该书分四部分，第一部分如何认识老化；第二部分影响健康及长寿的因素有哪些？第三部分我们该如何做——行动起来、健康与长寿！第四部分 基因、干细胞与健康及长寿，包括基因与健康及长寿；干细胞治疗与疾病及健康。该书涉猎内容广泛，涉及健康与长寿、养生诸多方面，包括生活方式与健康长寿；食疗、运动与健康；疾病与健康及长寿；高科技与医学发展与健康长寿；中医与健康疾病等方面。其中许多知识与信息是近期研究及科研成果，有很强的实用性与科学性。
谷志文，北京石景山八大处中西医结合医院住院部及糖尿病门诊负责人，副主任医师。从事糖尿病临床20余年。2004年始师从我国著名糖尿病足专家李仕明教授及北京朝阳糖尿病医院王执礼博士，对难治性糖尿病及糖尿病合并众多并发症具有丰富的经验，并根据自己多年临床实践，提出了“中西医结合系统强化治疗糖尿病”的理论，取得了显著效果。近年来以“疾病”、“发病”、“健康”、“长寿”、“养生”等为关节点进行了系统研究，试图找到它们之间的内在联系与相互影响因素，从而在医学的终极目标方面——健康与长寿领域开拓出一片新天地。出版专著《糖尿病**健康管理手册》与《如何战胜糖尿病》（均为中国中医药出版社出版），发表论文数十篇。
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