飞速前进的年代，瞬息万变的社会，踏上人生十字路口的年轻人，难免感到焦虑与迷茫。
不堪父母催婚，要为了稳定和不爱的人结婚吗？在大城市压力太大，要回老家吗？两份职业，喜欢的和擅长的，选哪个？不想生小孩，怎么面对身边的压力？……
这些问题，你有，我也有。这是时代的焦虑。
书中，鲁豫向世界敞开心扉，针对当下年轻人时刻关注、困惑的难题，耐心而真诚地分享亲身经历与肺腑感言。谈幼年往事，谈身旁好友，也谈形形色色的受访者；没有大道理，只有值得玩味的小故事。她的话语真挚、清醒、温暖；如闺蜜，亦如挚友。
她说，无论生活如何对你，还是要相信，心底里最初相信的东西。
谈自律:优秀的代价之一就是自律。
谈独居：一个人也是家，也要尽力地活出滋味。
谈选择：面对任何事，你只有两种选择：不做，和使劲做。
谈挫折：每一次遭遇重创后，只要还活着，就是我们清零重启的时刻。
谈成长：成长就是不断地失去，不断地错过，但错过、失去之后才有遇见和拥有。
谈平凡：平庸、平凡是每个人的本质，所以努力才是必要的，所以机缘巧合才显得弥足珍贵。
谈自由：在所有的权利中，自由的代价是高昂的。
谈爱：爱的边界是尊重、信任和自由，它是让爱可以呼吸、成长、延续的唯一方法。
谈岁月：生活很公平，用岁月来换取经验、能力和底气。所以不要小看每一道皱纹，那里有着你想也想不到，但有一天你也会经历的一切。
谈信念：我的人生只有一个信念：该发生的早晚会发生。我要耐心、努力，耗到最后。
★知名主持人陈鲁豫走心新作，一部极度坦诚的生活启示录
她24岁获称央视“最受欢迎的节目主持人”，却毅然出走，加盟凤凰；她主持的《鲁豫有约》拥有超长的生命力，一生只做好一件事；她参与主持香港回归、戴安娜王妃葬礼、美国总统大选，风光背后却是数十年的积累和沉淀……现在，她想和你谈谈人生。
知名主持人陈鲁豫，回顾过往，敞开心扉，分享丰富的人生阅历和对世事的思考：谈生命的首次分别、异乡的孤独夜晚、友人欢聚的温暖；也谈女性的年龄焦虑、网上的众声喧哗、物质与爱的博弈……感性，率真，毫无保留。
★从自律、独居、职场生存，到友谊、生育、亲密关系……针对当下年轻人普遍关注的问题，给出真诚回应
不堪父母催婚，要为了稳定和不爱的人结婚吗？在大城市压力太大，要回老家吗？两份职业，喜欢的和擅长的，选哪个？不想生小孩，怎么面对身边的压力？
书中7大主题，55个问题，皆与时代和生活紧密相连。你的困惑与焦虑，也许可以在书中找到回应。
★讲述丰富阅历与多彩人生，清醒、真挚、温暖；如闺蜜，亦如诤友
谦和努力如李安、坚强独立如李若彤、恬淡笃定如吕思清、飒爽果决如董明珠……鲁豫曾与无数精彩灵魂相遇；
数十年如一日的自律、人生低谷中的从容、经历万般苦痛后的重生……鲁豫也曾见证千百段不凡经历。
她如一面镜子，照见奇闻异事、壮阔人生。她走过的路、遇见的人，在书中都有赤诚展露。
我们将读到一个善良纠结的鲁豫，也曾有你我一样茫然的时刻；也将读到那些不为人知的成功背后的坚韧和求索，从中获得前进的力量：无论生活如何对你，还是要相信，心底里最初相信的东西。
海报：
陈鲁豫，主持人。
曾连续多年凌晨四点起床主持《凤凰早班车》。被誉为“开创了‘说新闻’的先河”。参与主持香港回归、澳门回归、戴安娜王妃葬礼、伊拉克战争、9·11事件、美国总统大选等重要新闻的直播。从2002年开始，主持《鲁豫有约》至今，累计采访一万多人
这一生，我的单我来买
自律真的能使人自由吗？
要不要一个人生活
年轻的品质
我们要为别人眼中的幸福委屈自己吗？
这里有一份鲁豫给你的“职场生存指南”，请查收
要孩子的理由只有一个
那些特立独行的人后来都怎么样了？
你坚持最久的一件事是什么？单身
“有意思”和“有意义”的生活，应该过哪一种？
什么才是真正的自由生活？
人生不是独幕剧，再坏再好都会告一段落
明天的事明天再说，我不喜欢给自己提前加戏
年龄就是数字而已，无须骄傲也不必恐慌
擅长与热爱
如何度过让人觉得筋疲力尽的时刻？
你曾幻想过另外一种人生吗？
人生不是独幕剧
只要活着，总有翻盘的机会
关于“人生清零”
在自己和世界之间，寻找最大公约数
这个世界上是否存在真正的感同身受？
有魅力的人不少，但具备这一点才是无敌
分寸感
在这个年代，“任性”早已是谁也负担不起的奢侈了
“有趣”有那么重要吗？
性格有好坏之分吗？
当今时代还有哪些被人忽视的珍贵品质？
那些走着走着就散了的朋友
你做过什么不被人理解的事？
谁也不能在爱的名义下为所欲为
这是最好的时代，也是最坏的时代
“人设崩塌”的人，倒掉不仅仅是因为“人设”
在这个造神毁神的时代，总有人攀到高处又重重摔下
你经历过哪些“眼见不为实”？
“塑料姐妹花”时代，女性友谊被低估了吗？
没有谁能为你的痛苦买单
所谓的免费幸运，背后都贴着我们看不到的价签
爱是疲惫生活中的英雄梦想
有一天我恋爱了，一定重色轻友
在爱里我们都得拼尽全力
亲密关系中的隐私边界在哪里？
亲密关系中，如何把握任性的“度”？
爱和厮守不容易
爱得更多的人就输了？
“白月光情结”？可能感动的只有你自己
真正杀死爱情的不是争吵，而是沉默不语的冷暴力
压倒爱情的，永远不是钱
情感世界里不存在天道酬勤
最佳伴侣是磨合出来的还是命中注定？
真的，只有白头，才算永恒
在大结局到来之前，不妨拼尽全力
哪个瞬间让你觉得自己长大了？
那些今年没表白的人，明年依然不会表白
你有多久没开心过了？
感谢这些死穴，它们让我永远柔软
此心安处是吾乡
马桶、煤油炉、西瓜瓤……有哪些让你忘不掉的城市记忆？
在自己的世界里，定义胜败标准
老去不可避免，是否孤独全凭天意
傻子，我不会死的
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