
第二节 跳水基本动作
第四章 跳水运动基础练习
第一节 运动素质练习
第二节 跳水意识练习
第三节 陆地技术练习
第四节 池边辅助练习
第五章 运动损伤的辨别和防治
第一节 痛经
第二节 腕关节损伤
第三节 腰椎间盘突出
第四节 眼角膜损伤
第五节 肱三头肌拉伤
第六节 膝关节损伤
第七节 胫骨损伤
第八节 踝关节损伤
第六章 跳水运动的竞赛规则
第一节 基本知识
第二节 不同项目竞赛方法
第三节 跳水的基本裁判法
花样游泳篇
第一章 概述
第一节 起源、沿革及奥运发展史
第二节 花样游泳运动的特点
第三节 花样运动的发展趋势
第二章 花样游泳运动综合知识
第一节 场地、设施与运动员装备
第二节 技术项目分类
第三节 花样游泳运动员的选材
第四节 花样游泳运动的几大赛事
第五节 花样游泳运动名人简介
第六节 花样游泳运动所需的专项条件
第七节 花样游泳运动价值
第八节 如何欣赏花样游泳运动
第三章 花样游泳运动基本姿势和动作
第一节 花样游泳的基本姿势
第二节 花样游泳的基本动作
第四章 花样游泳运动基本技术
第一节 游泳技术
第二节 推进技术
第三节 定位造型
第四节 组合串
第五章 竞赛规则裁判规则
第一节 不同的项目规则
第二节 裁判人员职责
附录
专业词语中英文对照说明
参考文献
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