《原生家庭心理学》这本书主要介绍原生家庭创伤与心理、性格之间的微妙联系。本书从心理学的角度，探讨原生家庭对子女造成的影响，以及子女在成长过程中可能遇到的种种心理问题。从养育环境、恶毒语言、施暴行为、过度控制等角度剖析原生家庭之伤的同时，为受害者提供有效的自我蜕变、性格重塑方案。
对于深陷原生家庭伤害以及将要在新生家庭中养育孩子的读者来说，这是一本非常有价值的手边书。
★编辑推荐1：生动、有趣的专业心理学知识，通俗、直白，又耐人回味。
★编辑推荐2：一本书告诉你，姜文、董卿都在关注的原生家庭背后隐藏的心理学。
★编辑推荐3：10年心理咨询经验汇总，干货满满，轻松实操，心理改变看得见。
★编辑推荐4：50余条针对性方案，超级有效的自愈方法，让你敞开心扉，拥抱全世界。
★编辑推荐5：更容易理解和掌握的心理学知识，零基础阅读的心理入门书。
★编辑推荐6：直击原生家庭造成的伤害，揭示成长中遇到的种种麻烦，带你开启全新的家庭模式。
★编辑推荐7：自卑、焦虑、憎恨、刻薄、暴躁、自我、控制欲强……童年的阴影正在影响你。从心理层面“按摩”和疏导，原生家庭不再是噩梦。
★编辑推荐8：更适合国人阅读的语言风格，更贴近国人生活的真实案例，可以媲美《原生家庭》的优质心理学读本。
★编辑推荐9：手绘插图，真实形象，仿佛置身所述场景，切身体会心理状态的变化。
★编辑推荐10：32开小开本设计，携带方便，随时随地畅享阅读乐趣。
不完美的原生家庭，人人都需要治愈
原生家庭的不完美，我们或多或少都体会过；原生家庭带来的心理伤害，我们也许都感受过。原生家庭之伤的治愈之路，却不是每个人都能坚持走到最后。
童年生活的种种美好，我们心驰神往；那些让我们痛苦的经历，却没人愿意提及。童年的我们并不是没有感知到这些痛苦，而是在父母的威慑之下，我们只能被迫选择隐藏。可是，隐藏并不意味着痛苦的消失。这些痛苦会在心里不断积累，直到再也无法忍受的那一天，它们就会爆发出来。
于是，童年的痛苦回忆瞬间涌入脑海，我们忽然意识到，自己眼下的不顺遂，原来有一部分是原生家庭造成的：父母期待过高，掌控太严，让我们备受束缚，失去了自由追逐梦想的可能；父母恶语相向，冷言冷语，让我们唯唯诺诺，没有了表达自我的勇气；父母关系不和，频频争吵，让我们心惊胆战，丢掉了对幸福生活的向往……总之，我们会将一些不如意归咎于原生家庭对我们造成的心理伤害。
在这个世界上，没有完美的人，也很难有完美的原生家庭。每个人在自己的原生家庭中，或多或少都曾受到伤害，都曾伤心、抱怨、愤恨，也曾为了突围原生家庭而反抗、挣扎。只不过，由于年龄尚小、经验不足、方法有误等，我们未能成功。于是，在一次次的受挫之后，很多人将原生家庭之伤视作生命中永恒存在的一部分，完全放弃了治愈的努力。
心理治愈之路，没有坦途，不可能一蹴而就。在这个过程中，心理伤疤会一次又一次地被揭开，一次又一次地被检视，一次又一次地重新愈合。直到心理阴影完全除去，这个循环的过程才会彻底停止。
治愈的过程虽然痛苦，却十分必要。而且，在一个不完美的原生家庭中，所有的成员都需要治愈。唯有如此，才能避免原生家庭中的悲剧在新生家庭中重新上演，才能让受伤害的人做回真实的
自己。
王搏：辽宁人，沈阳工业大学硕士研究生，文华学院副教授，主要研究方向是经济管理和心理健康，拥有近10年的心理咨询经验。主导和参与过国内外心理学理论的研究和分析，用极受听众欢迎的语言讲解心理学研究成果，为千余名来访者提供了一对一的、科学有效的心理咨询服务，帮助有心理问题的人走出困境并健康、平和的面对生活与工作。
第一章迥异的家：原生家庭给心理造成的影响
重男轻女思想对成长的危害//002
等级观念造成的心理压迫//006
依恋行为：母婴关系对成年后的影响//010
溺爱造成的内心阴影//014
无条件服从：家庭中不可逾越的规则//018
原生家庭对人格形成的影响//022
遭受创伤后的典型表现//026
第二章养育环境：原生家庭心理问题产生的根源
原生家庭的4种心理需求//032
被遗弃、送养造成的自我否定//038
离异家庭的伤害——缺失的父母角色//042
不同秉性的父母对孩子的影响//048
家庭越“融合”，子女越叛逆//052
体罚是极为糟糕的家庭教育法//056
期望过高，让孩子更想逃避和反抗//060
第三章别用恶语伤人，孩子的心理更健康
恶毒的言语，是对孩子心灵的虐待//066
“这都是为你好”所暗藏的伤害//070
追求完美，也别进行言辞攻击//074
在成功之前，你需要更多努力//078
残酷讽刺，烙在心里的深深伤痕//082
三番五次说教，怎么就是不听//086
越嘱咐，孩子越拖延//091
第四章长期施暴行为，带来焦虑与恐惧的噩梦
棍棒教育于孩子成长无益//096
戒备心理：暴力下产生的不信任感//099
冷暴力，不易察觉的“隐形杀手”//103
心理创伤带来了应激障碍//108
施暴与爱——矛盾的结合体//112
暴力行为：受虐后的怒火宣泄//116
第五章过度的控制欲，束缚与压制下的挣扎
从“孩子服从一切”说起//120
控制欲源自“不再被需要”心理//124
“我来帮你”的动机——间接操控//129
过于听话=缺乏主见//133
专制下被扼杀的天性//138
管束过度，剥夺孩子的选择权//142
第六章抵御家庭伤害，构建自我保护的外壳
取悦父母，以求换来家庭和谐//148
减少伤害，不给孩子离家出走的理由//152
用投射扭曲感知，转移内心感受//157
在伪装和隐藏下获得心理突围//160
用攻击性的愤怒，保持安全界限//165
摆正心态，上瘾无助于消除痛苦//169
第七章修补内心创伤，在重建中完善性格缺陷
接纳内心阴影，重新开始成长//174
实现自我分化，完成蜕变//179
告别原生家庭之伤，拒做永恒的受害者//182
和自己谈谈，纾解不良情绪//186
寻求专业帮助，走出创伤阴影//189
做愤怒的主人，而非奴隶//193
原谅家人，修补内心创伤//197
第八章打破魔咒，开启新的家庭模式
认识家庭中的“三角关系”//202
爱的最好方式：让孩子成为他自己//206
父母关系不和，做好家庭保养很重要//210
真正倾听，展开心与心的交流//215
父母离异，应减少对孩子的心理影响//219
做真实的自己，维持亲密关系//224
后记做最好的父母，让童年的错不再延续
书单推荐
