本书共六章内容，每个小节内容中，除了描述一些幽默诙谐的寓言故事外，还包含了一些富有哲理的名言警句，全书旨在让读者认识到心灵成长的重要性，在我们遇到烦恼、碰到困难时，除了要积极处理当下的问题之外，更要始终保持一个平和的心态，不畏将来，不念过往，立足当下，正视自我。
本书是由邵籼盛、谢和平两位老师编写的，全书包含六个章节的内容，旨在让读者认识到心灵成长的重要性，在我们遇到烦恼、碰到困难时，除了要积极面对当前的情况外，更重要的一点是要有一个平和的心态，不畏将来，不念过往，立足当下，正视自我。希望读者在阅读本书之后,能拥有一颗健康快乐的心,学会内在觉察,提升心灵智慧,增强专注力和创造力,获得心灵的充实感。
邵籼盛 宁波淦淼投资股份有限公司董事局主席。邵籼盛老师从小修行，为非常著名的心灵导师。其学说、心识为广大企业家、修身养性之士所折服，其弟子散播各地，在东南亚，特别是印度尼西亚负有盛名。邵籼盛老师所倡导的“抱团给国家取暖的理念”体现出其一切为众生的主体思想。 谢和平宁波广西商会 执行会长 宁波吉安商会副会长
大学生创业同盟 发起人
宁波淦淼投资股份有限公司董事长
宁波维纳诗节能科技有限公司 董事长
宁波淦淼智能科技有限公司 董事长
谢和平老师曾在政府事业单位任职，2002年开始成立企业，自主创业。谢和平老师的创业经历包括经营外贸公司，网络公司，科研机构等。谢和平老师在十几年的企业经营实践中获得了丰富的职业管理经验和人生体验。
第一节 不烦恼——烦恼的根本是心太计较// 003第三节 假象——委屈的受害者假象// 017第五节 值得安心——放不下、舍不得、不得安心// 031第二章 心态——改变心态就能改变命运//037第二节 精力充沛——不抱怨，做事才能精力充沛// 045第四节 幸福——眉间放一字宽即是幸福// 057第三章 心境——品圣贤故事，悟豁达心境//063第二节 了悟——庄子鼓盆而歌的了悟// 073第四节 悟道——阳明龙场悟道的历程// 088第一节 方向——静下心，看清前方的路// 105第三节 塑造——好心态塑造和谐的人际关系// 121第五节 财富——不过是平和心态的副产品// 140第五章 觉心——内心觉察与自我成长//147第二节 潜意识——学会与自己的潜意识对话// 155第四节 缘由——洞悉让心不安的缘由// 167第六节 修心——言语、行走与修心// 179第一节 气场——强大气场的激发器// 193第三节 谦卑心——谦卑之心造就非凡// 205第五节 真谛——心想事成的真谛// 217第七章 心和——人人都能做到心平气和//225第二节 转心——人人皆可境随心转// 233第四节 纯净 ——世界一如你心境般纯净// 248心道语录//257二、心念// 263四、立志// 269六、养成好心态// 273
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