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健康科普绘本:给孩子的第一套健康生活绘本(套装6册) 《运动和玩耍》你可以和朋友一起玩,或者参加体育活动,这些有趣的事情都可以保持健康。从蹦床、瑜伽到武术、体操,我们一起来了解保持健康的不同方法吧! 《饮食均衡》吃得健康、均衡能帮助你的大脑思考,让身体健康成长,了解食物的分类和如何规律地吃饭可以为你提供能量,并帮助你更好地学习。 《保持清洁》保持清洁是帮助你保持健康的一种方式。当你好好照顾自己时,你会看起来更好,闻起来更香,身体的感觉也会更好! 《拥有好心情》你的心理和身体一样重要。健康的心理可以增强你的自信心和自尊心,同时还能帮助你应对各种压力,拥有好心情。 《睡眠和休息》睡眠是日常生活重要的一部分。当你睡觉时,你的身体就有时间修复和替换受损的细胞,你的肌肉和大脑也能得到休息。 《保护自己》学会如何在家里、户外和网络上保护自己,有助你更加安全地探索世界。了解从身体隐私到霸凌,找到保护你的健康和安全的方法。
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