儿童的健康越来越受到社会各阶层的普遍关注和高度重视。每一位家长朋友都深爱着自己的孩子,但是,爱是需要知识和能力的。作者从事儿科临床工作二十多年,发现了很多父母在饮食、心理健康、保健、预防、治疗等方面有着种种疑惑。
希望各位家长能够通过《提高孩子免疫力:让孩子不挑食、不过敏、少生病》,多了解一些健康知识,学会一些儿童保健的方法,帮助孩子健康成长。
“健康的儿童,世界的未来”,儿童的健康越来越受到社会各阶层的普遍关注和高度重视。每一位家长朋友都深爱着自己的孩子,但是,爱是需要知识和能力的。
从事儿科临床工作二十多年,我发现很多父母在饮食、心理健康、保健、预防、治疗等方面有着种种疑惑。这并不是责怪各位父母,因为我们没有这样一门课程,来教每位父母如何正确养育孩子。但是,这并不是说,父母就应该把孩子的健康问题完全交给医院、交给医生。医生的工作是帮助孩子祛除疾病,但是如果父母能够多懂一些健康知识,学会一些儿童保健的方法,那么我相信,孩子至少能减少一半的生病概率。即使孩子生病了,父母也知道如何去做,而不是简单、不假思索地带着孩子去医院。
说句心里话,现在的医疗条件和生活条件应该比以前的都要好,为什么孩子的健康问题却成为很多家庭的主要矛盾?
我想这主要有两个原因:
其一是家长朋友们现在工作都非常繁忙,一天之中只有晚上的几个小时能够给孩子无微不至的看护,平时只能将孩子放在幼儿园等托幼机构。孩子的成长缺少了父母的关怀,再加上幼儿园等地方的环境没有家里的好,所以孩子就很容易出现这样或者那样的问题。
其二就是大多数父母只有一次养育孩子的机会,而一个孩子也只有一次新生儿期、婴幼儿期、儿童期、青春期。父母照看孩子缺乏经验,如果有爷爷、奶奶、姥爷、姥姥的帮助还能好一些,如果没有他们的帮助,经常就会陷入很茫然的境地。许多的家长朋友都会感叹:“孩子小的时候没有经验,等我们有经验了,孩子也长大了,不需要了。”
我在临床上经常会碰见一些家长朋友,他们在孩子身上犯的错误往往令人哭笑不得,有的甚至严重危害孩子的健康,但是父母们却并不知道。
所以,为了让更多父母少走弯路,尽量不再让我们可爱的孩子们受罪,我决定将一些儿童保健的常识写下来。在这本书里,我会针对许许多多影响孩子健康成长的问题,运用专业的临床医学知识,详细介绍一些儿科常见的问题和解决办法。
第一章 我是医生,也是母亲
1.每位妈妈都具有成为完美儿科医生的潜质
2.会养的父母能让孩子少生病
3.孩子身体娇弱,父母先要反思
4.治疗小儿常见病,中医安全见效快
5.掌握儿童常见病的各种预兆
6.并不是所有的疾病都是坏事
7.孩子生病,要有选择地吃药
8.孩子用药别“贪多”
9.衣食住行,每个细节都要做好
10.贴心、用心胜良药,和孩子一起面对成长与疾病
第二章 营养对了,孩子身体壮、生病少
1.孩子营养跟不上,疾病就容易侵袭
2.防治疾病,营养比药更重要
3.不同阶段,孩子的营养需求是不同的
4.提高孩子免疫力的食物有哪些
5.有利于孩子骨骼发育的食物有哪些
6.让孩子头脑更聪明的食物有哪些
7.呵护孩子五脏的食物有哪些
8.帮助孩子养成好的吃饭习惯
9.这些没营养又损害健康的食物要少吃
10.保持平衡:别让营养过剩毁了孩子的健康
第三章 感冒发热,孩子最熟悉的“陌生人”
1.普普通通的感冒,其实分很多类型
2.发热未必都是坏事
3.治疗孩子风寒感冒的食疗法
4.用好大椎穴有奇效,能帮孩子赶走寒气
5.小儿鼻涕止不住,试试按摩迎香穴
6.治疗风热感冒重在辛凉解表
7.常用的治疗风热感冒的食疗方
8.缓解咽喉肿痛,试试金银花竹叶水
9.风热头疼,可以开天门、揉阳溪穴
10.退热的手法要分清补泻
11.治寒热夹杂的感冒用小柴胡颗粒
12.感冒时候的饮食应该注意什么
13.如何判断孩子是不是得了肺炎
14.常给孩子捏脊可以预防感冒
15.感冒久治不愈,小心鼻炎、鼻窦炎
第四章 用中医的方法帮孩子化痰止咳
1.呼吸不顺畅,当心细支气管炎
2.咳嗽也分寒热,治疗重点各不同
3.治疗肺热咳嗽,给小孩清清肺经
4.止寒热错杂的咳嗽,中药方有奇效
5.孩子咳嗽“三分治,七分养”
6.孩子长期咳嗽,家长要小心哪些病
7.咳嗽有痰,清肺止咳祛痰饮冰糖梨水
8.咳嗽总不好,家长要小心小儿变异性哮喘
……
第五章 厌食和积食,让父母头疼的两个问题
第六章 腹泻的原因很多,找准病根儿是关键
第七章 皮炎湿疹,孩子受罪,大人心疼
第八章 孩子得了鼻炎、鼻窦炎怎么办