《拍出健康来》这本书推广的是拍打健身操，这套操在人民群众中已传播了10年，深受人民群众的喜爱，收到的效果非常显著，此书已出版过3次，传播范围相当广泛，在国外也引起了重视。在国内，特别是在缺医少药的农村贫困地区，发挥了很大作用。在这10年的实际应用中，出现过许多神奇的实际例子，这些人中不少是在大医院放弃治疗的患者。在这10年的实践中，笔者深深体会到，这种简单的拍打操，确实是一套既能健身，又能调理某些重大疾病的功法。笔者现应广大人民群众的要求，再次进行修订。目前，随着社会的发展，环境的恶化，人民群众的健康状况不容乐观，很多医院人满为患。虽然国家对医疗事业的投入加大，但并没有降低人民群众的患病率。医疗科技的进步，并没有消除疾病。我们虽是普通百姓，但也是看在眼里，急在心里。
习近平总书记提出：“没有全民健康，就没有全面小康”“每个人是自己健康第一责任人”。要响应习总书记的号召，我们就需要全民行动起来，每个人都要对自己的健康负起责任，对自己的家庭负起责任，争取人人都不生病。有了小病，如果自己能把病调好，整个社会的健康水平就大大提高。目前，人们对疾病的认知水平是很有限的。现在很多人有了病，以外求法为主，这种现象应当改变。笔者认为，人们的治病过程，必须将内求法与外求法相结合。因为现在的疾病当中，80%是心因性疾病，而医院只治身不治心，所以，现在医院对心因性疾病基本上是束手无策。要想解决此问题，必须贯彻落实《中华人民共和国中医药法》及《中国防治慢性病中长期规划》，我们倡导要将“每个人是自己健康第一责任人”及“自我为主，人际互助，社会支持，政府指导”落实到每个家庭和个人。笔者相信，这本《拍出健康来》，就是实现这个目标的有效方法之一，这符合国家的政策和要求。我们希望政府部门能大力推广这套健身操。在此，笔者非常感谢河南科学技术出版社10年来所做的工作，同时也感谢郑州市健康教育协会10年来不懈地努力推广，非常感谢那些默默无闻、不计报酬、积极推广的志愿者。
书单推荐
