危机时刻安全逃生：灾难逃生及灾后心理恢复_魏刚，王云霈，王海梅等著_9787204126019

　　《危机时刻安全逃生：灾难逃生及灾后心理恢复》为介绍灾难逃生方法及灾后心理恢复的生活类普及读物。旨在帮助读者掌握应对突发险情时的正确逃生方法并帮助读者在心理上建立起对灾难的客观认识，同时为亲历灾难者提供行之有效的心理恢复方案。全书共分十一个章节，包括灾难逃生方法、未受灾者应灾心理建设，灾难发生时心理互助，老人、女性、男性、儿童灾后心理恢复方案等内容。

　　我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾难种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。近年来，雪灾、重特大交通事故、地震、火灾、洪水等灾害频繁出现在人们的视线中，造成人员财产损失触目惊心。其中不可抗因素纵然占主要地位，但人们的危机意识淡薄、自救逃生能力差也是不容忽视的问题。同时，灾难给人们带来的不仅仅是财产上和身体上的伤害，在心理上、精神上给人们带来的损害更是具有长期性、隐蔽性。从灾后个人的自杀事件到因谣言与无知而导致的群体性恐慌事件也不再罕见，这给家庭、社会都埋下了很大的隐患。
　　这就是一本介绍逃生自救知识与灾后心理恢复方法的普及性知识读物。本书收集众多权威灾难逃生自救方法，化繁为简，针对较常见灾害给出了易于记忆使用的方法。同时。针对不同人群的不同心理特点，分析灾后他们可能出现的各种心理问题，并给出切实可行的解决方案．
　　本书作者也是多年从事心理咨询和志愿者工作的专业人士，其中两名作者曾亲身参与5．）2汶川地震的灾后心理援助工作。在稿件成熟过程中，几位作者经常提及的一个词就是“陪伴”，常年游走于人们心灵深处的他们认为，对于深陷痛苦的人而言．再多的劝慰都不及默默地陪伴更令人安心。所以本书在创作之初就是希望能够以一种陪伴的姿态出现在读者面前。不用晦涩难懂的语言扰乱读者的思绪，不用“站着说话不腰疼”的态度给读者造成压力．而是以直白的语言与读者交流经验。用将心比心的态度给读者一些启发。
　　作为读者，大可不必把本书当做“万全宝书”来奉读．只需在您需要寻找一些启示或慰藉时翻开它，相信在心灵与心灵的对话中您一定能收获会心一笑。当然。不论是自救知识体系的建立还是心理的恢复，都是一个系统性的工程，在您需要更多帮助时，不妨主动向专家和心理服务工作者寻求专业化的帮助。同时您也可以加入我们的微博，与作者和广大书友一起交流经验、探寻解决方法。

你还可能感兴趣

我要评论