本书记录了作者从女儿3岁时起带女儿一起旅游的见闻与所感。坐长途火车、游轮、飞机, 对于3岁的孩子来说, 可以说是一场自讨苦吃的旅行。作者回顾了旅行中的见闻和孩子的成长, 既是一本父女旅行日志, 也是女儿从3岁到7岁的一部成长史。
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【DUMONT杜蒙.阅途】品牌属于京版梅尔杜蒙公司，该公司由北京出版集团与德国梅尔杜蒙公司共同投资成立。德国梅尔杜蒙公司是欧洲旅游信息服务的市场领导者，提供丰富的旅游指南、地图以及其他相关旅游信息服务。
读万卷书行万里路，18岁之前的我们在父母的教导下基本都在读万卷书，偶然看到放下一切背起行囊去周游世界的人总是羡慕不已，毕竟身体和心灵总要有一个在路上他们都做到了。再后来70后80后都纷纷成为人父人母，读万卷书和行万里路开始两手抓，步恩撒就是如此，女儿三岁起开始带她走天下，旅行也罢，碰巧这位爸爸还是位的摄影师，一路上总是能把女儿拍的美丽又可爱，这可比有个会拍照的男朋友靠谱多了。《自讨苦吃》是个记录，或许不是指南，但一定是一个激发。从起初当老公的袖手旁观，到初为人父的又惊又喜，再到现在用镜头记录女儿的点滴，生怕错过她的每一次成长。爸爸用文字和镜头，挤出假期带女儿游遍世界各地，与女儿一同脱胎换骨共同成长。
步恩撒，身份：父亲，老公，儿子……职业：杭州《都市周报》摄影记者。荣誉：诸多国际顶端级摄影大赛金奖得主，在此不一一列举。爱好：携女儿同行，愿将那些与女儿一起走过的路，爬过的山，游过的海，留存为他们宝贵的记忆。
人生第一次，爸爸牵你走
1第一次远途旅行【丽江香格里拉】P024
金箍棒和筋斗云P028
玉龙雪山下打水仗P032
像藏人一样生活P035
2第一次带她看海【三亚】P039
3第一次出国【马尔代夫】P041
马尔代夫的下马威P045
赤脚大仙开飞机P048
宝贝寄存计划P051
鱼市不相信眼泪P055
4第一次没有妈妈的旅行【云台山】P057
体温38度，走不走？P061
那些妈妈不准的事P062
一千级台阶P064
牵手的时光P067
拼出假期去旅行
1在那孔雀盛开的地方【大理】P072
大理古城：问不完的为什么P075
双廊：拥抱苍山洱海的世外桃源P078
2坐邮轮和公主吹海风【日韩】P081
启航，海上狂欢夜P085
走走停停的游轮P088
拜访猫站长P091
3海里长大的孩子【马来西亚仙本那】P093
不一样的水底世界P098
海上吉普赛人P102
仙本那的“格列佛游记”P105
4故地重游【普吉岛】P108
游泳，来之不易的技能P113
看秀，别想太多P115
步步与枪的第一次亲密接触P117
5不一般的风景【斯里兰卡】P119
高跷钓鱼，靠海吃海P127
在加勒集市尝遍千滋百味P131
亚拉国家公园里的动物王国P134
扒着火车去康提P137
所谓的危险地带，小孩能不能去？
17岁7天7000里坝上行P142
坝上河北段：羊腿的滋味P148
大峡谷：带着椅子去拍照P152
蒙古包之夜：美丽冻人P154
内蒙古：草原上撒点野P157
锡林浩特：白色的湖泊P160
2流浪的滋味P163
库姆：一口糖一口茶P170
卡尚：第一次流浪的感觉P174
伊斯法罕奇遇记P182
亚兹德：打一场雪仗P193
短途出游：野外技能养成进行时
江南水乡的慢生活P204
杭州九溪：骑车、眼泪和放手P207
安微月亮湾：走，爸带你生火去P212
福建霞浦：体验另一种沙滩P215
浙江松阳：做一个地道的村民P219
教你几招拍好亲子照
为什么大家都会觉得我老婆照片拍得蛮好呢？P224
拜托，别比出“剪刀手”了好吗！P230
构图：放在中间，有啥不行P234
抓拍：水花四溅，拍得敞亮P238
硬件：刚入门，M不适合你P241
后记行走十年
附录带宝贝旅行必知常识
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