从时间跨度来说，本书从日本史前社会一直写到天武天皇在位时期。作者久米邦武旁征博引《古事记》、《日本书纪》、中国的史书、正仓院相关资料与明治时期的日本、欧洲的史学界研究成果，把日本置于以中国为中心的古代亚洲历史中来给日本史定位。久米邦武从人种学、人类文化学角度对日本人的起源、发展进行了考察。在久米邦武看来，《古事记》《日本书纪》等日本的史书中有大量的神话内容，牵强附会，与史实相去甚远，但是话也是对当时社会现实的折射。因此，久米邦武从实证角度对《古事记》《日本书纪》进行了解读，从中挖掘出了不少史实，耐人寻味。
第1章 绪论
第1节 历史的经验和知识的发展
第2节 时代的思想与历史的纵横观
第2章 时代的思想与历史的纵横观
第1节 日本的原住民
第2节 中国北部的原住民
第3节 中国南部的原住民
第4节 朝鲜半岛的南方种族和北方种族
第5节 亚洲人种的两大流派
第3章 日本的古代疆域
第1节 日本的南北人种之争
第2节 日本和朝鲜及闽地的联合
第3节 高志人和虾夷人
第4节 三地联合时期的统治
第4章 宗教和政治的起源
第1节 宗教和国县形成的顺序
第2节 神裔及其氏神
第3节 南方种族与北方种族的优劣
第4节 日本各地的祖神崇拜
第5章 伊奘诺尊和伊奘冉尊循服八洲
第1节 日本的传说时期和有史时期
第2节 伊奘诺尊和伊奘冉尊循行八洲
第3节 出云的黄泉军
第4节 出云和新罗的关系
第5节 天照大神与素盏呜尊的誓约
第6节 三种神器的由来
第6章 朝鲜与闽地的上古时期
第1节 新罗的上古时期
第2节 素盏呜尊时期的新罗
第3节 日本和新罗的往来
第4节 闽地的上古时期
第7章 萤蝇之乱
第1节 忍穗耳尊和大己贵命
第2节 忍穗耳尊的西降
第3节 萤蝇之乱的形势
第4节 日韩的古宗教
第5节 日本上古的尚武风气
第8章 日本的统一
第1节 大己贵命建国
第2节 天穗日和少彦名
第3节 出云避国
第4节 大倭开国与大三轮君的兴起
第5节 尾张连与物部连
第9章 高千穗官时代
第1节 天孙西降及伴部
第2节 吾田国和熊袭
第3节 海幸山幸及海盗的由来
第4节 筑紫君和邪马台
第5节 丰玉姬及婚姻的古俗
0章 大倭肇国
第1节 巡行筑紫
第2节 东征军草香之败
第3节 熊野和吉野及宇陀的形势
第4节 大倭背击
第5节 檀原肇国
1章 大倭的缺史时代
第1节 大倭的生机和开拓东国
第2节 西国及朝鲜的变迁
第3节 手研耳之变
第4节 筑紫和朝鲜的动静
第5节 筑紫衰乱和句丽强盛
2章 大倭的第二次肇国
第1节 筑紫的再兴
第2节 神宫和皇居的分离
第3节 镇压畿内和征服荒夷
第4节 筑紫之乱及任那开府
3章 设置国县
第1节 景行天皇西巡
第2节 日本武尊小碓命征讨熊袭
第3节 日本武尊小碓命征讨虾夷
第4节 景行天皇东巡
第5节 设置国县
4章 倭国扩张版图
第1节 仲哀天皇西巡和神功皇后征朝鲜
第2节 忍熊王之乱
第3节 百济归附
第4节 吸收大陆的学问艺术
第5节 扩张版图和迁都难波
5章 京师贵族相互倾轧
第1节 难波宫的繁荣
第2节 墨江御子之变
第3节 允恭天皇之英迈
第4节 眉轮王之变
第5节 雄略天皇改良工艺
第6节 百济重建
第7节 日本内地各国的动静
6章 任那筑紫之变动
第1节 皇统衰微和继体天皇继位
第2节 任那之纷扰
第3节 平定筑紫，设立太宰府
第4节 任那复兴问题
第5节 新罗破百济和任那
7章 国教国政改革
第1节 佛教的传播
第2节 肃慎、虾夷之动摇
第3节 物部首屋败亡
第4节 三宝兴隆和任那重建
第5节 制定冠位宪法
第6节 遣隋使和圣德太子的文化
8章 天智帝中兴大业
第1节 苏我氏擅权和山背大兄王败亡
第2节 苏我入鹿受诛和大化改新
第3节 大化时期日本 的情况
第4节 征讨虾夷和肃慎
第5节 遣唐使及救援百济
第6节 天智天皇的政治
9章 天武天皇整顿朝纲
第1节 壬申之乱
第2节 天武天皇整顿朝政
第3节 八姓与修改位阶制度
第4节 迁都和开发南岛
后记
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