心有千千结——公安民警心理健康指导手册
定 价:18 元
目录:
缓解过度焦虑,放松心情
识别“奇葩”人,丰富认知
关注职业倦怠,纾解压力
管理失控情绪,保持冷静
了解心理咨询,适时求助
建设亲密关系,收获爱情
警惕应激障碍,积极应对