本书主旨在于让父母面向孩子的未来，着眼于当下的育儿生活，不焦不燥，给孩子恰当的支持，培养更具竞力的未来人：
让孩子成为一个情绪平稳，个性乐观，能够面对挫折，热爱新事物，有责任感，能有好的关系，爱自己也能爱别人，这会让他们在未来，不论面临什么情境，都可以逢山开路，遇水架桥，做真正的强者。
本书主要部分包括：
1．觉察父母本身，如何知道自己是否做好了父母的角色？如何提升？
2．如何让孩子更快适应环境，更好探索新事物？
3．如何让孩子知道自己的价值，知道自己要什么，并知道如何去达成？
4．如何让孩子拥有建立关系的能力，并拥有好的同伴关系？
5．如何让孩子做自己情绪的主人？更了解自己的情绪，也更能管理自己的情绪。
6．如何让孩子更独立自主？有更多自主性和责任感。
问：“妈妈，你的书是讲什么内容的？”
答：“是讲如何培养孩子的。”
问：“是告诉我们，如何学好语文，如何做好数学题，如何学好英语，还是如何认识昆虫……”
儿子知道我在写书后，抛出了一连串的问题。学科学习是他所熟悉的，昆虫是那期间他最感兴趣的。
我告诉他说：“都不是，我是要讲，爸爸妈妈如何做，才能让你们在路上，遇到高山就能开路，遇见大河就会架桥。”
他眼睛瞪得大大的：“真的吗？那你到底要如何做呢？”
这就是我和孩子的日常。我常常和他聊天，从他“啊、哦”的回应到可以进行各种话题讨论，在陪他成长的历程中，也让我从生产内容者、一个支持妈妈成长的人到真正的育儿实践者，这个过程充满挑战，但也有许多欣喜。
当下，为了让孩子拥有更强的实力面对未来的各种挑战，要么认为不要让孩子输在起跑线上，抓紧一切时间培养孩子的各种技能；要么提倡快乐育儿、不管不顾。其实，学习技能和追求快乐都没有错，但不能片面或者极端地理解，学习不是强迫，不是灌输，快乐也不是放任不管。
重要的是不能忽视：孩子要成为一个什么样的人？未来社会到底需要什么样的人？今天我们教会孩子的技能，在五年后、十年后到底还有多少有效性？
每个人都会遇到一些重要的节点，需要你突破一些困难，迎接一些挑战，回头看就会发现，不管我们面临什么，只要你知道自己要什么，知道如何找到自己的资源去达成，就可以不断前行。
如果我们只看到当下，就会紧张地关注：孩子是否会走路了，能否说话了，是否会算数了；如果你了解孩子的成长历程，就知道从更长远来看，这些都是他可以做到的，只是每个孩子可以做到的时间点不同。那要让孩子适应未来，面对未知的世界，到底需要些什么呢？
如果，他得到了足够的尊重与恰当的爱，那么他就会更好地看待自己，会有更多勇气去尝试和面对新的挑战。在这个过程中，他学习到如何做出选择，并为自己的选择负责；他也知道什么是自己想要的，自己又要如何去满足自己的期待；他不会因为别人的评价而倍受打击。那么他在未来，不论是面对什么，他都会信任自己，相信自己在任何时候都可以选择，相信自己可以更好，可以成为一个独立自主、对自己负责的人。
如果，他能在一个好的家庭中成长，拥有一个以他本来的样子爱他的父母，那他就会在与父母的关系中，学习到如何与人互动，如何表达爱，如何表达关心，他就可以建立好的同伴关系，在关系中得到滋养。
如果，他被允许自己是可以生气的，也是可以愤怒的，那么他就有可能学会把情绪看作了解自己的一个信号，知道情绪背后，自己到底还有哪些需要未得到满足，自己要为此做些什么。这样，他在未来就不会被情绪所困扰，做出极端的行为，他就会知道如何让自己拥有快乐。
要让孩子做到这些，并不是我们要正经地给孩子上课，而是在于我们的一言一行。在我们和他的互动中，你想让孩子成为什么样，你就做给他看，这一切都是很自然的事，就好像当孩子回应父母灿烂的微笑时，双方之间那种温暖的幸福，真的是只有体会过的人才能懂；当你经历了这个过程，就知道如何了解自己，如何更好地管理自己的情绪，如何滋养自己，如何让自己有足够的心理能量，也就能更好地前行了。
我对推广如何更好支持孩子的成长一直有着极大的热忱，除了生产给父母看的内容，十余年来，我一直尽己所能，不断地用最恰当的方式支持亲子心灵共成长，无论是之前的杂志出版，还是后来的父母成长小组、线上直播、心理咨询，都在陪伴父母走过孩子重要的人生阶段，帮助他们更好地了解孩子，思考孩子的心理需要，给孩子更积极的对待方式。我常与一些有育儿困惑的父母一起工作，帮助他们调整养育方式，最开心的是看到父母的转变。
我相信，每个父母都能成为自己的育儿专家，因为父母才是最了解孩子的人。
我相信，一个拥有健康心理的孩子，他会情绪平稳，个性乐观，能够面对挫折，热爱新事物，有责任感，爱自己也能爱别人。这些品质会让他在未来，不论面临什么情境，都可以逢山开路，遇水架桥，做真正的强者。
我衷心希望能透过这本书，启发你在孩子生命的头几年，建立更好的亲子关系，享受彼此陪伴，并感谢丰富了彼此的人生，一起面对未来的挑战。
谢谢！
下沙
亲子教育专家、儿童早期教育指导师、国家二级心理咨询师、萨提亚模式家庭治疗师与亲子导师、资深媒体人。
现为宝宝树总编，中央广播电台《都市之声》《阳光芳草地》等栏目特邀心理专家，吉林卫视、北京电视台等特邀亲子教育专家。
曾创办心理育儿杂志，并担任主编；开设“下沙育儿”音频专栏，原创100期音频节目；直播100期视频节目，创下30万人同时在线的直播记录；持续举办线上线下工作坊和讲座；发起“中国母亲读书运动”公益组织。累计为超过2万家庭提供育儿支持，引领100万父母走上成长之路。
10余年母婴从业经历，致力于支持亲子心灵共成长，擅长将心理学和教育学融入亲子教育，帮助父母解决孩子成长问题。
我是下沙
是妈妈，也是“心理人”
我相信心理学将让妈妈和孩子一起成长
也相信爱是如其所是的接纳
爱是允许
爱是不控制、不改变、不占有、不依赖
爱是深深的在一起
爱只是爱
爱在爱中满足
书单推荐
